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Valtl (2023) Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
Pädagogik der Achtsamkeit
Kommentierte Literaturliste
Dr. Karlheinz Valtl
Stand: 23.01.2023
Inhalt
1. Pädagogisch relevante Bücher zu Achtsamkeit und Meditation 3
2. Pädagogisch relevante Bücher zu Mitgefühl und prosozialem Verhalten 8
3. Methodensammlungen und Arbeitsbücher für die Schule 9
4. Basisliteratur zu schulbasierten Achtsamkeitsprogrammen 10
5. Wissenschaftliche Aufsätze zu Achtsamkeit in Pädagogik und Lehrer*innenbildung 11
6. Achtsamkeit in speziellen pädagogischen Anwendungsbereichen (mit Untergliederung) 15
7. Kritik der Achtsamkeit / Kritische Achtsamkeit / Gefahren und Nebenwirkungen 25
8. Achtsamkeit im Rahmen der buddhistischen und spirituellen Lehren 26
9. Nicht-pädagogische Handbücher zu Achtsamkeit 26
10. Fachzeitschriften zu Achtsamkeit und Mitgefühl 27
11. Ausgewählte journalistische Beiträge 28
12. Achtsamkeitsrelevante Literatur aus den Bereichen Contemplative Education, Holistic Education u.a. 28
13. Bücher, die wenig oder nichts mit Achtsamkeit zu tun haben – und dennoch inspirierend sein können 29
14. Bücher, die wenig oder nichts mit Achtsamkeit zu tun haben – obwohl sie so tun als ob 31
15. CDs mit Meditationsanleitungen und Achtsamkeitsübungen 31
16. Links zu Achtsamkeit und Mitgefühl in der Pädagogik 32
17. Links zu Achtsamkeit und Mitgefühl in der Hochschuldidaktik 33
18. Links zu Contemplative Education (und damit verbundenem Social Activism) 34
19. Online-Videos zu Achtsamkeit (in der Pädagogik) 34
20. Links zu weiterführenden Literaturlisten 35
21. Links zu Fortbildungen und Online-Kursen (für Lehrer*innen) 35
22. Online-Audiofiles (und Videos) mit Meditationsanleitungen (mit Untergliederung) 37
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
2
Zur Entstehung dieser Liste
Diese Literaturliste entstand aus meinen Lehrveranstaltungen zu Pädagogik der Achtsamkeit am Zentrum für Lehrer*innenbil-
dung der Universität Wien (2015-2022) und wurde später zusätzlich zu einer Arbeitsgrundlage für meine Seminare in der be-
rufsbegleitenden Lehrer*innenfortbildung (ab 2017), im Masterlehrgang Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheits-
wesen an der KPH Wien (2018-2023) und in der Weiterbildung für achtsamkeitsbasierte Lehrer*innenbildung am AVE-Institut
für Achtsamkeit, Verbundenheit, Engagement (ab 2019). In der letzten Zeit habe ich sie im Rahmen des Projekts Achtsamkeit
in Lehrer*innenbildung und Schule (2018-2023) geführt und aktualisiert.
Aus einer einfachen Übersicht über die wenige, damals auf Deutsch verfügbare Literatur ist mittlerweile eine umfangreiche
Zusammenstellung geworden, die versucht, der komplexer werdenden Struktur der Lehrveranstaltungen und den differenzier-
ter werdenden Bedürfnissen der Studierenden Rechnung zu tragen und mit der Menge der Neuerscheinungen halbwegs Schritt
zu halten – was zunehmend schwerer wird, weil das Literaturangebot immens zunimmt.
Zu Beginn sollte diese Übersicht dem Zweck dienen, Studierenden, die dem Thema erstmals begegnen, eine informierte Aus-
wahl geeigneter Lektüre für Referate und persönliche Interessen zu ermöglichen. Heute ist sie auch zu einer Übersicht für
fortgeschrittene Studierende und für Kolleg*innen, die schon in die Thematik eingearbeitet sind, geworden. Daneben dient sie
mir selbst als Grundlage für themenspezifische Literaturempfehlungen zu Referaten und Abschlussarbeiten. In der Vergangen-
heit habe ich diese Liste nur in Lehrveranstaltungen und in persönlicher Kommunikation weitergegeben. Da die Projekte, aus
denen diese Liste entstanden und gewachsen ist, jetzt zu einem Abschluss kommen, möchte ich sie einem bereiteren Interes-
sent*innenkreis über ResearchGate zur Verfügung stellen.
Ich hoffe, dass Sie sich als Leser*in darin zurechtfinden – bitte benutzen Sie dafür sowohl die Gliederung wie die Suchfunktion
– und dass Sie hilfreiche Informationen für sich entnehmen können. Für Anregungen zur Gestaltung, zum Text (speziell in den
Fußnoten), zum Funktionieren der Links oder zur Aufnahme noch nicht enthaltener Literatur bin ich sehr dankbar (bitte per
Mail an karlheinz.valtl@univie.ac.at).
Details zur Nutzung
1. Querverweise auf andere Titel dieser Liste geben das Kapitel, in dem diese Titel stehen, nicht an. Die Titel können daher
nur über die Suchfunktion gefunden werden.
2. Literatur, die in mehreren Kapiteln angeführt wird, wird nur an einer Stelle kommentiert und ist an den anderen Stellen
(wenn sinnvoll) mit „alias“ gekennzeichnet.
3. Zuordnungen von Literatur zu Schulfächern und fächerübergreifenden Lernbereichen finden sich nur über die Suchfunk-
tion. Folgende Bereiche kommen bislang vor (mit genau diesen Suchbegriffen auffindbar):
Biologie, Demokratieerziehung, Deutschunterricht, Ethikunterricht, Fremdsprachenunterricht, Geografie, Geschichtsunter-
richt, Gesundheitserziehung, Hauswirtschaftslehre, Heimatkunde, Musikunterricht/-vermittlung, Nachhaltigkeit, politi-
sche/r Bildung, Religionsunterricht, Sexualpädagogik, sozial-emotionales/m/n Lernen, Sozialkunde, Sport.
(Auf den Religions- und Ethikunterricht wird in den meisten Fällen nicht explizit hingewiesen, da dies bei vielen Titeln of-
fensichtlich ist.)
4. Das Angebot an wissenschaftlichen Artikeln in Fachzeitschriften ist so riesig, dass die vorliegende Liste gar nicht versucht,
das auch nur halbwegs abzubilden. Sie gibt zu den jeweiligen Überschriften nur einzelne zentrale Papers an, die als Start-
punkt für weitere Recherche dienen können.
5. Die Liste hat ihre eigene Geschichte und enthält große und wichtige Kapitel neben kleinen und sehr spezifischen. Der Grund:
Einzelne Kapitel sind gewachsen und haben sich ausdifferenziert, andere nicht, und das große letzte Kapitel mit Links zu
Audios für Meditationen war ursprünglich eine separate Liste. Die besondere Betrachtung der Rolle von Achtsamkeit in der
Hochschuldidaktik hat mit meinen Seminaren „Fit für die Lehre“ an der TU Wien zu tun.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
3
1. Pädagogisch relevante Literatur zu Achtsamkeit und Meditation
1
a) In deutscher Sprache
ALTNER, Nils (Hrsg.) (2012). Achtsamkeit im Kindergarten: Wie das Miteinander gelingt, Weinheim/Basel: Beltz.
ALTNER, Nils (2009). Achtsam mit Kindern leben. Wie wir uns die Freude am Lernen erhalten – ein Entdeckungsbuch, München: Kösel.
2
ANDERSEN, Alexandra (2020). Achtsamkeit im Unterricht. Berlin: Cornelsen.
DAVIDSON, Richard J. / BEGLEY, Sharon (2016). Warum regst du dich so auf? Wie die Gehirnstruktur unsere Emotionen bestimmt, München: Gold-
mann 2016 (amer. Orig.: The emotional life of your brain. How to change the way you think, feel and live, London: Hodder 2012).
3
FREY, Reiner (Hrsg.) (2020) Meditation und die Zukunft der Bildung: Spiritualität und Wissenschaft, Weinheim: Beltz Juventa.
HAWKINS, Kevin (2018). Achtsame Lehrer – achtsame Schule. Ein Weg zu mehr Gelassenheit und Freude im Schulalltag. Freiburg: Arbor (engl.
Orig.: Mindful teacher, mindful school. Improving wellbeing in teaching and learning. London: Sage Publishing 2017).
4
HÖLZEL, Britta / BRÄHLER, Christine (Hrsg.) (2015). Achtsamkeit mitten im Leben. Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven,
München: O. W. Barth.
5
IWERS, Telse / ROLOFF, Carola (Hrsg.) (2021). Achtsamkeit in Bildungsprozessen – Professionalisierung und Praxis. New York: Springer.
JENNINGS, Patricia (2017). Achtsamkeit im Klassenzimmer. Mit einfachen Strategien eine gute Lernatmosphäre schaffen, Freiburg: Arbor (amer.
Orig.: Mindfulness for teachers. Simple skills for peace and productivity in the classroom, New York/London: W. W. Norton 2015).
6
JUUL, Jesper / JENSEN, Helle (2019). Vom Gehorsam zur Verantwortung. 8., neu übersetzte, überarbeitete und erweiterte Auflage, Wein-
heim/Basel: Beltz.
KABAT-ZINN, Jon (2013). Achtsamkeit für Anfänger, erw. Neuaufl., Freiburg: Arbor (amer. Orig.: Mindfulness for beginners. Reclaiming the present
moment and your life, Boulder: Sounds True 2012).
7
KABAT-ZINN, Jon (2013). Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR, München: Knaur (amer. Orig.: Full catastrophe
living. Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain and illness, New York: Bantam 2013).
8
KABAT-ZINN, Jon (2015). Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben, München: Knaur (amer. Orig.: Wherever you go, there you
are. Mindfulness meditation in everyday life, New York/ Boston: Hachette 2014, Taschenbuchausgabe der 1. Aufl. von 1994).
9
KABAT-ZINN, Jon und Myla (2015). Mit Kindern wachsen. Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie. Neuauflage, Freiburg: Arbor (amer. Original:
Everyday blessings. The inner work of mindful parenting, New York: Hyperion 2014).
10
KALTWASSER, Vera (2018). Persönlichkeit und Präsenz. Achtsamkeit im Lehrberuf, 2. überarb. Aufl., Weinheim/Basel: Beltz.
11
1
Nur Buchveröffentlichungen (wissenschaftliche Aufsätze siehe weiter unten in der Liste). – Literatur speziell zu Lehrer*innenbildung und Hochschuldidaktik
findet sich in den Kapiteln zu „Achtsamkeit in speziellen pädagogischen Anwendungsfeldern“ und „Links zu Achtsamkeit in der Hochschuldidaktik“.
2
Das Buch ist, anders als der Titel vermuten lässt, kein Praxisbuch mit Achtsamkeitsübungen für Kinder (wie z. B. SNEL 2020 oder THICH NHAT HANH et al. 2013),
sondern richtet sich an Erwachsene. – Rezension: www.leser-welt.de/index.php?option=com_content&view=article&id=979&catid=95&Itemid=116. – Wer
etwas Aktuelles von Nils ALTNER lesen will, dem/der sei die Schatzkiste Achtsamkeit mit Kindern (2017) sowie die brillante Methodensammlung ALTNER (2019)
sehr empfohlen (beide siehe Kap. Methodensammlungen).
3
Eine leicht lesbare Zusammenfassung des (bis dato) Lebenswerks von Richard DAVIDSON, einem weltweit führenden Neurowissenschaftler, der als einer der
ersten die neurologischen Vorgänge beim Meditieren und deren dauerhafte Effekte wissenschaftlich belegen konnte. Ein wichtiger Beitrag zum Achtsamkeits-
diskurs und darüber hinaus die Grundlegung einer eigenständigen Theorie intersubjektiv variierender „emotionaler Stile“ und eine Anleitung zur Selbstbildung
mit Hilfe von Achtsamkeitsmeditation und anderen Übungspraktiken. – Rezension unter: www.scientificamerican.com/article/mind-reviews-the-emotional-
life-of/. – Wer es gerne wissenschaftlicher und kürzer hat, lese den schon etwas älteren Aufsatz von R. J. DAVIDSON / A. LUTZ (2008). Buddha's Brain: Neuroplas-
ticity and Meditation, online unter: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/.
4
Dies ist in der internationalen Literatur das m.E. beste Buch, das aus der Perspektive einer in der Schule tätigen Lehrperson geschrieben ist. Es beleuchtet
Achtsamkeit vom Inneren der Schule her und beschreibt Wege, Hürden und Zielperspektiven einer achtsamen Schulentwicklung praxisnah und mit vielen good
practice Beispielen. Achtsamkeitsübungen sind im Buch nur am Rande enthalten (vgl. hierzu besser D. RECHTSCHAFFENS Praxisbuch 2018). – Rezension unter:
www.tes.com/news/book-review-mindful-teacher-mindful-school, weitere Rezensionen siehe www.mindwell-education.com.
5
Ein aktuelles deutschsprachiges Sammelwerk mit vielen ausgezeichneten Übersichtsdarstellungen zu Themen wie Achtsamkeit in der buddhistischen Tradition,
in der Neurowissenschaft, Achtsamkeit und Altern, Achtsamkeit und säkulare Ethik u.v.m. – Sehr zu empfehlen! – Vgl. auch das Fernsehinterview mit Britta
HÖLZEL unter www.br.de/fernsehen/ard-alpha/sendungen/alpha-forum/britta-hoelzel-sendung-100.html
6
Derzeit eines der besten Bücher für Lehrer*innen, mit viel Herz und tiefer Detailkenntnis von sowohl Schule wie Achtsamkeitspraxis, mit Querverbindungen
zu zentralen pädagogischen Themen wie Classroom Management, soziales Lernen oder Schulentwicklung. – Die Autorin war viele Jahre lang Lehrerin, dann
Lehrerbildnerin im Achtsamkeitsprogramm CARE for Teachers am Garrison Institute, New York, und ist jetzt Professorin an der University of Virginia und eine
der führenden Forscher*innen zum Thema Pädagogik der Achtsamkeit (auch im Kontext des aktuellen Compassionate Schools Project, siehe www.compassi-
onschools.org). – Siehe auch ihr neueres Buch Compassionate Classroom (2019) (in dieser Liste unter Kap. Mitgefühl).
7
Kollegenempfehlung. Mit CD. Kleine Rezensionen unter: www.spiritualityandpractice.com/book-reviews/view/22083/mindfulness-for-beginners und
www.coachingbuero.de/buchrezension-jon-kabat-zinn-achtsamkeit-fuer-anfaenger/ – und wie der Titel schon sagt: gut für Anfänger geeignet.
8
Das Hauptwerk von Jon KABAT-ZINN, dem Begründer der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), dessen Arbeit die Entwicklung von Achtsamkeitsangebo-
ten in Medizin, Pädagogik und Psychotherapie ausgelöst hat. Das Buch fokussiert mehr auf medizinische Fragestellungen und auf den Umgang mit Stress,
bietet aber auch Anleitungen für Achtsamkeitsübungen und Reflexionsanstöße für das Alltagsleben (und damit für die Selbstbildung).
9
Dieses Buch von KABAT-ZINN ist, obwohl es nicht sein Hauptwerk ist, für den Kontext unserer Lehrveranstaltung am besten geeignet. Es vermittelt eine Fülle
von Einsichten und Übungsanregungen zur Steigerung von Achtsamkeit im Alltagsleben und dient damit auch der Entwicklung einer fundierten Achtsamkeits-
praxis für Lehrer*innen.
10
Behandelt primär die Praxis der Achtsamkeit in der Familie (mindful parenting). – Unkritische Rezension unter: https://judiths-meditatio-
nen.com/2017/02/26/rezension-mit-kindern-wachsen/. Wichtige Beiträge zum Thema Mindful Parenting kommen derzeit v.a. von Susan BÖGELS und im deut-
schen Sprachraum von Jörg MANGOLD, vgl. https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/courses/mindful-parenting/.
11
In dieser Neuauflage das aktuellste Buch der im deutschen Sprachraum herausragenden Autorin Vera KALTWASSER; praxisnah und gut fundiert, flüssig zu lesen,
eine Empfehlung.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
4
KALTWASSER, Vera (2016). Praxisbuch Achtsamkeit in der Schule: Selbstregulation und Beziehungsfähigkeit als Basis von Bildung, Weinheim/Ba-
sel: Beltz.
KALTWASSER, Vera (2008). Achtsamkeit in der Schule. Stille-Inseln im Unterricht: Entspannung und Konzentration, Weinheim/Basel: Beltz.
12
KRÄMER, Susanne (2019). Wache Schule: Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz. Paderborn: Junfermann.
13
MAEX, Edel (2016). Mindfulness – Gelebte Achtsamkeit. Das 8-Wochen-Übungsprogramm. Paderborn: Junfermann (niederländ. Orig.: Mindful-
ness In de maalstrom van je leven, Lannoo 2006).
14
MALZER-GERTZ, Margarete/ GLOGER, Cornelia/ MARTIN, Claritta/ LUGER-SCHREINER, Helga (2020). Therapie-Tools Selbstmitgefühl. Weinheim/Basel:
Beltz.
MCCOWN, Donald / REIBEL, Diane / MICOZZI, Marc S. (2016). Achtsamkeit lehren. Ein Praxisleitfaden für Therapeuten, Ärzte und Kursleiter, 2.
Aufl., Freiburg: Arbor (amer. Orig.: Teaching mindfulness. A practical guide for clinicians and educators, New York: Springer 2009).
15
MENGES, Robin (2019). Selbst. Wert. Gefühl. Ein Handbuch zur Stärkung von Kindern und Jugendlichen. Steyr: Ennsthaler Verlag.
MICHALAK, Johannes/HEIDENREICH, Thomas/WILLIAMS, J. Mark G. (2012). Achtsamkeit. Göttingen u.a.: Hogrefe.
16
OTT, Ulrich (2019). Meditation für Skeptiker. Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst, 3. Aufl., München: Knaur MensSana.
17
RECHTSCHAFFEN, Daniel (2016). Die achtsame Schule: Achtsamkeit als Weg zu mehr Wohlbefinden für Lehrer und Schüler, Freiburg: Arbor (amer.
Orig.: The way of mindful education. Cultivating well-being in teachers and students, New York/London: W. W. Norton, 2014).
18
ROSA, Hartmut (2019) Resonanz: Eine Soziologie der Weltbeziehung. Frankfurt: Suhrkamp.
RUPPRECHT, Silke (2015). Achtsamkeit macht Schule. Wie Achtsamkeit im Schulalltag helfen kann. Wiesbaden: Universum Verlag.
19
SCHLEY, Wilfried / SCHRATZ, Michael (2021) Führen mit Präsenz und Empathie. Werkzeuge zur schöpferischen Neugestaltung von Schule und
Unterricht. Weinheim, Basel: Beltz.
SCHMIDT, Jacob (2020). Achtsamkeit als kulturelle Praxis. Zu den Selbst-Welt-Modellen eines populären Phänomens. Bielefeld: transcript.
20
SCHNEIDER, Maren (2012). Stressfrei durch Meditation. Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn, München: O. W. Barth.
21
SEDLMEIER, Peter (2016). Die Kraft der Meditation: Was die Wissenschaft darüber weiß. Reinbek: Rowohlt.
22
12
Das bekannteste Buch zu Pädagogik der Achtsamkeit in deutscher Sprache, mit vielen Übungen aus dem Bereich von Chi Gong und Anleitungen zu einer
Haltung der Achtsamkeit in der Schule, theoretisch nicht mehr ganz aktuell (dazu siehe besser KALTWASSER 2016), aber mit wertvollen Anregungen zu körper-
orientierten Übungen. – In der renommierten Zeitschrift für Pädagogik von Prof. J. KEUFFER sehr positiv rezensiert (ZfPäd 55, 2009, S. 820-823). Vgl. auch
Fernsehbeitrag unter www.youtube.com/watch?v=rqR-jCgJgY4 sowie die Website www.vera-kaltwasser.de/achtsamkeit/aischu.html.
13
Aktuellstes in deutscher Sprache geschriebenes Buch, sehr praxisnah und zugleich wissenschaftlich fundiert, gegliedert in zwei Teile: Teil I befasst sich mit der
Haltung der Achtsamkeit und wie sie von Lehrer*innen erworben und geübt werden kann, Teil II befasst sich mit der Umsetzung in der Schule (mit vielen
Übungen und didaktischen Anregungen). Praxishintergrund ist die langjährige Tätigkeit der Autorin in der Lehrer*innenbildung an der Universität Leipzig.
Aktuell leitet die Autorin das Projekt Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/Schulkultur (ABiK) an der Universität Leipzig (https://www.zls.uni-leipzig.de/for-
schung-und-projekte/abik).
14
Dieses Buch des belgischen Psychiaters und Zen-Praktizierenden MAEX ist eine der wenigen Darstellungen des 8-Wochen-MBSR-Programms mit einer ganz
eigenen Handschrift und einer tiefen Weisheit. Ein Zentralbegriff von MAEX ist „Milde“, die wir uns selbst und anderen durch Achtsamkeit entgegenbringen.
Ein sehr mitfühlendes Buch, ohne wissenschaftlichen Anspruch, aber für die bewusste Begegnung mit uns und unserem Leben sehr inspirierend. – Leseprobe
unter: www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?Zmxhc2g9MSZ2MzE1Nj0zNjk1OTI0Mzk3JnY3Mzc2PTk3ODM5NTU3MTY3MTQmd-
GFyZ2V0X2lkPTMmdjkzNjk9SFEzTW5nM1ExVw==&mxbook=901c72bc34da01e737b2751b3a3aa92f.
15
Ein wertvoller Praxisleitfaden, angelehnt an MBSR (und mit Bezügen zu MBCT, ACT und DBT), der v.a. die Persönlichkeit, das Sein der Lehrperson betont. Mehr
für Therapeut*innen geschrieben – Pädagogik wird zwar immer wieder verbal herangezogen, eine Vertrautheit mit ihren Themen und Problemstellungen ist
jedoch nicht sichtbar. Forschung und wissenschaftliche Diskussion, auf die sich das Buch bezieht, sind nicht mehr ganz aktuell. – Vgl. auch das thematisch
ähnliche Buch von WOLF/SERPA 2016 (alias).
16
Ein praxisnahes kleines Buch zu Achtsamkeit aus dem Umkreis der Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT), in erster Linie für Therapeut*innen geschrie-
ben. Lesenswert insofern, als es Achtsamkeit sehr präzise auf den Punkt bringt und auch für Personen gedacht ist, die bisher selbst keine eigene Achtsamkeits-
praxis kultivieren konnten. Ansonsten für die Pädagogik uninteressant. Rezension unter: www.socialnet.de/rezensionen/13063.php.
17
Dieses Buch gibt einen (nicht mehr ganz aktuellen, da Erstauflage Stand 2010) Überblick über die Erforschung von Meditation in den Neurowissenschaften.
Beide Bereiche werden nicht grundlegend geklärt, aber gut im Überblick dargestellt. Das Buch bietet einen guten Zugang zu Meditation für Personen, die von
Meditation bisher wenig gewusst bzw. gehalten haben. Für aktuellere Informationen siehe SINGER/BOLZ 2013, SEDLMEIER 2016 und vor allem GOLEMAN/DAVIDSON
2017 sowie den anspruchsvollen wissenschaftlichen Überblick von TANG/HÖLZEL/POSNER (2015) unter http://yi-yuan.net/About/pdf/Tang_1426855548_1%20-
final.pdf.
18
Ein Buch von einem Autor, der als externer Referent seit über einem Jahrzehnt Achtsamkeitstrainings an Schulen anbietet. Die Stärke des Buches liegt in der
Beschreibung eines altersgestuften offenen Curriculums mit einer Toolbox von Übungen. Ansonsten ist das Buch von JENNINGS (2015) mit mehr Kenntnis der
Schule aus der Lehrerperspektive geschrieben. – Kritische Rezension von G. NIXON unter: www.scotedreview.org.uk/media/scottish-educational-review/artic-
les/2015/2015_47-1_May_09_Reviews.pdf, ausführliche Rezension unter: http://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_culti-
vate_well_being_in_teachers_and_students.
19
Diese nur 50 Seiten umfassende, preisgünstige (rund € 5.-), aber leider auch billig aussehende Broschüre gibt einen differenzierten Einblick in das Themenfeld
Achtsamkeit in der Schule, mit einem besonderen Fokus auf Lehrer*innengesundheit. Sie entstammt dem Projekt „Gemeinsam gesunde Schule entwickeln“
der Leuphana Universität Lüneburg in Kooperation mit der Krankenkasse DAK. Ergänzend werden kostenlose Downloadmaterialien angeboten (unter
www.dguv-lug.de). Lesenswert! – Bestellung unter: www.universum-shop.de/medien/broschuren/ggs-achtsamkeit-macht-schule.html.
20
Eine brillante Analyse des im Genre der Ratgeberbücher zu Achtsamkeit vertretenen Verständnisses der Subjekt-Welt-Beziehung, für Leser*innen zugleich ein
Spiegel zur kritischen Selbstprüfung, welche Sicht des Subjekt-Welt-Bezugs sie als Achtsamkeits-Praktizierende haben und ggf. als -Lehrende vertreten. Open
Access: https://transcript.degruyter.com/view/title/576698. Zum Forschungskontext: http://modellromantik.uni-jena.de/grk-20411/, zum Autor: http://mo-
dellromantik.uni-jena.de/beteiligte/erste_kohorte/jacob-schmidt/.
21
Eine detaillierte und leicht lesbare Beschreibung des Ablaufs eines 8-wöchigen MBSR-Kurses, sehr praxisnah und auch zum Selbst-Üben geeignet, aber nicht
so tief und „aus erster Hand“ wie die Darstellung bei KABAT-ZINN (2013). Schulpädagogisch eher nicht relevant, aber eine gute Entscheidungsgrundlage für alle,
die erwägen, selbst an einem MBSR-Kurs teilzunehmen (was von vielen Seiten empfohlen wird).
22
Eine ausgezeichnete und gut lesbare Zusammenschau der derzeit vorliegenden Wirkungsforschung zu Meditation (wovon Achtsamkeitsmeditation einen Teil-
bereich darstellt). Das Kernkapitel ist eine eigene Metaanalyse (S. 58-121), die die verschiedenen Methoden der Meditationsforschung darstellt und die
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
5
SIEGEL, Daniel J. / BRYSON, Tina P. (2015). Achtsame Kommunikation mit Kindern. 12 revolutionäre Strategien aus der Hirnforschung für die
gesunde Entwicklung Ihres Kindes, 3. Aufl., Freiburg: Arbor (amer. Orig.: The whole brain child. 12 revolutionary strategies to nurture your child’s
developing mind, 2011).
23
SIEGEL, Daniel J. (2014). Das achtsame Gehirn. 4. Aufl., Freiburg: Arbor (amer. Orig.: The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of
Well-Being, New York/London: W. W. Norton 2007).
24
STEINDL-RAST, David (2013). Achtsamkeit des Herzens. Freiburg: Herder (amer. Orig.: A Listening Heart: The Spirituality of Sacred Sensuousness: The Art
of Contemplation, rev. ed. Crossroads 1999).
THICH NHAT HANH UND DIE GEMEINSCHAFT VON PLUM VILLAGE (2013). Achtsamkeit mit Kindern, 2. Aufl., München: Nymphenburger (amer. Orig.: Planting
Seeds. Practicing mindfulness with children, Berkeley: Parallax Press 2011).
25
THICH NHAT HANH (2009). Das Wunder der Achtsamkeit: Einführung in die Meditation, Bielefeld: Kamphausen (engl. Orig.: The miracle of mindful-
ness, London u.a.: Rider 2008/11975).
26
THICH NHAT HANH (1991). Ich pflanze ein Lächeln. Der Weg der Achtsamkeit, München: Goldmann (amer. Orig.: Peace is every step, New York:
Bantam Books 1991).
27
VALENTIN, Lienhard/ KUNZE, Petra (2015). Die Kunst, gelassen zu erziehen: Achtsamkeit im Leben mit Kindern, Weinheim/Basel: Beltz.
VALTL, Karlheinz (2018). Pädagogik der Achtsamkeit. Ein Literaturbericht. Wien: Schule im Aufbruch.
28
VOGEL, Detlev / FRISCHKNECHT-TOBLER, Ursula (Hrsg.) (2019) Achtsamkeit in Schule und Bildung: Tagungsband. Bern: hep verlag.
29
WILLARD, Christopher (2018). Achtsam und stark fürs Leben. 10 Prinzipien für glückliche Familien und resiliente Kinder. Freiburg: Arbor.
WILLARD, Christopher (2016). Aufwachsen in Achtsamkeit. Wie wir Kinder, Jugendliche und Familiendabei unterstützten können, Ausgegli-
chenheit, Ruhe und Resilienz zu finden. Freiburg: Arbor (amer. Orig.: Growing Up Mindful: Essential Practices to Help Children, Teens, and Families
Find Balance, Calm, and Resilience. Boulder/CO: Sounds True 2016).
WILLARD, Christopher (2017). Kindlicher Geist, Anfängergeist. Wie Kinder durch Achtsamkeit zu innerer Ausgeglichenheit und Resilienz finden
können. Freiburg: Arbor (amer. Orig.: Child’s mind. Mindful practices to help our children be more focused, calm, and relaxed. Parallax Press: Berkeley
2010).
WILLARD, Christopher / SALTZMAN, Amy (Hg.) (2017). Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche. Freiburg: Arbor (amer. Orig: Teaching mindfulness
skills to kids and teens, New York/London: Guilford Press 2015).
30
WILLIAMS, Marc / PENMAN, Danny (2015). Das Achtsamkeitstraining. 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern. 5. Aufl., München: Goldmann
(engl. Orig.: Mindfulness. A practical guide to finding peace in a frantic world. London: Piatkus 2011).
31
WOLF, Christiane / SERPA, Greg (2016). Die Kunst, Achtsamkeit zu lehren. Freiburg: Arbor (amer. Original: A clinician’s guide to teaching mindfulness,
Oakland: New Harbinger 2015).
32
positiven Wirkungen von Meditation eindeutig belegt. Ergänzende Kapitel zeigen aber auch, wie vorsichtig diese Befunde zu interpretieren sind und wie ver-
schiedenartig die Traditionen der Meditation sind.
23
Leicht lesbarer, didaktisch gut aufgebauter Ratgeber für Eltern, vermittelt eine populäre Darstellung von Erkenntnissen der Hirnforschung, wissenschaftlich
nicht sehr ergiebig. Leseprobe deutsch unter: www.mit-kindern-wachsen.de/files/9783867810821.pdf. Ausführliche Diskussion der Inhalte und Anwendungen
des Buches in Englisch unter: http://empoweredtoconnect.org/the-whole-brain-child/.
24
Das Buch hat zwar einen anspruchsvollen Titel, ist aber entweder flüchtig geschrieben oder schlampig übersetzt und gibt nicht den aktuellen Stand der neuro-
wissenschaftlichen Forschung wieder. Seine pädagogischen Aussagen sind in dieser Form wissenschaftlich nicht verwertbar. Wer SIEGELS Ansatz kennen lernen
will, kann sich diese 450 Seiten sparen und stattdessen SIEGELS Beitrag in ROESER/SCHONERT-REICHL (2015, S. 47-64) lesen. Wer zum Thema Achtsamkeit und
Hirnforschung etwas Aktuelles und Kompetentes lesen will, ist mit dem Beitrag von HÖLZEL in HÖLZEL/BRÄHLER (2015, S. 43-78) wesentlich besser bedient.
25
Dieses Buch (mit beiliegender CD) ist eine große Fundgrube an Übungen, Liedern und Bewegungsspielen mit Kindern zu den Themen Achtsamkeit, Mitgefühl,
Meditation, Atem, Innehalten, Naturverständnis, Glück, Konfliktlösung usw. Es atmet sehr den Geist der spirituellen Gemeinschaft von Plum Village, aus deren
Retreats mit Kindern es entstanden ist, und hat einen explizit religiösen Charakter (Hintergrund: sozial engagierter Buddhismus mit vietnamesischen Wurzeln).
Das ist für manche etwas gewöhnungsbedürftig, erinnert z.T. an Kindermessen im christlichen Kontext und erschwert die Übertragung in den säkularen schu-
lischen Kontext. – Kurze Rezension von Vera KALTWASSER unter: www.amazon.de/product-reviews/3485013889/?tag=philognosie-21.
26
Dieser Band ist eine Anleitung zur (Achtsamkeits-)Meditation und zu Achtsamkeit im Alltagsleben. Die formellen Meditations- und Achtsamkeitsübungen im
Anhang reichen von sehr einfachen bis zu äußerst anspruchsvollen Übungen. Im Anhang findet sich auch eine Übersetzung des Satipatthana Sutra, des wich-
tigsten buddhistischen Basistextes zu Achtsamkeit.
27
Eine Sammlung von kleinen Texten des bedeutendsten noch lebenden buddhistischen Achtsamkeitslehrers im Westen. Es ist leicht zu lesen, sehr poetisch
geschrieben und vermittelt einen grundlegenden Eindruck vom Geist der Achtsamkeit und der damit verbundenen ethischen Haltung.
28
Grundlegende Einführung für Studierende und Lehrende, mit Überblick über die Angebote in Österreich. Online unter: https://www.researchgate.net/publi-
cation/348501063_Padagogik_der_Achtsamkeit.
29
Dokumentation der gleichnamigen Tagung an der PH Luzern im März 2018, mit wohltuend knappen, sowohl theoretisch wie praktisch interessanten Beiträgen,
auch zu selteneren Themen wie Kultivierung des Bewusstseins oder Achtsamkeit in der Musikvermittlung, in der Sekundarstufe sowie in der Lehrerbildung.
30
Eine Sammlung von 21 sehr praxisnahen Beiträgen aus den verschiedensten Handlungsfeldern, in denen eine Pädagogik der Achtsamkeit Anwendung finden
kann, mit speziellem Fokus auf schwierige Populationen und sozial herausfordernde Umfelder im Rahmen der amerikanischen Gesellschaft (z. B. Drogenab-
hängige oder gewaltbereite Jugendliche). Die Autor*innen sind erfahrene Praktiker*innen, die zum großen Teil seit über einem Jahrzehnt in dieser Praxis tätig
sind und die selbst als Kinder und Jugendliche schon Training in Achtsamkeit in der Schule erfahren haben und damit als säkulare Achtsamkeitslehrer*innen
der zweiten Generation angesehen werden können. An diesem Werk kann man studieren, wie sich Pädagogik der Achtsamkeit entwickeln kann, wenn sie als
kontinuierliches Angebot im Bildungswesen etabliert ist.
31
Eine Beschreibung aus erster Hand der Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), die in ihren Grundlagen dem Ansatz von MBSR (siehe KABAT-ZINN 2013)
ähnlich ist, aber weniger auf Stressprävention und mehr auf den Umgang mit belastenden kognitiven Mustern und auf Prävention von Depression zielt. Das
Buch ist im Wesentlichen eine Beschreibung des 8-Wochen-Programms von MBCT mit vielen Übungen und beiliegender CD, interessant v.a. für den Umgang
mit negativen Gedankenmustern. Es eignet sich gut für eine persönliche Arbeit am Thema Achtsamkeit ohne Besuch einer Gruppe (mein persönlicher Favorit
für diesen Fall!). – Ausführliche Rezension: http://psychcentral.com/lib/mindfulness-an-eight-week-plan-for-finding-peace-in-a-frantic-world/
32
Das Buch ist, anders als der deutsche Titel vermuten lässt, keine Anleitung zum Lehren von Achtsamkeit in edukativen Kontexten, sondern richtet sich an
Professionals im Gesundheitsbereich (in MBSR-Kursen u.a. klinischen Settings). Für diesen Bereich kann die hier gebotene Kombination von detailgenauem
und anfängertauglichem Manual in Verbindung mit ergänzenden Erklärungen zum spirituellen Kontext hilfreich sein. Für den pädagogischen Kontext ist die
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
6
Yates, John Culadasa (2017). Handbuch Meditation. München: Arkana 2017 (amer. Orig.: The mind illuminated. A complete mediation guide integrat-
ing Buddhist wisdom and brain science for greater mindfulness, 2nd ed., New York: Touchstone 2017).
33
ZIMMERMANN, Michael / SPITZ, Christoph / SCHMIDT, Stefan (Hrsg.) (2015). Achtsamkeit. Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft,
Bern: Huber (Nachdruck der 1. Aufl. von 2012). Online unter: https://fiona.uni-hamburg.de/6fec1d30/achtsamkeit-2012.pdf.
34
b) In englischer Sprache
BOYCE, Barry (Ed.) (2011). The mindfulness revolution. Leading psychologists, scientists, artists, and meditation teachers on the power of
mindfulness in daily life, Boston/London: Shambala.
35
BRANDSMA, Rob (2017) The Mindfulness Teaching Guide: Essential Skills and Competencies for Teaching Mindfulness-Based Interventions.
Lindisfarne: New Harbinger.
CHERKOWSKI, Sabre / HANSON, Kelly / WALKER, Keith (2020) Mindful Alignment: Foundations of Educator Flourishing. Lanham u.a.: Lexington.
CRANE, Rebecca / KARUNAVIRA / GRIFFITH, Gemma M. (Hg.) (2021). Essential resources for mindfulness teachers. New York: Routledge.
DORJEE, Dusana (2018) Neuroscience and psychology of meditation in everyday life. Searching for the essence of mind. New York/London:
Routledge.
ERGAS, Oren (2017). Reconstructing ‘education’ through mindful attention: Positioning the mind at the center of curriculum and pedagogy.
London: Palgrave Macmillan.
36
ERGAS, Oren / RITTER, Jason K. (Eds.) (2020) Exploring self toward expanding teaching, teacher education and practitioner research. Bingley:
Emerald Publishing.
FELDMAN, Christina / KUYKEN, Willem (2019) Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology. New York/London: Guilford Press.
FELVER, Joshua (2020) Mindfulness in the Classroom: An Evidence-Based Program to Reduce Disruptive Behavior and Increase Academic En-
gagement. Lindisfarne: New Harbinger.
FLOR ROTNE, Nikolaj und Didde (2013). Everybody present. Mindfulness in education, Berkeley: Parallax Press.
37
GACH, Gary (2018). Pause, breathe, smile. Awakening mindfulness when meditation is not enough, Boulder: Sounds True.
GOLEMAN, Daniel / DAVIDSON, Richard J. (2018). The science of meditation. How to change your brain, mind and body. 2nd ed., Penguin (1st ed.
u.d.T.: Altered traits. Science reveals how meditation changes your mind, brain, and body. New York: Avery 2017).
38
IVERSON, Tim / LARRIVEE, Barbara / HEILERS, Tracy (Eds.) (2020) Educating Mindfully: Stories of School Transformation Through Mindfulness.
Coalition of Schools Educating Mindfully (COSEM).
didaktische Kleinschrittigkeit der Anleitung verbunden mit einer z.T. unnötigen Normativität stellenweise fragwürdig. Mit CD. – Infos zu den Autor*innen:
https://presentmomentmindfulness.com/2015/05/25/episode-044-christiane-wolf-and-greg-serpa-a-clinicians-guide-to-teaching-mindfulness/ – Vgl. auch
das thematisch ähnliche Buch von MCCOWN/REIBEL/MICOZZI 2016 (alias)
33
Ein exzellentes Lehrbuch der Meditation, in klarer Sprache, mit tiefen theoretischen Einsichten, aufbauend auf traditionellen buddhistischen Lehren, aktuelle
Ergebnisse von Neurowissenschaft und Kognitionsforschung einbeziehend. Eine absolute Empfehlung (K.V.), aber keine leichte und schnelle Lektüre.
34
Ein umfassendes deutschsprachiges, deutlich „akademisches“ Buch zu Achtsamkeit (aus einem Kongress an der Uni Hamburg entstanden), mit einem beson-
deren Fokus auf den historischen buddhistischen Wurzeln (sehr lesenswert) und mit Kapiteln zu Neurowissenschaft (nicht mehr aktuell), Medizin und Psycho-
therapie und ethischer Verantwortung. Das Kapitel zu Pädagogik ist eher schwach im Vergleich zu den anderen Beiträgen und zu dem, was in englischer Sprache
sonst dazu vorliegt. – Leseprobe: http://verlag-hanshuber.ciando.com/img/books/extract/345695154X_lp.pdf, Rezension: www.spektrum.de/re-
zension/achtsamkeit/1203680, Videos zum Kongress: https://lecture2go.uni-hamburg.de/konferenzen/-/k/12544.
35
Eine Zusammenstellung von 39 Textausschnitten führender Achtsamkeitslehrer*innen und -forscher*innen sowie Journalist*innen. Eine Fundgrube guter
Texte, auf die man sonst kaum stoßen würde, gut in kleinen Portionen zu lesen, aber recht amerikanisch in der Auswahl.
36
Der israelische Pädagoge und Philosoph Oren ERGAS (? – 2022) ist das Schwergewicht unter den theoretischen Bildungswissenschaftlern, die sich mit Achtsam-
keit auseinandersetzen. Er stellt dar, wie Bildung insgesamt vom Bewusstsein und damit von der Aufmerksamkeit her rekonstruiert werden kann und dass
Achtsamkeit damit ein theoretisch wie praktisch zentraler Faktor von Lernen und Lehren ist. – Da das Buch teuer und nicht leicht zu lesen ist, empfiehlt sich
evtl. ein leichterer Einstieg mit folgendem Aufsatz: ERGAS (2016) Attention please: Positioning attention at the center of curriculum and pedagogy. Journal of
Curriculum Theorizing, 31 (2), 66-81, in dem ERGAS die wesentlichen Thesen des Buches bereits vorwegnimmt. (Dieser und andere Aufsätze von ERGAS finden
sich online unter: http://orenergas-mindfuleducation.com/publications-2/publications/.) – Siehe auch unser Interview mit Oren Ergas unter: https://www.re-
searchgate.net/publication/361137367_Reconstructing_Education_through_Mindful_Attention.
37
Ein sehr einfaches, z. T. praktisches, gut lesbares, aber nur abschnittsweise wissenschaftlich fundiertes und nur punktuell tiefgründiges Buch zu Achtsamkeit
für Lehrer*innen, von einem dänischen Ehepaar geschrieben, von THICH NHAT HANH inspiriert. Parallel dazu ist ein Arbeitsbuch erhältlich.
38
Ein wunderbarer Überblick über die Entwicklung und die Forschungsergebnisse der contemplative neuroscience, leicht und spannend zu lesen, von zwei ihrer
renommiertesten Autoren. Ihre Kernfrage ist: Gibt es wissenschaftliche Belege dafür, dass Training in Meditation, Achtsamkeit und Mitgefühl nicht nur zu
vorübergehend veränderten mentalen Zuständen (states), sondern auch zu dauerhaft veränderten Persönlichkeitseigenschaften (traits) führt? Ihre Antwort
ist ein wohlabgewogenes, aber doch deutliches Ja. Man kann das Buch gar nicht genug loben, da es alle relevanten Bereiche berührt, die von der contemplative
neuroscience beforscht werden, ohne dass es den großen Horizont der spirituellen Traditionen und ihren Vorstellungen vom Ziel spiritueller Übung aus den
Augen verliert. – Aus der Sicht der Bildungswissenschaft ist allerdings kritisch anzumerken, dass das Buch a) trotz aller scheinbar kritischer Haltung den Beitrag
der Neurowissenschaft zu einem umfassenden wissenschaftlichen Bild von Achtsamkeit und Mitgefühl nicht angemessen (d.h. nicht ausreichend kritisch)
diskutiert und dass b) die eigenen Forschungen der Autoren zu sehr im Mittelpunkt stehen, während z. B. bildungswissenschaftliche Überlegungen überhaupt
nicht im Horizont der Autoren auftauchen, so dass namhafte Werke wie die von JENNINGS oder RECHTSCHAFFEN wie auch die Formen schulischer Bildung gerade
mal eine Fußnote wert sind, während im Gegensatz dazu z. B. eine eigene digitale App zum Training von Achtsamkeit – dem pädagogisch naiven technischen
Paradigma der Autoren folgend – überproportional viel Aufmerksamkeit erhält. Das Thema des Buches ist, obwohl es den Autoren selbst nicht bewusst zu sein
scheint, ein genuin pädagogisches, da es die Transformation der Persönlichkeit – also Bildung – anspricht. Dennoch: Absolut lesenswert! – Podcast dazu:
www.samharris.org/podcast/item/111-the-science-of-meditation. – Mittlerweile ist auch eine Zusammenfassung des Buches in englischer Sprache erhältlich
(www.amazon.com/Summary-Analysis-Altered-Davidson-Meditation/dp/1793335966/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1547452090&sr=1-
2&keywords=Altered+Traits+By+Daniel+Goleman+and+Richard+J.+Davidson ). – P.S.: Ein früheres Buch von Daniel GOLEMAN, Focus. The hidden driver (2013;
dt. Konzentriert euch! Eine Anleitung zum modernen Leben, München: Piper 2014) berührt auch Fragen der Achtsamkeit, ist in seiner Argumentation aber so
verschwommen und unpräzis, dass ich es aus wissenschaftlicher Sicht nicht empfehlen kann.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
7
IVTZAN, Itai (2020) Handbook of Mindfulness-Based Programmes: Mindfulness Interventions from Education to Health and Therapy, London:
Taylor & Francis.
JENNINGS, Patricia A. / DEMAURO, Anthony A. / MISCHENKO, Polina P. (Eds.) (2019). The mindful school. Transforming school culture through
mindfulness and compassion. New York/London: The Guilford Press.
MCCOWN, Donald / REIBEL, Diane / MICOZZI, Marc S. (Eds.) (2016). Resources for teaching mindfulness: An international handbook, New York
u.a.: Springer.
MINDFULNESS ALL-PARTY PARLIAMENTARY GROUP (MAPPG) (Ed.) (2015). Mindful Nation UK.
39
MINDFULNESS INITIATIVE (2021) Implementing mindfulness in schools: An evidence-based guide.
40
NAIRN, Rob / CHODEN / REGAN-ADDIS, Heather (2019). From Mindfulness to Insight: Meditations to Release Your Habitual Thinking and Activate
Your Inherent Wisdom. Boston: Shambhala Publications.
41
OECD (ORGANISATION FOR ECONOMIC CO-OPERATION AND DEVELOPMENT) (2019). The science of mindfulness-based interventions and learning: A re-
view for educators. Draft 02.10.2019. EDU/EDPC(2019)15.
42
ROESER, W. Robert / SCHONERT-REICHL, Kimberly A. (2016). Handbook of mindfulness in education. Integrating theory and research into practice,
New York u.a.: Springer.
43
SCHOEBERLEIN DAVID, Deborah (2009). Mindful teaching and teaching mindfulness. A guide for anyone who teaches anything, Somerville: Wis-
dom Publications.
44
SMALLEY, Susan L. / WINSTON, Diana (2010). Fully present: The science, art, and practice of mindfulness. Boston: DaCapo.
STANLEY, Steven / PURSER, Ronald E. / SINGH, Nirbhay (Eds.) (2018). Handbook of Ethical Foundations of Mindfulness, New York: Springer.
SHIRLEY, Dennis / MACDONALD, Elizabeth (2016). The mindful teacher. 2nd ed. (1st ed. 2009), New York/London: Teachers College Press.
45
39
Ein epochemachendes politisches Dokument der parteiübergreifenden Achtsamkeits-Arbeitsgruppe im britischen Parlament. Es enthält Analysen und politi-
sche Empfehlungen für die Handlungsfelder Gesundheit, Bildung, Arbeitsplatz und Strafvollzug sowie zur politischen Umsetzung. Bildungspolitisch hochinte-
ressant! Online unter: http://themindfulnessinitiative.org.uk/images/reports/Mindfulness-APPG-Report_Mindful-Nation-UK_Oct2015.pdf.
40
Guter und politisch relevanter Überblick über den Stand der (Forschung zur) Implementierung von Achtsamkeit in Schulen – die in Großbritannien viel weiter
fortgeschritten ist als in Kontinentaleuropa. – Online: https://www.themindfulnessinitiative.org/forms/download-implementing-mindfulness-in-schools.
41
Die Autor:innen sind leitende Dozent:innen im Masterstudiengang zu Achtsamkeit an der University of Aberdeen.
42
33-Seiten-Papier eines Autor*innenteams um Ruben E. LAUKKONEN (U Amsterdam) und Michael D. MRAZEK (UC Santa Barbara), online unter: www.oecd.org/of-
ficialdocuments/publicdisplaydocumentpdf/?cote=EDU/EDPC(2019)15&docLanguage=En. – Aus dem Abstract: „Our review suggests that mindfulness inter-
ventions have the potential to make students more focused, to help them regulate their emotions, to be more flexible and creative, and to change their brains
in a way that encourages greater conscious control of their thoughts, feelings, and actions. These findings indicate that mindfulness may improve cognitive
abilities that are key to learning outcomes … Field experiments … are indicative of high feasibility, low risk, and suggest generalisability across diverse groups,
ages, genders, and cultures.” Das Papier enthält nichts wirklich Neues, sein besonderer Wert besteht darin, dass es von der OECD kommt.
43
Aktuell das maßgeblichste wissenschaftliche Sammelwerk zur Pädagogik der Achtsamkeit (PdA) mit 22 Beiträgen von 40 (z. T. namhaften) Autor*innen, aller-
dings ganz auf den nordamerikanischen Kontext bezogen. Es gliedert sich in 3 große Abschnitte: 1. Theoretische Grundlagen der PdA (gut zusammengestellt,
aber nicht umfassend), 2. PdA in der Lehrer*innenbildung (ausgezeichnet, da umfassendste und beste Zusammenstellung der bisherigen Ansätze weltweit), 3.
PdA in der Schule (loser Überblick über einzelne Programme und Ansätze). Das Buch ist ein Meilenstein der Fachdiskussion und in der Bibliothek der Uni Wien
online verfügbar. – Ausführliche Rezension von K. VALTL unter: www.socialnet.de/rezensionen/20625.php.
44
Ein praxisnahes, didaktisch differenziertes Buch über achtsames Lehren und das Lehren von Achtsamkeit in der Schule, vorwiegend dem amerikanischen
Kontext verhaftet. Einzelne Übungen sind recht anschaulich dargestellt. Insgesamt aber würde ich (K.V.) den neueren und differenzierteren Büchern von
RECHTSCHAFFEN (2014 und 2016) den Vorzug geben. – Unkritische Rezension unter: www.elephantjournal.com/2009/11/book-review-mindful-teaching-and-
teaching-mindfulness-a-guide-for-anyone-who-teaches-anything-deborah-schoeberlein/
45
Ein Buch aus der Frühzeit der Pädagogik der Achtsamkeit (zeitgleich mit SCHOEBERLEIN 2009 oder KALTWASSER 2008), noch unbeleckt von der beginnenden Acht-
samkeitsforschung, aber mit vielen wertvollen Querverweisen zur pädagogischen Theorie amerikanischer Provenienz. Der zentrale Wert des Buches besteht
darin, einen Ansatz zur Lehrer*innenbildung vorzulegen, der sowohl achtsamkeitsbasiert wie auch tief in der bildungswissenschaftlichen Diskussion verwurzelt
ist (es gibt sonst kein anderes Buch dieser Art). Ein Manko aus meiner Sicht (K.V.) ist die Orientierung am stark verkürzten Achtsamkeits-Konzept von Ellen
LANGER, was die Autor*innen dieses Buches durch nachträgliche Hinzunahme der spirituellen Dimension auszugleichen versuchen. – Online lesbar unter:
https://books.google.at/books?id=6kiNDAAAQBAJ&printsec=frontcover&dq=the+mindful+teacher&hl=de&sa=X&ved=0ahUKEwijsMHUkdbnAhXHxIsKH-
cRsDfMQ6AEILDAA#v=onepage&q=the%20mindful%20teacher&f=false. Unkritische Rezension der 1. Auflage unter https://trace.tennessee.edu/cgi/viewcon-
tent.cgi?article=1197&context=jaepl, S. 107-109. Etwas verstaubte Website zum Buch: www.mindfulteacher.com/www.mindfulteacher.com/about.html.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
8
2. Pädagogisch relevante Literatur zu Mitgefühl und prosozialem Verhalten
a) In deutscher Sprache
ANDRÉ, Christophe / KABAT-ZINN, Jon / RICARD, Mathieu / RABHI, Pierre (2018). Wer sich verändert, verändert die Welt. Für ein achtsames Zu-
sammenleben. 2., aktualisierte Ausgabe, München: Kösel (frz. Orig.: Se changer, changer le monde, Paris: Editions de L‘Iconoclaste 2013).
46
GERMER, Christopher (2015). Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl. Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit. Frei-
burg: Arbor (amer. Orig.: The mindful path to self-compassion: Freeing yourself from destructive thoughts and emotions, 2009).
47
GILBERT, Paul / CHODEN (2014). Achtsames Mitgefühl. Ein kraftvoller Weg, das Leben zu verwandeln. Freiburg: Arbor (engl. Orig.: Mindful compas-
sion. Using the power of mindfulness and compassion to transform our lives, London: Constable & Robinson 2013)
GOLDSTEIN, Joseph (2009). Liebende Güte. Die Praxis der Freiheit, Freiamt: Arbor (amer. Orig.: A heart full of peace, Somerville: Wisdom Publications
2007).
48
MALZER-GERTZ, Margarete/ GLOGER, Cornelia/ MARTIN, Claritta/ LUGER-SCHREINER, Helga (2020). Therapie-Tools Selbstmitgefühl. Weinheim/Basel:
Beltz.
NEFF, Kristin (2015). Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden, München:
Kailash (amer. Orig.: Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself, New York: William Morrow 2011).
49
ODIER, Daniel (2014). Freude. Das Glück im Herzen der Dinge entdecken. Grafing: Aquamarin-Verlag (frz. Orig.: Les portes de la joie, Pocket 2014).
50
RICARD, Matthieu (2016). Allumfassende Nächstenliebe: Altruismus – die Antwort auf die Herausforderungen unserer Zeit, Edition Blumenau
(engl. Übers.: Altruism. The power of compassion to change yourself and the world, New York u.a.: Little, Brown & Co., 2015; frz. Orig.: Plaidoyer pour
l’altruisme, Paris: NiL éditions 2013).
51
RICARD, Matthieu (2009). Glück. München: Knaur (frz. Orig.: Plaidoyer pour le bonheur. Paris: NiL éditions 2003).
52
SINGER, Tania / BOLZ, Matthias (Hrsg.) (2013). Mitgefühl. In Alltag und Forschung, München: Max-Planck-Gesellschaft.
53
SINGER, Tania / RICARD, Matthieu (Hrsg.) (2015). Mitgefühl in der Wirtschaft. Ein bahnbrechender Forschungsbericht, München: Albrecht
Knaus.
54
TENZIN GYATSO (XIV. DALAI LAMA) (200). Das Buch der Menschlichkeit. Eine neue Ethik für unsere Zeit, Köln: Bastei Lübbe (engl. Orig: Ethics for the
new millennium, New York: Riverhead 1999).
55
THUPTEN JINPA (2016). Mitgefühl. Offen und empathisch sich selbst und dem Leben neu begegnen, München: O.W. Barth (amer. Orig.: A Fearless
Heart: How the Courage to Be Compassionate Can Transform Our Lives, New York: Hudson Street Press 2015).
56
46
Kein direkt wissenschaftliches Buch, mehr ein Mutmacher zu einer Veränderung der Gesellschaft in Richtung mehr Achtsamkeit und Mitgefühl, setzt das Thema
in Beziehung zur globalen Situation (ökologisch, wirtschaftlich u.a.), leicht zu lesen.
47
Das Hauptwerk des Autors, der zusammen mit Kristin NEFF den Ansatz von Mindful Self Compassion (MSC) begründet hat. Sehr praktisch geschrieben, manch-
mal etwas langatmig. – Eine kurze und informative Übersicht zu MSC findet sich auch in SINGER/BOLZ (2013).
48
Dieses schmale Büchlein eines führenden westlichen Meditationslehrers stellt den Pfad der Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und liebender Güte ein-
fach, überschaubar und leicht zu lesen dar. Sehr empfehlenswert!
49
Das wichtigste Buch zum Thema Selbstmitgefühl, wissenschaftlich fundiert, aber dennoch für einen breiten Leser*innenkreis und mit Bezug zum täglichen
Leben geschrieben. Mehr dazu in einem Video unter: www.youtube.com/watch?v=d6nGxab9qys.
50
In diesem Buch zeigt der Autor – Lehrer des kaschmirischen Tantra (Spandarika) und des chinesischen Zen (Chan) – einen von Präsenz und Spontaneität
ausgehenden Weg zu Freude und Glück, der für die Achtsamkeitsdiskussion sehr befruchtend sein könnte.
51
Dieses Buch ist ein hochaktueller und wichtiger Beitrag zur Mitgefühls-Diskussion. Auf 850 Seiten trägt es eine unglaubliche Menge an Belegen aus Forschung
und Philosophie, Politik und Wirtschaft zusammen, die zeigen, wie tief Mitgefühl und Altruismus in unserem Wesen verankert sind (evolutionär, neurologisch,
psychologisch, soziologisch usw.) und wie groß der Nutzen ist, den Individuen und Gesellschaften daraus ziehen können. Das Buch ist leicht lesbar und zugleich
wissenschaftlich fundiert, es ist eine Fundgrube an Einsichten und ein Aufruf zur Veränderung. – Kleine Rezension unter: http://ethik-heute.org/allumfassende-
naechstenliebe/
52
Eine umfassende, schön geschriebene Diskussion von Glück aus wissenschaftlicher, philosophischer und buddhistischer Sicht. Absolut lesenswert!
53
Dieses Buch stellt eine große Palette von Ansätzen zum Training und zur Erforschung von Achtsamkeit und Mitgefühl dar und präsentiert den state of the art
dieser Forschungsrichtung in einer sehr ansprechenden Art (wenn auch die Fülle der Beiträge ein wenig verwirrend ist). Besonders die aktuellen neurowissen-
schaftlichen Forschungen zu Mitgefühl und prosozialem Handeln werden hier exzellent dargestellt. Online unter: www.compassion-training.org/?lang=de
(auch auf Englisch verfügbar). – Das Buch ist aus dem umfangreichen, von Tania SINGER geleiteten ReSource Forschungsprojekt am Max Planck Institut in Leipzig
hervorgegangen; siehe dazu auch die ausführliche Dokumentation The ReSource Project: Background, design, samples, and measurements (2016) (Online
unter: https://www.researchgate.net/publication/306270103_The_ReSource_Project_Background_design_samples_and_measurements).
54
Kein pädagogisches Buch, aber doch von Relevanz für die Bildungsdiskussion im gesellschaftlichen Kontext. Kritische Rezension unter: http://ethik-
heute.org/mitgefuehl-das-sich-rechnet/
55
Dieses Buch umschreibt eine Ethik für das 21. Jahrhundert, die auf Mitgefühl und der Anerkennung des allgemein menschlichen Strebens nach Glück basiert.
Es bezieht sich zwar auf die buddhistische Philosophie, will aber doch eine religions- und weltanschauungsunabhängige Grundlegung einer globalen Ethik
bieten, wie wir sie dringend brauchen. Ein wichtiges Buch. Zu Mitgefühl siehe v.a. das Kapitel Die Ethik des Mitgefühls, S. 137-146. – Rezension: https://digi-
talcommons.unomaha.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1008&context=philfacpub (von R. J. CONCES, University of Nebraska).
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Der Autor war viele Jahre Übersetzer des Dalai Lama und Herausgeber seiner Werke und entwickelte an der Stanford University ein Mitgefühlstraining
(http://ccare.stanford.edu). – Hier etwas Aktuelleres von ihm: Compassion: An Antidote for These Challenging Times, www.y-
outube.com/watch?v=XIPy0odyooQ (22.05.2021, 1:16:10)
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
9
b) In englischer Sprache
JENNINGS, Patricia (2019). The trauma-sensitive classroom. Building resilience with compassionate teaching, New York/London: W. W. Nor-
ton.
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KAUFMAN, Peter / SCHIPPER, Janine (2018). Teaching with compassion: An educator's oath to teach from the heart, Lanham: Rowman & Little-
field.
58
MILLER, John P. (2018). Love and compassion. Exploring their role in education, Toronto: University of Toronto Press.
SEPPÄLÄ, Emma / SIMON-THOMAS, Emiliana / BROWN, Stephanie L. / WORLINE, Monica C. / CAMERON, C. Daryl / DOTY, James R. (Eds.) (2017). The
Oxford handbook of compassion science, Oxford: University Press.
TRUNGPA, Chögyam (1993). Training the mind and cultivating loving-kindness. Edited by Judith L. LIEF, Boston/ London: Shambala.
59
3. Methodensammlungen und Arbeitsbücher für die Schule
60
ALTNER, Nils (2019). Wege zu mehr Achtsamkeit und Mitgefühl in der Schule: Eine Schatzkiste voller Übungen und Spielideen. München: Kö-
sel.
61
ALTNER, Nils (2017). Schatzkiste Achtsamkeit mit Kindern. Vorschau der 2. Auflage, Eigenverlag.
62
ANDERSEN, Alexandra (2020). Achtsamkeit im Unterricht. Konzentration, Entspannung und Wahrnehmung trainieren. Berlin: Cornelsen.
63
CENTER FOR CONTEMPLATIVE SCIENCE AND COMPASSION-BASED ETHICS (2018). Social, emotional & ethical learning (SEE Learning). Curriculum for middle
grades. Material in development. Atlanta: Eigenverlag.
64
FRITZSCHE, Jacomo / FISCHER, Daniel / BÖHME, Tina / GROSSMAN, Paul et al. (2018). Toolkit #9. Methodenhandbuch aus dem Projekt BiNKA (Bildung
für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeit).
65
JENSEN, Helle (2017). Hellwach und ganz bei sich: Achtsamkeit und Empathie in der Schule, 2. Aufl., Weinheim/Basel: Beltz (dän. Orig.: Nærvær
og empati i skolen, København: Akademisk Forlag 2014).
66
HAWKINS, Kevin / BURKE, Amy (2021). The Mindful Teacherʹ s Toolkit: Awareness-based Wellbeing in Schools. London: Sage Publishing.
KAISER GREENLAND, Susan (2018). Achtsame Spiele. Achtsamkeit und Meditation mit Kindern, Jugendlichen und Familien – Mit 60 spielerischen
Achtsamkeitsübungen, Freiburg: Arbor (amer. Orig.: Mindful Games Activity Cards: 55 Fun Ways to Share Mindfulness with Kids and Teens, 2017).
KALTWASSER, Vera (2016). Praxisbuch Achtsamkeit in der Schule: Selbstregulation und Beziehungsfähigkeit als Basis von Bildung, Weinheim/
Basel: Beltz.
57
Dieses aktuelle Buch der international führenden Forscherin zu Pädagogik der Achtsamkeit verbindet diesen weiten Forschungsbereich mit dem engeren
Anwendungsbereich der Traumapädagogik und beschreibt achtsames Mitgefühl (mindful compassion) als das zentrale Agens in Schulkultur und Lehrstil für
den inklusiven Umgang mit traumatisierten Schüler*innen. – Zusammenfassung wesentlicher Thesen des Buches auch unter: www.aft.org/ae/sum-
mer2019/jennings.
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Ein wundervoll pädagogisches Buch, überraschenderweise von zwei ProfessorInnen für Soziologie geschrieben (Peter KAUFMAN, *1967-†2018, New York State
University; Janine SCHIPPER, *1970, University of Arizona), die der Richtung der Critical Contemplative Education zuzuordnen sind. Das ganze Buch ist aufgebaut
auf 8 Grundsätzen, die zusammen den Teaching With Compassion Oath (Eid des Lehrens mit Mitgefühl) bilden. Diese 8 Grundsätze sind: 1. Practice Beginner’s
Mind, 2. Follow the Golden Rule, 3. Learn from Adversity, 4. Leave My Ego at the Door, 5. Focus on Classroom Chemistry, 6. Listen with Intention, 7. Hold Space,
8. Teach like the Sun (p. xxiii). Ein Buch, das zum Nachdenken und zur Selbstreflexion anregt und grundlegende Fragen der Pädagogik unter dem Blickwinkel
von Mitgefühl und Fürsorge neu stellt. Eine absolute Empfehlung von mir (K. V.). Auch für Hochschuldidaktiker interessant. – Vgl. auch Peter KAUFMAN (2017),
Critical Contemplative Pedagogy, in: Radical Pedagogy, Vol 14(1), online unter: www.academia.edu/31097956/Critical_Contemplative_Pedagogy).
59
Ein Buch aus der Zeit lange vor der Achtsamkeitswelle, von dem exzentrischen tibetischen Lehrer Chögyam TRUNGPA (1939-1987). Sehr grundlegend und au-
thentisch, aber auch radikal und unkonventionell. Nicht jedermanns Sache.
60
Dieser Punkt umfasst eine Auswahl von Methodensammlungen für die Schule mit Schwerpunkt auf deutschsprachige und österreichische Publikationen. –
Literatur zu den als Curriculum ausformulierten Schulprogrammen findet sich im nächsten Kapitel. – Als Arbeitsbuch für Schüler*innen siehe auch BIEGEL 2009.
61
Eine wunderbare Sammlung von Methoden für die Grundschule, mit kurzen Texten zum Hintergrund und zu den Übungen, in denen jedes einzelne Wort sitzt.
Entstanden aus dem richtungsweisenden Modellprojekt GIK (siehe nächste Fußnote).
62
Interessante Sammlung von Methoden und Anregungen aus dem Projekt “Gesundheit, Integration, Konzentration – Achtsamkeitsbasierte Stabilisierung und
Stressbewältigung in den Solinger Grundschulen – GIK“ (www.achtsamkeit.com/gik, Universität Essen-Duisburg, Leitung Dr. Nils ALTNER und Prof. Dr. Gustav
DOBOS), online unter: www.achtsamkeit.com/Altner2017SchatzkisteVorschau.pdf. Lokaler Pressebericht: www.solinger-tageblatt.de/solingen/schulraetin-kin-
der-koennen-konzentration-lernen-7366107.html. WDR-Bericht: www1.wdr.de/mediathek/video/sendungen/lokalzeit-bergisches-land/video-solinger-
grundschul-experiment-entspannen-durch-achtsamkeit-100.html.
63
Mit Übungen und 7 ausgearbeiteten Stundenverläufen (Hintergrund: Achtsamkeit als Wahlfach in der 5. Klasse), aus der Schulpraxis in einem Würzburger
Gymnasium. Begleitend zum Buch gibt es auch Fortbildungen für Lehrer:innen („Lernen mit Achtsamkeit und Stille“, Infos unter https://west-oestliche-weis-
heit.de/projekte/lernen_mit_achtsamkeit/). Mehr zur Autorin unter: https://www.alexandra-andersen.de/. Siehe auch die Meditationsapp für Kinder Bud-
dhaBoo (alias).
64
Dieses Curriculum ist ein umfangreiches Manual, entwickelt von einer Arbeitsgruppe um Lopsang T. NEGI an der Emory University in Atlanta (vgl. auch THUPTEN
JINPA 2016 im Kap. zu Mitgefühl). Es basiert auf dem spirituellen Fundament des Buddhismus (inspiriert durch den XIV. Dalai Lama) und stellt das erste Pro-
gramm zu sozial-emotionalem Lernen (SEL) dar, das explizit die Dimension des Mitgefühls sowie das ethische Lernen in den Vordergrund stellt. Achtsamkeit
kommt dabei auf der Höhe der aktuellen Forschung als ein Faktor neben mehreren zum Tragen. Mehr zum Projekt und Download des Rahmenkonzepts unter
http://compassion.emory.edu/see-learning/index.html.
65
Online unter: http://achtsamkeit-und-konsum.de/wp-content/uploads/2018/06/Toolkit_DE_online.pdf (dort auch auf Englisch verfügbar).
66
Das Buch stellt eine Vielzahl differenzierter und praktisch erprobter Übungen zu Aufmerksamkeit, Körpergewahrsein u.a. dar, die mit einer Schulklasse oder
von der Lehrperson für sich selbst gemacht werden können. Inwieweit es sich dabei im engeren Sinne um Achtsamkeitsübungen handelt (wie im deutschen
Titel enthalten – der Text selbst nimmt keinen Bezug darauf), bleibt offen. Die Übungen enthalten implizit Elemente von Achtsamkeit, der Zusammenhang
wird aber theoretisch nicht entfaltet (statt auf die internationale Achtsamkeitsforschung bezieht sich das Buch auf einen eigenen Theorierahmen von den „fünf
natürlichen Kompetenzen“). Praktisch ist diese Übungssammlung sehr hilfreich, die Übungen haben eine ganz eigene, stimmige Handschrift. – Rezension unter:
http://mamahatjetztkeinezeit.ch/2015/08/03/helle-jensen-hellwach-und-ganz-bei-sich-achtsamkeit-und-empathie-in-der-schule/
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
10
KLUGE, Maria (2019). The toolbox is you!, 4. Aufl., Osterloh: Eigenverlag.
67
LEITNER, Ulrike (2020). Rezepte zum Wohlfühlen. Entdecke die Stärke in dir. Für Schülerinnen und Schüler. Melk: Eigenverlag.
68
DACHVERBAND DER SOZIALVERSICHERUNGSTRÄGER (Hrsg.) (2020). Entspannung, Achtsamkeit und Auflockerungsübungen für Kinder und Jugendliche
in der Schule, Wien: Eigenverlag.
69
RECHTSCHAFFEN, Daniel (2018). Die achtsame Schule - Praxisbuch: Leicht anwendbare Anleitungen für die Vermittlung von Achtsamkeit, Frei-
burg: Arbor (amer. Orig.: The mindful education workbook. Lessons for teaching mindfulness to students, New York/London: W. W. Norton 2016).
70
SNEL, Eline (2020). Stillsitzen wie ein Frosch. Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein, München: Goldmann (niederl. Orig.: Stilzitten es een
kikker, Utrecht 2010).
71
SRINIVASAN, Meena (2014) Teach, Breathe, Learn: Mindfulness in and out of the classroom. Berkeley: Parallax Press.
TEUFEL, Ingrid (2017). Achtsamkeit trainieren. Arbeitsmaterialien für Achtsamkeit im Unterricht. Wien: Projekt YouthStart.
72
THICH NHAT HANH / WEARE, Katherine (2017). Happy teachers change the world. A guide for cultivating mindfulness in education, Berkeley:
Parallax Press.
73
ZECHNER, Frank: Achtsamkeit macht Schule. Vorabdruck der 1. Auflage, Klagenfurt: Eigenverlag.
74
4. Basisliteratur zu schulbasierten Achtsamkeitsprogrammen
75
a) Programme mit Buchveröffentlichung (Curriculum, Lehrermanual, breitere Darstellungen)
BIEGEL, Gina M. (2009). The stress reduction workbook for teens. Mindfulness skills to help you deal with stress, Oakland: New Harbinger.
76
BRENSILVER, Matthew / HARDY, Joanna / SOFER, Oren Jay (2020). The Mindful Schools Curriculum and Teacher's Guide. 2 Bde., New York: W. W.
Norton.
77
BRODERICK, Patricia (2013). Learning to breathe. A mindfulness curriculum for adolescents to cultivate emotion regulation, attention, and
performance, Oakland: New Harbinger.
78
GREENLAND, Susan Kaiser (2010). The mindful child. How to help your kid manage stress and become happier, kinder, and more compassionate,
New York u.a.: Free Press.
79
HAWN FOUNDATION (2011). The MindUp! curriculum. Brain-focused strategies for learning – and living. Grades 6-8, New York: Scholastic.
80
67
Zweisprachige, z. T. für Österreich entwickelte Materialsammlung (dt./engl.) für Schulen zum Themenkreis Achtsamkeit, mit Postern fürs Klassenzimmer,
Übungen, Gedichten, Arbeitsblättern und Erklärungen. – Das Buch wurde mit dem Österreichischen Staatspreis „Schönstes Buch Österreichs 2016“ ausge-
zeichnet (siehe www.schoenstebuecher.at/show_content.php?sid=206). Infos zum Buch und Bestellung unter: www.thetoolboxisyou.com (mit Videos zur Ar-
beit mit diesem Buch und animierten Versionen der Poster). – Die Autorin leitet das Zentrum für Achtsamkeit Osterloh (www.achtsamkeit-osterloh.org), an
dem u.a. Kurse zu diesem Buch sowie ein thematisch vielfältiges Angebot weiterer Kurse angeboten werden. – Im Jahr 2021 erschien zum Buch auch eine
Reihe von 21 kurzen Videos (je ca. 2 Min.), die sich z. T. auch für den Unterricht eignen (online unter: www.youtube.com/watch?v=r2BMmbq5jDs).
68
Die Autorin, Pädagogin am Stiftsgymnasium Melk/NÖ, hat in diesem Arbeitsbuch für Schüler*innen viele Themen der Achtsamkeit und Positiven Psychologie
in sehr schülernaher Weise verarbeitet. Im Stile eines Kochbuchs werden Übungen als Rezepte zum Selbermachen angeboten, mit ansprechenden Grafiken
zum selbst weiter gestalten. Ein Buch aus der Praxis, voller Lebendigkeit und Kreativität. – Blick ins Buch und Bestellung unter www.gedankenpopcorn.at.
69
In dieser einfachen und kostenlos erhältlichen österreichischen Broschüre werden auf den Seiten 17-29 acht Achtsamkeits-Übungen für Kinder anschaulich
und mit Bildern dargestellt. Gut geeignet für Lehrer*innen, die erste Gehversuche auf diesem Gebiet machen und dabei wenig investieren wollen (Autor*innen:
Norman SCHMID und Lucia SIEBERER). Neuauflage einer älteren Broschüre der NÖGKK. – Das Engagement der Krankenkassen zu diesem Thema ist sehr anerken-
nenswert.
70
Eine praktische Ergänzung zu Die achtsame Schule (2016), mit Praxisbeispielen und einer erweiterten Matrix zur Systematisierung von schulischen Achtsam-
keitsübungen. Aktuell m.E. das beste Praxisbuch für die Schule. – Auf der deutschen Website www.achtsamepause.de/de/ können Online-Kurse mit Daniel
RECHTSCHAFFEN besucht werden (mit reichhaltigem Material, kostenpflichtig).
71
Ein leicht lesbares Buch über die Rolle von Achtsamkeit im Leben von Kindern und wie mit ihnen spielerisch dazu gearbeitet werden kann. Mit geleiteten
Meditationen/Phantasiereisen (auf beigefügter CD) und spannenden Einblicken in die psychische Welt von Kindern (z. B. ihre Sorgen und Grübeleien).
72
In Wien erstellte und erprobte didaktische Materialien für die Schule (63 Seiten) mit Schwerpunkt Wahrnehmungs- und Körperübungen, dazu reichhaltiges
Videomaterial auf der Homepage des Projekts YouthStart. Mit nur losem Zusammenhang zum Thema Achtsamkeit. – Kostenloser Download unter: www.y-
outhstart.eu/de/warmup/
73
Eine reichhaltige Kompilation von Praxisbeispielen aus der pädagogischen Arbeit zahlreicher, von THICH NHAT HANH inspirierter Lehrer*innen und Autor*innen,
explizit im Geist der Sangha von Plum Village verwurzelt. Das Buch ist gegliedert in 11 Kapitel: 8 Kernübungen (Atem, Innehalten, Sitzen, Gehen, Körper, Essen,
Emotionen, Zusammensein) und 3 Anwendungsfelder (Achtsamkeit kultivieren in uns selbst, in Schülern und Klassenzimmer, in ganzen Schulen/Universitäten).
Sehr praxisnah. Mit einem grundlegenden Text von THICH NHAT HANH zu Achtsamkeit in der Erziehung und zu achtsamer Lebensführung, herausgegeben von
der renommierten britischen Forscherin Katherine WEARE in Zusammenarbeit mit Plum Village. – Die Veröffentlichung steht auch in Zusammenhang mit dem
globalen Schulprojekt der Wake Up Schools, siehe: https://wakeupschools.org.
74
Reich bebildertes Arbeitsbuch für die Schule, mit Kopiervorlagen für Arbeitsblätter, mit neurowissenschaftlicher Ausrichtung im Stile des MindUp!-Program-
mes (siehe HAWN FOUNDATION 2011), zu bestellen beim Autor unter: office@frankzechner.at, Infos unter: www.frankzechner.at.
75
Dieser recht unvollständige Punkt umfasst die wichtigsten bei MEIKLEJOHN et al. (2012) aufgelisteten schulbasierten Achtsamkeitsprogramme, soweit zu diesen
Veröffentlichungen vorliegen. Eine Aktualisierung dieses Kapitels wird zunehmend schwieriger, weil die Breite des Feldes und die Unterschiedlichkeit der
Programme sehr zunimmt. – Für einen aktuellen Überblick über Angebote im deutschsprachigen Raum siehe auch: https://ave-institut.de. – Weitere Pro-
gramme sind im vorhergehenden Kap. Methodensammlungen für die Schule vertreten. – Videos zu Schulprogrammen siehe Kap. Videos.
76
Zum Achtsamkeitsprogramm Stressed Teens (MBSR-T), www.stressedteens.com.
77
Zum Achtsamkeitsprogramm Mindful Schools: sehr erfolgreiches Programm in Oakland/Kalifornien, Gründerin: Megan COWAN, www.mindfulschools.org.
78
Zum Achtsamkeitsprogramm Learning to Breathe (L2B), http://learning2breathe.org. – Kurzer Film dazu (Verlagswerbung, 9 Min.). www.y-
outube.com/watch?v=qpDBusFB9zI.
79
Zum Achtsamkeitsprogramm Inner Kids Program (IKP), www.susankaisergreenland.com/inner-kids.html.
80
Zum Achtsamkeitsprogramm MindUP!, http://thehawnfoundation.org/mindup/. – Es handelt sich hierbei um ein bis auf die Ebene von Arbeitsblättern durch-
buchstabiertes Curriculum in 15 Lektionen für die Hand von Lehrer*innen. Es gibt 3 Bände für verschiedene Altersstufen, der hier angegebene entspricht am
ehesten der Höheren Schule in Österreich. Die Themenauswahl der Lektionen ist gut angelegt, mit einem offenen Horizont hin zum allgemeinen sozial-
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
11
HAWN, Goldie (Hg.) (2013). 10 achtsame Minuten für stressfreie und ausgeglichene Kinder. Stuttgart: Klett-Cotta.
81
Kindness Curriculum: Entwickelt vom Center for Healthy Minds der University of Wisconsin Madison (gegründet von Richard Davidson),
Basisinformationen und Download: https://centerhealthyminds.org/join-the-movement/sign-up-to-receive-the-kindness-curriculum,
Medienseite (u.a. Videoserie Kindness in the Classroom). https://pbswisconsineducation.org/kindness.
LANTIERI, Linda / GOLEMAN, Daniel (2014). Building emotional intelligence. Practices to cultivate inner resilience in children. Louisville: Sounds
True (dt. Übers.: Emotionale Intelligenz für Kinder und Jugendliche: Ein Übungsprogramm, um innere Stärke aufzubauen, München: Arkana 2009).
82
SALTZMAN, Amy (2018). Ein friedlicher, ruhiger Ort für Jugendliche. Das Praxisbuch zum achtsamen Umgang mit Stress und schwierigen Ge-
fühlen. Freiburg: Arbor (amer. Orig.: A still quiet place for teens. A mindfulness workbook to ease stress and difficult emotions, 2nd ed., Oakland:
Instant Help Books/New Harbinger 2016).
83
Social, emotional & ethical learning (SEE Learning). Curriculum zu sozial-emotionalem und ethischem Lernen, entwickelt an der Emory Uni-
versity, Atlanta, https://compassion.emory.edu/see-learning/index.html (siehe auch Kap. Methodensammlungen).
b) Achtsamkeitsprogramme ohne Buchveröffentlichung:
MoMento / Achtsame Schulen Schweiz: Autoren Matthias RÜST u.a., https://www.achtsameschulen.ch/momento.
84
Happy Panda Training: Programm für Grundschulen, das von externen Referent:innen in der Klasse durchgeführt wird; Autorin Cecile CAYLA;
https://happypanda.training/achtsamkeitstraining-fuer-kinder/.
85
Compassionate Schools Project: www.compassionschools.org.
86
Mindfulness in Schools Project (MiSP). Größtes europäisches Projekt mit mehreren Programmen für Kinder und Jugendliche sowie Lehrer*in-
nen, Autoren: Richard BURNETT und Chris CULLEN, https://mindfulnessinschools.org.
87
Pause, Breathe, Smile (PBS). Achtsamkeitsprogramm in Neuseeland, das dort in über 300 Schulen implementiert ist, Autor: Grant RIX,
https://mindfulnesseducation.nz/pause-breathe-smile/
5. Wissenschaftliche Aufsätze zu Achtsamkeit in Pädagogik und Lehrer*innenbildung
88
a) Metaanalysen und Systematic Reviews mit pädagogischer Relevanz
89
BLACK, David S. (2017) Mindfulness training for children. A state-of-the-science review. In: Brown, K.W., Creswell, J.D., Ryan, R.M. (Eds.) Hand-
book of Mindfulness. Theory, Research and Practice, New York: Guilford. Online: https://www.cahmi.org/wp-content/uplo-
ads/2014/06/Black_2015_state-of-science.pdf.
BLACK David S. / SLAVICH, George M. (2016) Mindfulness meditation and the immune system: A systematic review of randomized controlled
trials. Ann N Y Acad Sci. 2016 June; 1373(1). 13–24.
90
DUNNING, Darren L. / GRIFFITHS, Kirsty / KUYKEN, Willem / CRANE, Catherine et al. (2018) Research Review: The effects of mindfulness-based
interventions on cognition and mental health in children and adolescents – a meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of
Child Psychology and Psychiatry 60:3 (2019), pp 244-258.
EMERSON, L. M. / LEYLAND, A. / HUDSON, K. et al. (2017) Teaching Mindfulness to Teachers: A Systematic Review and Narrative Synthesis. Mind-
fulness 8, 1136–1149.
FELVER, Joshua C. / CELIS-DE HOYOS, Cintly E. / TEZANOS, Katherine / SINGH, Nirbhay N. (2016). A Systematic Review of Mindfulness-Based Interven-
tions for Youth in School Settings. In: Mindfulness, Feb. 2016, Vol. 7, Issue 1, pp 34-45.
91
HWANG, Yoon-Suk / BARTLETT, Brendan / GREBEN, Melissa / HAND, Kristine (2017) A systematic review of mindfulness interventions for in-service
teachers: A tool to enhance teacher wellbeing and performance. Teaching and Teacher Education, 64, pp. 26-42.
emotionalen Lernen, nur die Grundlegung in der Hirnforschung wirkt didaktisch nicht ganz stimmig und die Beispiele und didaktischen Aufhänger sind sehr im
Kontext der amerikanischen Kultur verwurzelt. Das Curriculum kann daher für Österreich bestenfalls als Anregung dienen und sollte auch wegen seiner prob-
lematischen didaktischen Kleinschrittigkeit und Vorstrukturiertheit nicht direkt umgesetzt werden.
81
Siehe vorhergehende Fußnote.
82
Zum mittlerweile eingestellten Achtsamkeitsprogramm Inner Resilience Program (IRP), www.innerresilience-tidescenter.org.
83
Zum Achtsamkeitsprogramm Still Quiet Place (SQP), www.stillquietplace.com. – Ein Arbeitsbuch für Teens mit viel Raum für eigene Eintragungen.
84
Schweizer Projekt in deutscher Sprache; Auszüge aus den Lehrmitteln und einige Grafiken sind als kostenloser Download verfügbar, ansonsten sind die Mo-
Mento-Klassenlehrmittel Begleitmaterialien zu den Trainings (ähnlich wie bei MiSP). Aktuelle Forschungsberichte aus diesem Projekt werden auf dem Kongress
Achtsamkeit in der Bildung im September 2023 an der Universität Leipzig erwartet (vgl. https://www.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/achtsamkeit-in-der-
bildung-2023-09-21).
85
Ursprünglich in Berlin beheimatetes Projekt, das jetzt durch Multiplikator:innentrainings zunehmend überregional verfügbar wird.
86
Mehrjähriges Forschungs- und Praxisprojekt der University of Virginia in Kooperation mit den Jefferson County Public Schools (Louisville, KY) (Laufzeit 2014-
2021), das in einer großen Längsschnittstudie wissenschaftlich erforscht wird.
87
Relativ nahe dran am Dot-b-Programm von MiSP ist das Buch von Kevin Hawkins (2017).
88
Pro Jahr erscheinen derzeit rund 1000 wissenschaftliche Artikel zu Achtsamkeit in peer-reviewten Zeitschriften (d.h. Arbeiten mit hohem wissenschaftlichem
Standard), zu Pädagogik der Achtsamkeit sind es rund 3 Dutzend pro Jahr. Hier sind nur ein paar Meilensteine der Fachdiskussion aufgeführt.
89
Wegen der großen Zahl an Veröffentlichungen stehen Metaanalysen und Systematic Reviews, die den Forschungsstand zusammenfassen, in der Regel am
Anfang einer Recherche.
90
Hervorragendes Sammelreferat zum Einfluss von Meditation auf das Immunsystem, basierend auf 20 RCTs mit 1.600 Probanden. Gute Argumentationsgrund-
lage für Achtsamkeitspraxis in Medizin und Gesundheitserziehung. Online unter: https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/nyas.12998
91
Tabellarische Übersicht über die Ergebnisse der 28 wichtigsten Untersuchungen zu den Effekten von Achtsamkeitsprogrammen in Schulen. Derzeit die wich-
tigste Orientierungshilfe in der weitverzweigten Wirkungsforschung zur Pädagogik der Achtsamkeit an Schulen.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
12
KLINGBEIL David A., RENSHAW Tyler L. (2018). Mindfulness-Based Interventions for Teachers: A Meta-Analysis of the Emerging Evidence-Base.
American Psychological Association. doi: 10.1037/spq0000291.
KLINGBEIL, David A; RENSHAW, Tyler L; WILLENBRINK, Jessica B; COPEK, Rebecca A; CHAN, Kai Tai; HADDOCK, Aaron; YASSINE, Jordan; CLIFTON, Jesse
(2017) Mindfulness-based interventions with youth: A comprehensive meta-analysis of group-design studies. Journal of school psychol-
ogy, Vol.63, p.77-103.
LOMAS, Tim / MEDINA, Juan C. / IVTZAN, Itai / RUPPRECHT, Silke / EIROA-OROSA, Francisco J. (2017) The impact of mindfulness on the wellbeing and
performance of educators: A systematic review of the empirical literature. In: Teaching and Teacher Education, 61/1/132-141.
https://doi.org/10.1016/j.tate.2016.10.008.
92
"
MAK, C., WHITTINGHAM, K., CUNNINGTON, R. et al. (2018) Efficacy of Mindfulness-Based Interventions for Attention and Executive Function in
Children and Adolescents—a Systematic Review. Mindfulness 9, 59–78.
MAYNARD, Brandy R / SOLIS, Michael / MILLER, Veronica / BRENDEL, Kristen E. (2017) Mindfulness-based interventions for improving cognition,
academic achievement, behavior and socio-emotional functioning of primary and secondary students. Campbell systematic reviews,
Vol. 13
McKeering, P., Hwang, YS. (2019) A Systematic Review of Mindfulness-Based School Interventions with Early Adolescents. Mindful-
ness 10, 593–610.
TAYLOR, Rebecca D. / Oberle, Eva / Durlak, Joseph A. / Weissberg, Roger P. (2017) Promoting Positive Youth Development Through School-
Based Social and Emotional Learning Interventions: A Meta-Analysis of Follow-Up Effects. Child development, Vol.88(4), pp.1156-
1171.
93
WEARE, Katherine (2019). Mindfulness and contemplative approaches in education. In: Current Opinion in Psychology, 2019, 28:321-326
(Erstveröffentlichung 2018 unter dem Titel: The evidence for mindfulness in schools for children and young people. Manuscript, University of Southampton. Online
unter: https://mindfulnessinschools.org/wp-content/uploads/2018/04/Weare-Evidence-Review-Final.pdf).
94
ZARATE, Kary / MAGGIN, Daniel M. / PASSMORE, Amanda (2019) Meta-analysis of mindfulness training on teacher well-being. Psychology in the
school, Volume56, Issue10. https://doi.org/10.1002/pits.22308
ZENNER, Charlotte / HERRNLEBEN-KURZ, Solveig / WALACH, Harald (2014). Mindfulness-based interventions in schools. A systematic review and
meta-analysis. Frontiers in Psychology, 5, Article 603.
ZOOGMAN, Sarah / GOLDBERG, Simon B. / HOYT, William T. / MILLER, Lisa (2015). Mindfulness interventions with youth. A meta-analysis. In: Mind-
fulness, Vol. 6, pp 290-302.
95
b) Einzelstudien zu Achtsamkeit in der Pädagogik und allgemein (sehr kleine Auswahl)
KUYKEN, W., BALL, S., CRANE, C., GANGULI, P., JONES, B., MONTERO-MARIN, J., ... & MYRIAD Team. (2022). Effectiveness and cost-effectiveness of
universal school-based mindfulness training compared with normal school provision in reducing risk of mental health problems and
promoting well-being in adolescence: the MYRIAD cluster randomised controlled trial. Evidence-based mental health, 25(3), 99-109.
96
KRAL, Tammi R., DAVIS, K., KORPONAY, C., HIRSHBERG, M. J., HOEL, R., TELLO, L. Y., ... & DAVIDSON, R. J. (2022). Absence of structural brain changes
from mindfulness-based stress reduction: Two combined randomized controlled trials. Science Advances, 8(20), eabk3316.
97
92
Dieser systematische Review fasst die Ergebnisse von 19 empirischen Studien (= alle bis 2016 erschienenen qualifizierten Studien, davon 12 RCTs, n = 1981)
über den Einfluss von Achtsamkeitstrainings (MBIs) auf wellbeing, mental health und job performance von Lehrer*innen zusammen. Die Ergebnisse sind durch-
weg positiv, wenn auch nur zu rund drei Viertel signifikant. Signifikante positive Effekte wurden festgestellt: a) bei Wellbeing in den Bereichen: Achtsamkeit
(12 von 14 Studien), Mitgefühl und Empathie (3 von 4), Emotionsregulation (3 von 3), Wohlbefinden und Zufriedenheit (5 von 6), physische Gesundheit (5 von
8), Arbeitsleistung (3 von 4) sowie b) bei Mental Health in den Bereichen: Angst (2 von 3 Studien), Burnout und Resilienz (4 von 7), Depression (3 von 4),
Verzweiflung und Wut (3 von 5), Stress (4 von 6). Aus diesen positiven Befunden zur Wirkung von Achtsamkeitstrainings auf die Lehrer*innen-Gesundheit
leiten die Autor*innen die folgende Empfehlung für die Lehrer*innenbildung ab: „[I]deally all educators would be given the opportunity to attend at least one
MBI, e.g., lasting eight weeks. Then, if resources permit, courses and educational settings could also include provisions for on-going practice (e.g., weekly drop-
in sessions).” (p. 139). Online unter: www.researchgate.net/publication/309338249_The_impact_of_mindfulness_on_the_wellbeing_and_perfor-
mance_of_educators_A_systematic_review_of_the_empirical_literature.
93
Diese globale Metaanalyse über die Langfrist-Wirkungen von Programmen sozial-emotionalem Lernen (SEL) (82 Studien, n = 97.000) belegt einen Zuwachs des
academic learning um 13%. Dieser enorm hohe Wert darf zu einem großen Teil (wenn nicht sogar überwiegend) dem Faktor Achtsamkeit zugerechnet werden,
der nach LAWLOR in SCHONERT-REICHL/ROESER (2016) das grundlegende Querschnittsthema und der Wirkfaktor von SEL ist. – Mehr dazu bei VALTL (2021) in
IWERS/ROLOFF (2021).
94
Zum Zeitpunkt des Erscheinens die umfassendste Übersicht über den Forschungsstand zu Wirkungen achtsamkeitsbasierter Verfahren/ Interventionen in
Schulen; bietet eine Übersicht über alle 44 bisher vorliegende empirische Studien und Metaanalysen und erlaubt erstmals eine wissenschaftlich seriöse Ein-
schätzung der allgemeinen Wirkungen schulischer Achtsamkeitsprogramme; siehe auch die Zusammenfassung in deutscher Sprache von K. VALTL (2019), online
unter https://www.researchgate.net/publication/346520390_Die_Effekte_achtsamkeitsbasierter_Interventionen_im_Bildungswesen.
95
Gute Zusammenfassung des Forschungsstandes, sowohl in einem kleinen theoretischen Teil wie auch in einer umfassenden Metaanalyse empirischer Unter-
suchungen. Zentrales Ergebnis: Gemittelt über alle verwertbaren empirischen Studien (N = 20, überwiegend RCT-Standard) beträgt die Effektstärke achtsam-
keitsbasierter Interventionen bei Jugendlichen del = 0,227. (Der Wert erscheint auf den ersten Blick gering, ist aber beachtlich, da er den Abstand zu aktiven
Kontrollgruppen mit vergleichbaren Interventionen markiert). Online unter: https://mindfulnessinschools.org/wp-content/uploads/2013/09/zoogman.pdf. –
Umfassendere (auch ZOOGMAN et al. mit einbeziehende) und aktuellere Daten finden sich in dem Sammelreferat von WEARE (2019).
96
Informativer Zeitungsartikel zu dieser Studie: https://www.theguardian.com/society/2022/jul/12/mindfulness-schools-does-not-improve-mental-health-
study?fbclid=IwAR1wNOcfyiIuRkL4Y22cxqft7YgQSKV55shI2OE4vhH8IALTJxjQ91dC1f8&fs=e&s=cl. – Die Studie zeigt, dass das Achtsamkeitsprogramm des bri-
tischen MYRIAD-Projekts keinen so großen Effekt hat wie zuvor angenommen.
97
Eine große und methodisch sehr rigorose Studie, deren Hauptergebnis ist, dass 8-Wochen-Interventionen zu Achtsamkeit – anders als früher behauptet – keine
nachweisbaren Veränderungen in der Hirnstruktur bewirken. Diese Studie publizierte damit – ähnlich wie die von KUYKEN et al. 2022 – sog. null findings und
reiht sich ein in eine kritischere und differenziertere Forschung zu Achtsamkeit. – Online unter: https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abk3316, Zusam-
menfassung unter: https://www.centerhealthyminds.org/news/new-research-shows-no-evidence-of-structural-brain-change-with-short-term-mindfulness-
training oder https://www.proquest.com/openview/7efe9596c0a10b5cac6e268bb5caaafa/1?pq-origsite=gscholar&cbl=2037571.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
13
ERGAS, Oren (2019). Mindfulness In, As and Of Education: Three Roles of Mindfulness in Education. Journal of Philosophy of Education, 53:
340-358. doi: 10.1111/1467-9752.12349.
98
BAI, Heesoon / COHEN, Avraham / MIYAKAWA, Muga / FALKENBERG, Thomas (2018) Mindfulness for adulting, Learning: Research and Prac-
tice, 4:1, 12-28, DOI: 10.1080/23735082.2018.1428081.
99
ERGAS, Oren (2016). Attention please: Positioning attention at the center of curriculum and pedagogy. Journal of Curriculum Theorizing, 31
(2), 66-81.
100
HYDE, Andrea M. / LAPRAD, James G. (2015). Mindfulness, Democracy, and Education. In: Democracy and Education, 23 (2).
101
LYONS, Kristen E. / DELANGE, Jennifer (2016). Mindfulness matters in the classroom: The effects of mindfulness training on brain development
and behavior in children and adolescents. In: ROESER/SCHONERT-REICHL (Eds.). Handbook of mindfulness in education, pp. 271-283.
MEIKLEJOHN, John / PHILIPPS, Catherine / FREEDMAN, M. Lee / GRIFFIN, Mary L. / BIEGEL, Gina / ROACH, Andy / FRANK, Jenny / BURKE, Christine / PINGER,
Laura / SOLOWAY, Geoff / ISBERG, Roberta / SIBINGA, Erica / GROSSMAN, Laurie / SALTZMAN, Amy (2012). Integrating Mindfulness Training into
K-12 Education: Fostering the Resilience of Teachers and Students. In: Mindfulness, Dec. 2012, Vol. 3, Issue 4, pp 291-307.
102
NILSSON, Haakon / KAZEMI, Ali (2016). Reconciling and Thematizing Definitions of Mindfulness: The Big Five of Mindfulness. Review of General
Psychology, 20(2), 183–193.
103
RODGERS, Carol R. / RAIDER-ROTH, Miriam B. (2006): Presence in teaching. In: Teachers and teacher education: Theory and practice, 12(3), 2006,
pp. 265-287. Online: https://www.researchgate.net/publication/228338408_Presence_in_teaching.
SHAPIRO, Shauna L., RECHTSCHAFFEN, Daniel & DE SOUSA, Sarah (2016). Mindfulness training for teachers. In: ROESER/SCHONERT-REICHL (Eds.). Hand-
book of mindfulness in education, p. 83-97.
SHAPIRO, Shauna L. / LYONS, Kristen F. / MILLER, Richard C. / BUTLER, Britta / VIETEN, Cassandra / ZELAZO, Philip D. (2015). Contemplation in the
classroom. A new direction for improving childhood education. In: Educational Psychology Review, Vol. 27, pp 1-30.
104
SHAPIRO, Shauna L. / BROWN, Kirk Warren / ASTIN, John A. (2008). Toward the integration of meditation into Higher Education: A review of the
research.
105
TANG, Yi-Yuan / HÖLZEL, Britta K. / POSNER, Michael I. (2015). The neuroscience of mindfulness meditation. In: Neuroscience, Vol. 16, April 2015,
pp 213-225.
106
c) Prominente Untersuchungen mit „null findings“ (nur Beispiele)
107
KUYKEN, W., BALL, S., CRANE, C., GANGULI, P., JONES, B., MONTERO-MARIN, J., ... & MYRIAD Team. (2022). Effectiveness and cost-effectiveness of
universal school-based mindfulness training compared with normal school provision in reducing risk of mental health problems and
promoting well-being in adolescence: the MYRIAD cluster randomised controlled trial. Evidence-based mental health, 25(3), 99-109.
108
KRAL, T. R., DAVIS, K., KORPONAY, C., HIRSHBERG, M. J., HOEL, R., TELLO, L. Y., ... & DAVIDSON, R. J. (2022). Absence of structural brain changes from
mindfulness-based stress reduction: Two combined randomized controlled trials. Science Advances, 8(20), eabk3316.
109
98
Online (per request). www.researchgate.net/publication/332990774_Mindfulness_In_As_and_Of_Education_Three_Roles_of_Mindfulness_in_Education
oder unter: https://journals.sfu.ca/pie/index.php/pie/article/view/283.
99
Diskutiert Achtsamkeit als zentralen Faktor des Erwachsenwerdens (dieses verstanden als Umgehen-Können mit der Welt) und setzt sie (wie sonst nur wenige
Autor*innen) in Verbindung mit inner work, die für eine volle Integration der Wirkungen von Achtsamkeit unerlässlich ist. Online: www.researchgate.net/publi-
cation/323530160_Mindfulness_for_adulting.
100
In diesem Aufsatz stellt ERGAS die wesentlichen Thesen seines Buches Reconstructing ‘education’ through mindful attention vor (online unter: http://orenergas-
mindfuleducation.com/publications-2/publications/.) – Vgl. auch unser Interview mit Oren Ergas unter: https://www.researchgate.net/publica-
tion/361137367_Reconstructing_Education_through_Mindful_Attention.
101
Dieser Aufsatz zeigt, dass Achtsamkeit ein unverzichtbares Element von gelebter Demokratie und von Demokratieerziehung ist und dass klassische Ansätze
dazu, wie etwa von John DEWEY und Paolo FREIRE, durch eine Pädagogik der Achtsamkeit aufgegriffen und weiterentwickelt werden können. Auch eine gute
Grundlage für fortgeschrittenen Sozialkundeunterricht. Online unter: https://democracyeducationjournal.org/home/vol23/iss2/2 – Vgl. dazu auch den Beitrag
von Nils Altner: https://www.researchgate.net/publication/350709439_Die_Starkung_von_Achtsamkeit_Mitgefuhl_Engagement_und_partizipativer_Organi-
sationsentwicklung_in_der_Schule_Auf_dem_Weg_zu_einer_Bildung_fur_Gemeinwohl_und_Demokratie.
102
Der zum Zeitpunkt des Erscheinens wichtigste Übersichtsartikel über Achtsamkeitsprogramme in Schulen weltweit. Absolute Pflichtlektüre für alle, die sich
einen Überblick verschaffen wollen, wie die Pädagogik der Achtsamkeit heute international an Schulen verankert ist. Kostenloser Download unter: http://sta-
tic1.squarespace.com/static/53d81784e4b0e1a63c02846c/t/55b24492e4b09b5e35936c36/1437746322373/Integrating_Mindfulness_Training_Into_K-
12_Education.pdf.
103
Ein wichtiger Versuch, Klarheit in den Dschungel der unterschiedlichen Definitionen von Achtsamkeit zu bringen, mit dem Ergebnis: Es sind 5 Kernelemente,
die in nahezu allen Definitionen enthalten sind: 1. Attention & awareness, 2. present-centredness, 3. external events, 4. cultivation, 5. ethical-mindedness.
Online unter: https://journals.sagepub.com/doi/10.1037/gpr0000074.
104
Eine aktualisierende Ergänzung zu MEIKLEJOHN et al. (2012), allerdings nicht ganz so sorgfältig zusammengestellt und nicht so präzise geschrieben.
105
Online unter: www.contemplativemind.org/files/MedandHigherEd.pdf.
106
Sammelreferat zur Neurowissenschaft der Achtsamkeit, mit tabellarischer Übersicht über die wichtigsten empirischen Untersuchungen – eine wertvolle Ori-
entierungshilfe in diesem weiten Forschungsfeld. Download unter: http://yi-yuan.net/About/pdf/Tang_1426855548_1%20-final.pdf.
107
Wie von VAN DAM et al. (2018) gefordert, ist die Achtsamkeitsforschung derzeit besonders bemüht, auch negative oder Null-Effekte (null findings) zu publizieren.
In diesem Kapitel finden sich einige Studien von prominenten Institutionen und Autor:innen, die Forschung auf höchstem Niveau betreiben und grundsätzlich
pro Achtsamkeit eingestellt sind, die aber in einzelnen Studien die erwarteten positiven Effekte nicht finden konnten.
108
Volltext verfügbar unter: https://ebmh.bmj.com/content/25/3/99 (open source). Diskussion unter: https://www.themindfulnessinitiative.org/Hand-
lers/Download.ashx?IDMF=edd4fc28-aef1-42c8-95c5-3b2c082da1c1. – Weitere Beschreibung unter Punkt b. – Ergänzend dazu die etwas positiveren Effekte
auf der Seite der Lehrer:innen: https://www.researchgate.net/publication/361944985_Effectiveness_of_universal_school-based_mindfulness_training_com-
pared_with_normal_school_provision_on_teacher_mental_health_and_school_climate_results_of_the_MYRIAD_cluster_randomised_controlled_trial.
109
Volltext verfügbar unter: www.science.org/doi/abs/10.1126/sciadv.abk3316 (open source). Zusammenfassung der Inhalte unter: https://www.centerhealthy-
minds.org/news/new-research-shows-no-evidence-of-structural-brain-change-with-short-term-mindfulnesstraining. – Weitere Beschreibung unter Punkt b.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
14
d) Achtsamkeit (und Selbstmitgefühl) in der Lehrer*innenbildung (qualifizierte Auswahl)
110
BROWN, Richard C. (2011). The mindful teacher as the foundation of contemplative pedagogy. Online: www.researchgate.net/publica-
tion/285941441_The_mindful_teacher_as_the_foundation_of_contemplative_pedagogy.
FALKENBERG, Thomas (2012) Teaching as contemplative professional practice. In: paideusis, 20.2, pp.25-35.
111
FLOOK, Lisa / GOLDBERG, Simon B. / PINGER, Laura / BONUS, Katherine / DAVIDSON, Richard J (2013) Mindfulness for teachers: A pilot study to assess
effects on stress, burnout and teaching efficacy. Mind Brain Educ. 2013;7(3).10.1111/mbe.12026. doi:10.1111/mbe.12026.
112
GOUDA, Sarah (2017) The potential and limits of mindfulness for teachers. Dissertation, Albert-Ludwigs-Universität, Freiburg.
113
HIRSHBERG, Matthew J. / FLOOK, Lisa / ENRIGHT, Robert D. / DAVIDSON, Richard J. (2020) Integrating mindfulness and connection practices into
preservice teacher education improves classroom practices. In: Learning and Instruction, Volume 66, 2020, 101298, ISSN 0959-4752,
https://doi.org/10.1016/j.learninstruc.2019.101298.
114
JENNINGS, Patricia A., & GREENBERG, Mark T. (2009) The Prosocial Classroom: Teacher Social and Emotional Competence in Relation to Student
and Classroom Outcomes. Review of Educational Research, 79(1), 491–525.
115
MILLER, John P. / NOZAWA, Ayako (2005) Contemplative practices in teacher education. In: Encounter. Education for meaning and social justice,
18.1, pp. 42-48.
116
MOÈ, Angelica / KATZ, Idit (2020) Self-compassionate teachers are more autonomy supportive and structuring whereas self-derogating teach-
ers are more controlling and chaotic: The mediating role of need satisfaction and burnout. In: Teaching and Teacher Education, Volume
96,2020,103173, ISSN 0742-051X, https://doi.org/10.1016/j.tate.2020.103173.
117
SOLOWAY, Geoffrey (2016). Preparing teacher candidates for the present. Investigating the value of mind-fulness-training in teacher education.
In K. A. Schonert-Reichl & R. W. Roeser (Hrsg.), Handbook of Mindfulness in Education: Integrating Theory and Research into Practice
(1. Aufl., S. 191–206). New York: Springer.
VOGEL, Detlev (2019). Achtsamkeit in der Lehrerinnen- und Lehrerbildung? Ein Überblick zum Forschungsstand und Ergebnisse eigener For-
schung. In: VOGEL, Detlev / FRISCHKNECHT-TOBLER, Ursula (Hrsg.). Achtsamkeit in Schule und Bildung. Bern: Hep, S. 225-242.
ZIMMERMAN, Aaron (2018). Considerating the prospect of cultivating mindfulness in teacher education. Issues in Teacher Education, 27.1, 57–
72.
118
110
Siehe auch: www.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/das-projekt-achtsamkeit-in-der-bildung-und-hoch-schulkultur-2021-06-13/: Website des Projekts ABiK, ge-
leitet von Susanne KRÄMER (alias).
111
Online unter: http://journals.sfu.ca/pie/index.php/pie/article/viewFile/283/187.
112
Online unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3855679/.
113
Online unter: https://freidok.uni-freiburg.de/data/13482.
114
Zum Zeitpunkt des Erscheinens wichtigster Beitrag zur Erforschung der Wirkungen von Achtsamkeit in der 1. Phase der Lehrer*innenbildung. Die mehrjährige
Studie verwendet als Forschungsmethodik neben den allgemein verwendeten Selbsteinschätzungs-Fragebögen zu Achtsamkeit auch die Beobachtung des
späteren Unterrichtsverhaltens (anhand des Instruments CLASS). Dabei zeigt sich, dass Studierende, die ein Achtsamkeitstraining absolviert haben, in ihrem
Unterrichtsverhalten wesentlich besser abschneiden als die Kontrollgruppen (in allen drei Bereichen von instructional support, emotional support und class-
room management), auch dann, wenn sich dies in der Selbsteinschätzung der Probanden in Bezug auf Achtsamkeit nicht so deutlich abzeichnet. Die Ergebnisse
deuten darauf hin, dass Achtsamkeit die Fähigkeit zur Umsetzung (enactment) von didaktischem und pädagogischem Wissen fördert, was einen wichtigen
Beitrag zur ungelösten Frage des Praxistransfers in der Lehrer*innenbildung darstellt. – Online unter: https://centerhealthyminds.org/assets/files-publica-
tions/Hirshberg-integrating-mindfulness-and-connection.pdf. – Kurzinfos unter: https://centerhealthyminds.org/news/mindfulness-based-training-in-preser-
vice-teacher-education-leads-to-improvements-in-classroom-teaching-practices.
115
Dieser Aufsatz ist grundlegend für die Diskussion zur Bedeutung von sozial-emotionalen Kompetenzen von Lehrer*innen (einschließlich ihrer Vermittlung in
der Lehrer*innenbildung). Achtsamkeit ist ein wesentlicher Aspekt sowohl von sozial-emotionalem Lernen wie von Lehrer*innenbildung. Online unter:
www.researchgate.net/publication/216802242_The_Prosocial_Classroom_Teacher_social_and_emotional_competence_in_relation_to_child_and_class-
room_outcomes. – Zur Diskussion der Bedeutung dieser Befunde vgl. VALTL in IWERS/ROLOFF 2021, online unter: https://www.researchgate.net/publica-
tion/354120493_Achtsamkeit_und_sozial-emotionales_Lernen_Verbindungslinien_in_Forschung_Schule_und_LehrerInnenbildung.
116
Online unter: https://pdfs.semanticscholar.org/58e4/1e7e171bc63dba69a049d17a6f4301691121.pdf.
117
Das wichtigste Ergebnis dieser italienischen Studie mit über 300 Lehrpersonen ist, dass die, die ihr Selbstmitgefühl als hoch einschätzen, in ihrem Lehrstil eher
Selbständigkeit und Motivation fördern, während die, die ihr Selbstmitgefühl als niedrig einschätzen, zu Kontrolle und chaotischem Verhalten neigen. Die
Befriedigung eigener Bedürfnisse und Burnout-Prävention nehmen dabei eine vermittelnde Rolle ein. Zur Bedeutung für die Lehrer:innenbildung: „This sug-
gests that ways to foster self-compassion and reduce self-derogation could be integrated into practices aimed at encouraging teachers to implement effective
motivating styles. Training programs may thus benefit from a greater emphasis on developing teachers’ skills in reflecting on both self-compassion and self-
derogation … This could constitute a first step in the improvement of their own well-being and perhaps favors adoption of more supportive behaviors towards
their students.“ (p. 6).
118
Online unter: https://files.eric.ed.gov/fulltext/EJ1174903.pdf.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
15
6. Achtsamkeit in speziellen pädagogischen Anwendungsfeldern
119
Gliederung dieses Punktes (jeweils zu lesen als: Achtsamkeit in/und …)
a) Lehrer*innenbildung und Hochschuldidaktik
b) Schulentwicklung
c) Personalentwicklung, Arbeitsleben und Organisationen; Mindful Leadership
d) Soziale Gerechtigkeit, Unterdrückung, Gender, Rassismus, Diversity; Achtsamkeit in sozialen Brennpunkten
e) Psychische Gesundheit
f) Trauma
g) Selbstregulation
h) Kommunikation
i) Frieden, Gewaltlosigkeit, Gewaltfreie Kommunikation
j) Emotionsregulation; sozial-emotionales Lernen (SEL)
k) Freundlichkeit / Kindness
l) Glück
m) Sexualität / Paarbeziehung / Sexualpädagogik
n) Umweltpädagogik und Naturbegegnung; Bildung und Nachhaltigkeit; Bildung im Anthropozän
o) Suchtverhalten
p) Präsenz / Presence in Teaching
q) Älterwerden / Mindful Aging
r) Sterben, Sterbebegleitung, Palliativmedizin; Mindful Dying
s) Körpererfahrung und Sport; Körpergewahrsein, Embodied Pedagogy; Yoga, Mindful Movement
t) Essen und Kochen
u) Well-Being
v) Lebensziele / Purpose in Life / Ikigai
w) ADHS
x) Dankbarkeit
y) Familienerziehung / Mindful Parenting
z) Selbstvertrauen, Prüfungsangst
aa) Soziale Angst / Social Anxiety Disorder
bb) Verbundenheit / Connectedness
cc) Inklusion / Heilpädagogik
dd) Sozialarbeit
ee) Handy-Apps
ff) Chronischer Schmerz
gg) Corona
hh) Schlaf
ii) Krebstherapie
jj) Menopause
119
Die Hinweise in diesem Kapitel stammen aus der Begleitung wissenschaftlicher Arbeiten und aus Diskussionen zu aktuellen Themen. Bei den meisten Themen
verstehen sie sich als Startpunkte für weitere Recherche zum jeweiligen Thema. In wenigen Fällen sind sie das Ergebnis umfangreicherer eigener Recherchen.
– Der Horizont der Achtsamkeitsforschung und die Bandbreite der Anwendungsfelder haben sich in den letzten Jahren so sehr erweitert, dass hier nicht
annähernd alle Themenbereiche aufgeführt sein können. An eigener Recherche in der Forschungsliteratur führt also kein Weg vorbei. Für einen theoretisch
ausgerichteten Überblick über die Forschungsfelder vgl. u.a. KRÄGELOH et al. 2019 (alias).
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
16
a) Achtsamkeit in Lehrer*innenbildung und Hochschuldidaktik
120
DE BRUIN, Andreas (2021). Achtsamkeit und Meditation im Hochschulkontext. 10 Jahre Münchner Modell. Bielefeld: transcript (auch als E-
Book unter: www.hm.edu/meditationsmodell).
121
DIEVERNICH, Frank E. P. / DÖBEN-HENISCH, Gerd-Friedrich / FREY, Reiner (2019). Bildung 5.0: Wissenschaft, Hochschulen und Meditation. Das
Selbstprojekt, Weinheim: Beltz Juventa.
122
KRÄMER, Susanne (Projektleitung). Projekt Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/Schulkultur (ABiK), Universität Leipzig, seit 2021:
https://www.zls.uni-leipzig.de/forschung-und-projekte/abik/.
RÖDER, Tobias (Projektleitung). Weiterbildung achtsamkeitsbasierte Lehrer:innenbildung, AVE-Institut, seit 2019: https://ave-institut.de/ave-
weiterbildung-fuer-paedagoginnen/.
ROESER, W. Robert / SCHONERT-REICHL, Kimberly A. (2016). Handbook of mindfulness in education. Integrating theory and research into practice,
New York u.a.: Springer (alias).
123
SHIRLEY, Dennis / MACDONALD, Elizabeth (2016). The mindful teacher. 2nd ed. (1st ed. 2009), New York/London: Teachers College Press (alias).
124
Wissenschaftliche Artikel zu Achtsamkeit im Studium (außerhalb der Lehrer:innenbildung) und Meditation in der Wissenschaft:
GALANTE, J., DUFOUR, G., VAINRE, M., WAGNER, A. P., STOCHL, J., BENTON, A., ... & JONES, P. B. (2018). A mindfulness-based intervention to increase
resilience to stress in university students (the Mindful Student Study): a pragmatic randomised controlled trial. The Lancet Public
Health, 3(2), e72-e81.
b) Achtsamkeit und Schulentwicklung / Schulkultur und Klassenklima
ALTNER, Nils (2020) Verkörperte Beziehungsgestaltung und Schulkultur-Entwicklung durch Stärkung von Achtsamkeit und Mitgefühl. Ergeb-
nisse aus einem NRW-Landesmodellprojekt in den Grundschulen der Stadt Solingen. Zs f Schule und Innovation aus Baden-Württem-
berg: Kooperation in der Schule, 46, 1 /20, 23-28.
125
IVERSON, Tim / LARRIVEE, Barbara / HEILERS, Tracy (Eds.) (2020) Educating Mindfully: Stories of School Transformation Through Mindfulness.
Coalition of Schools Educating Mindfully (COSEM). (alias)
JENNINGS, Patricia A. / DEMAURO, Anthony A. / MISCHENKO, Polina P. (Eds.) (2019). The mindful school. Transforming school culture through
mindfulness and compassion. New York/London: The Guilford Press. (alias)
c) Achtsamkeit in Personalentwicklung, Arbeitsleben und Organisationen; Mindful Leadership
126
ALBRECHT, Gerlinde / FRIES, Sabine (2016). Achtsamkeit im Job. Zufriedener und entspannter mit MBSR, Freiburg: Herder.
127
BOSCHERT, Friedhelm (2011). Sich selbst führen. Und dann die anderen. Anregungen für Manager. Wien: Edition Bambus.
GELLES, David (2015). Mindful work. How Meditation is changing business from the inside out, London: Profile Books.
128
120
Hier finden sich nur Buchveröffentlichungen zu Lehrer:innenbildung; wissenschaftliche Aufsätze und Links dazu sind entweder im vorhergehenden Kapitel oder
am Ende dieses Kapitels aufgelistet. Viele Bücher aus anderen Kapiteln dieser Liste könnten auch hier stehen, sind aber nicht doppelt aufgeführt. Siehe v.a.
das vorhergehende Kapitel Achtsamkeit in der Lehrer*innenbildung.
121
Siehe dazu auch den Artikel: https://www.sueddeutsche.de/muenchen/ruhen-statt-hetzen-meditieren-als-studienfach-1.3326213.
122
Bericht über die Integration von Meditation in das Lehrangebot der University of Applied Sciences in Frankfurt a.M. als Angebot zur Persönlichkeitsbildung,
verfasst von dem Präsidenten der Hochschule, dem ehem. Kanzler und einem Professor. Hochschuldidaktisch sehr interessant. Ziel-Statement: „Gerade in
Bezug auf die Digitalisierung wird klar, dass der Mensch vorbereitet werden muss, sich in einer digitalen Gesellschaft selbstbewusst und selbstgesteuert be-
wegen muss, dass ihm geholfen werden muss, sich im Strudel der Schnelllebigkeit, Fragmentierung und Ökonomisierung als ruhenden Referenzpunkt zu erle-
ben, von dem aus man dann klar und besonnen handeln kann.“
123
Kap. 2 dieses Buches ist der Pädagogik der Achtsamkeit in der Lehrer*innenbildung gewidmet – die umfassendste und beste Zusammenstellung der bisherigen
Ansätze weltweit. Ausführlichere Anmerkungen zum Buch alias.
124
Das Buch stellt einen speziellen Ansatz der Lehrer*innenbildung dar, der sowohl achtsamkeitsbasiert als auch in der bildungswissenschaftlichen Diskussion
(v.a. zu Schulentwicklung) verwurzelt ist – es gibt sonst kein anderes Buch dieser Art. Ausführlichere Anmerkungen zu diesem Buch alias.
125
Online unter: www.researchgate.net/publication/340940075_Verkorperte_Beziehungsgestaltung_und_Schulkultur-Entwicklung_durch_Starkung_von_Acht-
samkeit_und_Mitgefuhl_Lehren_und_Lernen_Zs_f_Schule_und_Innovation_aus_Baden-Wurtemberg_Kooperation_in_der_Schule_46.
126
Achtsamkeit wird in der Wirtschaft und anderen Organisationen zunehmend als Element der Organisations- und Personalentwicklung eingesetzt (die auch als
Felder von Bildung begriffen werden können). Da auch Schulen Organisationen sind, ist diese Literatur auch für die Lehrer*innenbildung allgemein sowie für
die Weiterbildung von Schulleiter*innen und für Schulentwicklung relevant. Einige der Texte sind aus langfristig optimierten betriebsbasierten Schulungspro-
grammen entstanden (z. B. HOUGAARD et al. 2016 oder TAN 2015) und sind so geschrieben, dass sie auch zum individuellen Selbsttraining genutzt werden
können. Das macht sie für Lehrkräfte interessant, die nicht an einer Fortbildung zu Achtsamkeit teilnehmen können oder wollen. – Allerdings muss hier beson-
ders im Auge behalten werden, dass die Interessen von Arbeitgeber*innen (z. B. Effizienzsteigerung zur Erhöhung von Produktivität und Gewinn) und das
Interesse von Arbeitnehmer*innen (z. B. individuelle Entwicklung, Schonung der Kräfte oder Autonomie) auch in einem Spannungsverhältnis zueinander ste-
hen können (aber nicht grundsätzlich müssen). Eine umfassende Diskussion der kritischen Einwände findet sich bei GELLES 2015, p. 200-227 sowie in den Titeln
im Kap. Kritik der Achtsamkeit. – In diese Rubrik zählen auch die in den anderen Kapiteln erwähnten Bücher von SINGER/RICARD (2015) und MAPPG (2015). – Zu
Well-Being am Arbeitsplatz von Lehrer*innen siehe auch die „LOMAS-Studie“ unter www.researchgate.net/publication/316253957_The_impact_of_mindful-
ness_on_wellbeing_and_performance_in_the_workplace_An_inclusive_systematic_review_of_the_empirical_literature oder (mit Updates der Literaturver-
weise) unter www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1359432X.2017.1308924. – Wegen der Menge der Neuerscheinungen wird diese Rubrik nicht mehr auf
dem aktuellen Stand gehalten.
127
Leicht verständlich, einige gute Übungen, aber streckenweise nicht sehr originell.
128
Der Autor ist ein junger amerikanischer Wirtschaftsjournalist. Er beschreibt in diesem Buch auf eine journalistisch-narrative Weise – in person- und unterneh-
mensbezogenen Geschichten, Interviews und eigenen Beobachtungen – wie Achtsamkeitsprogramme in Wirtschaftsunternehmen und anderen Organisatio-
nen Fuß fassten, welche Forschungen dahinterstehen und welche Widerstände dabei auftraten. Eine streckenweise etwas geschwätzige, aber insgesamt gut
recherchierte und leicht lesbare story. Interessant ist auch das kritische Kapitel zu McMindfulness auf den Seiten 200-227. – Mehr zu David GELLES unter:
http://davidgelles.com.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
17
HOUGAARD, Rasmus / CARTER, Jacqueline / COUTTS, Gillian (2016). One second ahead. Enhance your performance at work with mindfulness, New
York: Palgrave Macmillan.
129
LESSER, Marc (2020). Mindful Leadership – die 7 Prinzipien achtsamer Führung. Was ich bei Google und in der Küche eines Zen-Klosters lernte.
Freiburg: Arbor.
130
MARTURANO, Janice (2015). Mindful Leadership. Ein Weg zu achtsamer Führungskompetenz, Freiburg: Arbor (amer. Orig.: Finding the space to
lead. A practical guide to mindful leadership, New York: Bloomsbury 2014).
131
NARBESHUBER, Esther / NARBESHUBER, Johannes (2019). Mindful Leader. Wie wir die Führung für unser Leben in die Hand nehmen und uns
Gelassenheit zum Erfolg führt, München: O. W. Barth.
132
SIEPMANN, Anja (2016). Gelassen arbeiten. Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert, München: Scorpio.
133
TAN, Chade-Meng (2015). Search inside yourself. Optimiere dein Leben durch Achtsamkeit, 2. Aufl., München: Goldmann (amer. Orig.: Search
inside yourself. The unexpected path to achieving success, happiness (and world peace), New York: Harper One 2012).
134
THE MINDFULNESS INITIATIVE (2016). Building the case for mindfulness in the workplace.
135
d) Achtsamkeit und soziale Gerechtigkeit, Unterdrückung, Gender, Rassismus, Diversity; Achtsamkeit in sozialen Brennpunkten
136
BERILA, Beth (2016). Integrating mindfulness into anti-oppression pedagogy: Social justice in Higher Education, New York/London:
Routledge.
137
BERILA, Beth (2014). Contemplating the effects of oppression: Integrating mindfulness into diversity classrooms. In: The Journal of Contem-
plative Inquiry, Vol. 1, No. 1, https://www2.naz.edu/files/9915/4515/8983/JOCI-v1-1-Berila.pdf.
CMIND (2014). Challenging racism and oppression in academia. Online: www.contemplativemind.org/archives/3311 (Quellensammlung).
HOOKS, bell (1994). Teaching to transgress. Education as the practice of freedom. New York/London: Routledge.
138
KITCHEN, Julian / RAGOONADEN, Karen (Eds.) (2020). Mindful and relational approaches to social justice, equity, and diversity in Teacher Educa-
tion, London: Lexington.
139
KYRILO, James D. (Ed.) (2020). Reinventing pedagogy of the oppressed: Contemporary critical perspectives, London: Bloomsbury Academic.
MAGEE, Rhonda V. (2019). The inner work of racial justice. Healing ourselves and transforming our communities through mindfulness.
New York: TarcherPerigree.
140
MAGEE, Rhonda V. (2016). Community-Engaged Mindfulness and Social Justice: An Inquiry and Call to Action. In: PURSER/FORBES/BURKE (Eds.).
Handbook of mindfulness. Culture, context, and social engagement, New York: Springer.
141
MATSUDA, Akihiko (Ed.) (2014). Mindfulness and acceptance in multicultural competency: A contextual approach to sociocultural diversity in
theory and practice, Oakland: New Harbinger.
129
Das Buch basiert auf dem von dem dänischen Unternehmensberater Rasmus HOUGAARD und seinen Kolleg*innen vom Potential Project entwickelten Corporate
Based Mindfulness Training (CBMT), das aus zahlreichen Trainings für überwiegend internationale Großunternehmen entstanden ist. Das Buch geht von ein-
fachen Techniken für den Arbeitsplatz aus (Umgang mit E-Mails, Gestaltung von Meetings, sich Ziele setzen, Kommunikation mit Kolleg*innen, Kreativität u.a.)
und dringt dann schrittweise zu den grundlegenden Haltungen und Übungen der Achtsamkeit vor. Leicht zu lesen und didaktisch gut aufgebaut, zugleich
ernsthaft und wissenschaftlich fundiert, geschrieben für (skeptische) Leser*innen mit noch wenig Erfahrung mit Achtsamkeit oder Meditation sowie für Trai-
ner*innen von entsprechenden Zielgruppen. – Mehr zum Potential Project unter: http://potentialproject.com/home/.
130
Leseprobe unter: www.arbor-verlag.de/bücher/aspekte-und-wege-der-achtsamkeit/mindful-leadership-die-7-prinzipien-achtsamer-fuehrung.
131
Das Buch beschreibt Führungsexzellenz im Zusammenspiel von Konzentration, Klarheit, Mitgefühl und Kreativität; mit vielen Übungen. Die Autorin hat seit
2006 als Spitzenmanagerin bei General Mills, dem viertgrößten Nahrungsmittelkonzern der Welt, ein unternehmensumspannendendes Achtsamkeitstraining
entwickelt und bietet es seither international in ihrem eigenen Institute for Mindful Leadership an. – Mehr zu Janice MARTURANO und ihrem Ansatz unter:
https://instituteformindfulleadership.org.
132
Leicht lesbare Einführung in die Thematik, von zwei erfahrenen Salzburger Autor*innen – damit das erste österreichische Buch zu diesem Thema.
133
Eine vereinfachte und kurz gefasste Übertragung des Ansatzes von HOUGAARD et al. (2016) und dem Potential Project auf den deutschen Kontext.
134
Zusammenfassung des im Unternehmen Google seit 2007 implementierten Fortbildungsprogramms Search Inside Yourself (SIY), das Achtsamkeit mit emotio-
naler Intelligenz und dem Streben nach Glück verbindet und gemeinsam mit Daniel GOLEMAN, Mirabai BUSH und anderen Fachleuten aus den Bereichen Medi-
tation, Coaching, Wirtschafts- und Neurowissenschaft entwickelt wurde. Wenn man sich einmal an die etwas flapsige Sprache des Autors gewöhnt hat, ist es
ein sehr gutes Buch mit vielen sehr bewusst gewählten und präzisen Übungsanleitungen, weniger streng in der Argumentation als HOUGAARD et al. 2016, dafür
aber reichhaltiger in den Übungen. GELLES (2015, p. 243) nennt das Programm Search Inside Yourself „perhaps the most finely tuned program on the planet for
bringing contemplative wisdom into the workplace“. – Ergänzendes Material unter: https://siyli.org.
135
Konzises politisches Hintergrundpapier für die Mindfulness All-Party Parliamentary Group, mit Angaben zu vielen weiteren Ressourcen. Online unter: www.the-
mindfulnessinitiative.org.uk/images/reports/MI_Building-the-Case_v1.1_Oct16.pdf.
136
Siehe dazu auch TRELEAVEN (2019, 2020), HYDE/LAPRAD (2015) und LUNDAHL/KEATING (2020) (alias). Auch der Newsletter und das „Summer Race Institute for
Educators“ von Martha CALDWELL unter www.ichangecollaborative.com sind hierfür interessant. Vgl. a. www.peaceinschools.org. – Zu social activism siehe v.a.
das Kap. zu Contemplative Pedadogy in dieser Literaturliste. Der Bezug zu den Schulfächern Politische Bildung, Sozialkunde u.a. liegt auf der Hand.
137
Volltext unter: www.cawi-ivtf.org/sites/default/files/integrating_mindfulness_into_anti_oppression_pedagogy.pdf. Rezension unter: www.jspte.org/Vo-
lume3/JSPTEv3p021-023Anderson4315.pdf. Siehe auch Seminar mit Beth BERILA: https://vimeo.com/97862528, Website von Beth BERILA: www.contempla-
tivepracticesforantioppressionpedagogy.com.
138
Das Buch steht hier auch für andere Schriften der farbigen Autorin, die gegen die Triple Oppression von Sexismus, Rassismus und Klassismus (HOOKS: „weiße
Vorherrschaft, Kapitalismus und Patriarchat“) auf spiritueller Basis kämpft. Mehr zur Autorin unter: www.bellhooksinstitute.com.
139
Etwa die Hälfte des Buches ist online lesbar unter: https://books.google.at/books/about/Mindful_and_Relational_Approa-
ches_to_Soc.html?id=yDLEDwAAQBAJ&redir_esc=y.
140
Vgl. dazu auch die Artikel: www.mindful.org/rhonda-magee-on-her-inner-work-of-racial-justice/ und www.mindandlife.org/wp-content/uplo-
ads/2017/04/Rhonda-Magee-The-Way-of-ColorInsight-v2-final-edit.pdf sowie die Homepage der Autorin: www.rhondavmagee.com.
141
Online: www.researchgate.net/publication/309455176_Community-Engaged_Mindfulness_and_Social_Justice_An_Inquiry_and_Call_to_Action, Auszug dar-
aus unter: www.garrisoninstitute.org/blog/mindfulness-and-social-justice/
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
18
ORR, Deborah (2002). The uses of mindfulness in anti-oppressive pedagogies: Philosophy and praxis. In: Canadian Journal of Education / Revue
canadienne de l'éducation, Vol. 27, No. 4 (2002), pp. 477-497.
SKINTA, Matthew / CURTIN, Aisling (Eds.) (2016). Mindfulness and acceptance for gender and sexual minorities: A clinician's guide to fostering
compassion, connection, and equality using contextual strategies. Oakland: New Harbinger.
142
SMITH, Ali / SMITH, Atman / GONZALEZ, Andres (2022). Let Your Light Shine: How Mindfulness Can Empower Children and Rebuild Communities.
New York: Tarcher Perigreee.
143
SMITH, Regina (2019). Mindfulness: Disrupting oppression in the workplace. Online: www.mindfulleader.org/blog/28980-mindfulness-dis-
rupting-oppression-in-the.
144
e) Achtsamkeit und psychische Gesundheit
145
WILLIAMS, Marc / TEASDALE, John / SEGAL, Zindel / KABAT-ZINN, Jon (2009). Der achtsame Weg durch die Depression. Freiburg: Arbor.
f) Achtsamkeit und Trauma
TRELEAVEN, David A. (2019). Traumasensitive Achtsamkeit: Posttraumatischen Stress erkennen und vermindern. Sicherheit und Stabilität ver-
mitteln. Mit 36 konkreten Modifikationen für die Praxis, Freiburg: Arbor (amer. Orig.: Trauma-Sensitive Mindfulness: Practices for Safe and
Transformative Healing, New York/London: W. W. Norton 2018).
146
TRELEAVEN, David A. (2020). The Truth About Mindfulness and Trauma. How to Mitigate Risks and Promote Healing for Trauma Survivors.
Kostenloses Webinar: https://davidtreleaven.com/the-truth-about-mindfulness-and-trauma/ (60‘).
147
g) Achtsamkeit und Selbstregulation
148
OSTAFIN, B. D., ROBINSON, M. D., & MEIER, B. P. (Eds.). (2015). Handbook of mindfulness and self-regulation. New York: Springer.
VAGO, D. R., & SILBERSWEIG, D. A. (2012). Self-awareness, self-regulation, and self-transcendence (S-ART): a framework for understanding the
neurobiological mechanisms of mindfulness. Frontiers in human neuroscience, 6, 296.
LEYLAND, A., ROWSE, G., & EMERSON, L. M. (2019). Experimental effects of mindfulness inductions on self-regulation: Systematic review and
meta-analysis. Emotion, 19(1), 108.
ROBSON, D. A., ALLEN, M. S., & HOWARD, S. J. (2020). Self-regulation in childhood as a predictor of future outcomes: A meta-analytic review.
Psychological Bulletin, 146(4), 324–354.
RONEN, T., HAMAMA, L., ROSENBAUM, M., & MISHELY-YARLAP, A. (2016). Subjective well-being in adolescence: The role of self-control, social sup-
port, age, gender, and familial crisis. Journal of Happiness Studies, 17(1), 81-104.
142
Informationen zum Buch unter: www.overdrive.com/media/2986082/mindfulness-and-acceptance-for-gender-and-sexual-minorities.
143
In diesem Buch stellen die Autoren, auch bekannt als die Baltimore Boys und Gründer der Holistic Life Foundation (https://hlfinc.org), ihre Arbeit in den her-
ausforderndsten sozialen Brennpunkten Baltimores dar und zeigen, wie durch spirituelle Arbeit auch tief in Geschichte und sozialer Benachteiligung verankerte
Traumata überwunden werden können.
144
Ein zentraler Satz des Texts ist: „[S]ystems of oppression are operating in the guise of ‘professionalism’ – the social norms that govern the workplace”.
145
Die Literatur zu diesem Thema ist äußerst umfangreich, der hier aufgeführte Titel ist ein Klassiker für den Einstieg. Siehe in dieser Liste auch Stichwort well-
being sowie die Literatur im Überschneidungsbereich von Pädagogik und Psychotherapie in Kap. 1. – Für eine differenzierte weitere Recherche können u.a.
Metanalysen hilfreich sein (wie z. B. CARSLEY, D., KHOURY, B. & HEATH, N.L. Effectiveness of Mindfulness Interventions for Mental Health in Schools: A Compre-
hensive Meta-analysis. Mindfulness 9, 693–707 (2018). https://doi.org/10.1007/s12671-017-0839-2) sowie die Websites von Forschungszentren (sehr renom-
miert sind z. B. das Center for Healthy Minds der University of Wisconsin, Madison, https://centerhealthyminds.org und das Oxford Mindfulness Centre,
www.oxfordmindfulness.org) oder die reichhaltige Website des britischen National Health Service: www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/mind-
fulness/). Von der wissenschaftlichen Zeitschrift The Lancet gibt es eine Sondernummer (Vol. 392, No. 10157) zu Global Mental Health als aktueller Herausfor-
derung (also nicht speziell zu Achtsamkeit), online unter: www.thelancet.com/commissions/global-mental-health. – Weitere Publikationen für die Zielgruppe
Kinder und Jugendliche in Child Treatment Resources for Clinicians and Clients unter https://psychology.du.edu/sites/default/files/2020-07/Child%20Semi-
nar%20Clinician’s%20Resource%20Guide%20A%20Compendium%20of%20Child%20Treatment%20Resources%20July%202020.pdf. – Vgl. auch die Einträge
weiter unten zu Achtsamkeit und Emotionsregulation.
146
Grundaussage dieses vielbeachteten Buches ist: Menschen, die Traumata erlitten haben (trauma survivors) begegnen bei Achtsamkeitsübungen u. U. a) Stress
und anderen körperlichen Reaktionen, b) Angst und anderen schwierigen Emotionen sowie c) Flashbacks und anderen Gedankenintrusionen, die mit dem
Trauma zusammenhängen. Damit die Begegnung mit diesen Erfahrungsinhalten nicht zu Retraumatisierung führt, braucht es traumasensitive Strategien der
Vermittlung von Achtsamkeit (1. Stay within the window of tolerance, 2. Shift attention to support stability, 3. Keep the body in mind, 4. Practice relationships,
5. Understand social context). Das Buch baut auf der Dissertation des Autors „Meditation and Trauma: A Hermeneutic Study of Somatic Experiencing and the
Western Vipassana Movement“ (2012) auf und steht in Verbindung mit der Initiative Generative Somatics (http://www.somaticsandtrauma.org/ap-
proach.html). Abstract des Buches: https://psycnet.apa.org/record/2018-02486-000, kritische Rezension: https://johnsommersflanagan.files.word-
press.com/2018/09/goodman-sommers-flanagan2018_article_davidatreleaventrauma-sensitiv.pdf, Interview mit dem Autor (print): www.eomega.org/ar-
ticle/making-a-case-for-trauma-sensitive-mindfulness. Vortrag und weitere Ressourcen unter: www.contemplativemind.org/archives/5082 (handhabbare
Vorschläge v.a. zwischen Minute 20 und 40). – Neuere Entwicklungen unter: https://product.soundstrue.com/trauma-skills-summit/regis-
ter/?inf_contact_key=593bf61b606f52bafcd56752211a769b842e902fbefb79ab9abae13bfcb46658.
147
Der Autor thematisiert Trauma auch im kulturellen Kontext von Rassismus. Dieser Zusammenhang wird weiter ausgeführt in folgendem Webinar: https://cul-
turalsomaticsuniversity.thinkific.com/courses/cultural-somatics-free-5-session-ecourse.
148
Selbstregulation(sfähigkeit) ist, ähnlich wie psychische Gesundheit, ein Kernthema der Achtsamkeitsforschung und durchzieht den ganzen Fachdiskurs. Es ist
daher schwer, einzelne Veröffentlichungen dazu anzugeben. Die hier angeführten Titel sind als Beispiele zu verstehen für verschiedene Diskursstränge: OSTAFIN
et al. als Beispiel für ein Handbuch zum Thema, VAGO/SILBERSWEIG als Beispiel für eine (allerdings schon etwas ältere) theoretische Arbeit und LEYLAND et al. als
Beispiel für (eine Metaanalyse zu) empirische Forschung (letztere allerdings nur zur Wirkung von Kurz-Einführungen in die Achtsamkeitsmeditation in Laborun-
tersuchungen). ROBSON et al. und RONEN et al. fassen die Forschung zu Entwicklung im Kindes- und Jugendalter zusammen. – Eine Diskussion des Themas
Selbstregulation aus pädagogischer Perspektive findet sich in KALTWASSER (2016) Praxisbuch Achtsamkeit in der Schule (alias), S. 30-38. – Vgl. auch die Einträge
weiter unten zu Achtsamkeit und Emotionsregulation sowie J. Bauer (2018) (alias).
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
19
h) Achtsame Kommunikation
149
CHAPMAN, Susan Gillis (2013). Die fünf Schlüssel zur achtsamen Kommunikation. München: Goldmann (amer. Orig.: The five keys to mindful com-
munication. Using deep listening and mindful speech to strengthen relationships, heal conflicts, and accomplish your goals. Boston: Shambala 2012).
150
MCGILL, J., ADLER-BAEDER, F., & RODRIGUEZ, P. (2016). Mindfully in love: A meta-analysis of the association between mindfulness and relationship
satisfaction. Journal of Human Sciences and Extension, 4(1).
i) Achtsamkeit und Frieden, Gewaltlosigkeit; Friedenserziehung; Gewaltfreie Kommunikation
151
MILLER, John P. (2018) Love and compassion. Exploring their role in education, Toronto: University of Toronto Press (darin Kapitel: Love as
nonviolence, S. 70-86).
152
ROSENBERG, Marshall B. (2016) Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens, 12. Aufl., Paderborn: Junfermann.
153
SOFER, Oren J. (2018) Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication, Boston: Shambala.
154
UNESCO MGIEP (2020) Curriculum Global Citizenship Education for Social and Emotional Learning, New Delhi.
155
SALOMON, Gavriel (2014). The role of mindfulness in peace education in the context of conflict. In A. le, C. T. Ngnoumen, & E. J. Langer
(Eds.), The Wiley Blackwell handbook of mindfulness (pp. 1132–1141). Wiley Blackwell.
VERNOOIJ, Frank A.M. / NOLDUS, Suzanne (2013). The Process of Peace: Mindfulness as a Fundamental Key. New York: Nova Publishers.
156
j) Achtsamkeit und Emotionsregulation;
157
Achtsamkeit und sozial-emotionales Lernen
158
GUENDELMAN, Simón / MEDEIROS, Sebastián / RAMPES, Hagen (2017). Mindfulness and Emotion Regulation: Insights from Neurobiological, Psy-
chological, and Clinical Studies. Front. Psychol., 06 March 2017. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00220
ROEMER, Lizabeth / WILLISTON, Sara K. / ROLLINS, Laura G. (2015). Mindfulness and emotion regulation. Current Opinion in Psychology, vol.
3, June 2015, pp. 52-57.
LAWLOR, Molly S. (2016). Mindfulness and social emotional learning (SEL). A conceptual framework. In K. A. SCHONERT-REICHL & R. W. ROESER
(Hrsg.), Handbook of Mindfulness in Education: Integrating Theory and Research into Practice (1. Aufl., S. 65–80). New York: Springer.
159
VALTL, Karlheinz (2021) Achtsamkeit und sozial-emotionales Lernen. Verbindungslinien in Forschung, Schule und LehrerInnenbildung. In:
IWERS, Telse/ ROLOFF, Carola: Achtsamkeit in Bildungsprozessen. New York: Springer.
160
k) Achtsamkeit und Freundlichkeit / kindness
161
REGAN, A., MARGOLIS, S., OZER, D.J. et al. (2022) What is Unique About Kindness? Exploring the Proximal Experience of Prosocial Acts Relative
to Other Positive Behaviors. Affec Sci(2022). https://doi.org/10.1007/s42761-022-00143-4
REGAN A, FRITZ MM, WALSH LC, LYUBOMIRSKY S, COLE SW (2022). The genomic impact of kindness to self vs. others: A randomized controlled trial.
Brain Behav Immun. 2022 Nov;106:40-48. doi: 10.1016/j.bbi.2022.07.159. Epub 2022 Jul 26. PMID: 35905861.
149
Siehe auch KRAMER (2018) und SOFER (2018). – Recherchen zu Mindful Communication als Thema der Wissenschaft (z. B. auf Google Scholar) führen leider v.a.
zu Studien aus dem medizinischen Bereich.
150
Der Klassiker: Ein lebensnahes Buch zu achtsamer Kommunikation, von der führenden Expertin auf diesem Gebiet, nicht primär pädagogisch (es stammt mehr
aus dem Beratungskontext), aber doch von hoher Relevanz für pädagogische Kommunikation und pädagogische Beziehung, mit vielen Beispielen (auch päda-
gogischen) und selbstreflexiven Übungen. Ein Buch, dessen Lektüre eine tiefgreifend verändernde Wirkung haben kann. – Mehr zur Autorin: www.susangil-
lischapman.com und zum Ansatz: www.greenzonetalk.com. Für den Deutschunterricht und Fremdsprachenunterricht geeignet. – Deutsche Übersetzung nur
mehr antiquarisch und auf Kindle verfügbar.
151
Siehe auch das in der Tradition von Mahatma GANDHI stehende Metta Center for Nonviolence, https://mettacenter.org und das aktuelle Buch seines Leiters
Michael NAGLER, http://michaelnagler.org/the-third-harmony/ sowie Beiträge in SINGER/BOLZ (2013). – JENNINGS (2015) Mindfulness for teachers (alias) führt
zwar „peace“ im Untertitel, befasst aber nicht explizit mit Friedenserziehung; vgl. a. ihr Video unter: www.peace-ed-campaign.org/patricia-jennings-education-
for-peace-transforming-our-schools-with-mindfulness-and-compassion/)
152
Auch als erster Einblick in die Nonviolence-Forschung geeignet – wichtig u.a. für den Geschichtsunterricht.
153
Das Basiswerk zu Gewaltfreier Kommunikation (GFK). Siehe auch die Bezugnahmen dazu im Kontext von Mitgefühl bei SINGER/BOLZ (2013).
154
Interview dazu unter: www.garrisoninstitute.org/blog/a-mindful-approach-to-nonviolent-communication-an-interview-with-oren-jay-sofer/. Für Deutschun-
terricht geeignet.
155
Auf Friedenserziehung ausgerichtetes Flagship Project des UNESCO MAHATMA GANDHI INSTITUTE FOR PEACE AND SUSTAINABLE DEVELOPMENT mit den 4 zentralen Be-
reichen Empathy, Mindfulness, Critical Inquiry und Compassion (EMC2), online https://mgiep.unesco.org/global-citizenship#.
156
Kostenloser Download unter: https://novapublishers.com/shop/the-process-of-peace-mindfulness-as-a-fundamental-key/.
157
Emotionsregulation ist ein Kernthema der Achtsamkeitsforschung mit unübersehbar breiter Literatur (Google Scholar verzeichnet zu „mindfulness emotion
regulation“ Anfang 2022 rund 180.000 Einträge). Die hier aufgeführten Artikel können als Startpunkte für weitere Recherchen dienen. Vgl. auch die Titel zu
„Achtsamkeit und Selbstregulation“ (alias).
158
In diesen zwei umfassenden Arbeiten zum Zusammenhang von Achtsamkeit und sozial-emotionalem Lernen finden sich zahlreiche weitere Literaturverweise.
– Siehe auch: UNESCO MGIEP (2020).
159
Online: www.researchgate.net/publication/307445273_Mindfulness_and_Social_Emotional_Learning_SEL_A_Conceptual_Framework.
160
Vorabdruck unter: www.researchgate.net/publication/350206542_Achtsamkeit_und_sozial-emotionales_Lernen_Verbindungslinien_in_For-
schung_Schule_und_Lehrerinnenbildung.
161
Freundlichkeit/kindness und Wohlwollen/benevolence gelten auch als zeitgemäße Übersetzungen des klassischen Begriffs Mitgefühl/karuna. Freundlichkeit
ist darüber hinaus ein eigenständiges Forschungsthema, wie in den hier aufgeführten Artikeln. – Siehe darüber hinaus die Stichworte in dieser Literaturliste:
Kindness Curriculum (unter Schulprogramme), Loving Kindness Meditation (unter Meditationen), prosoziales Verhalten (unter Mitgefühl), sozial-emotionales
Lernen (in diesem Kapitel).
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
20
l) Achtsamkeit und Glück
162
HA VINH, Tho (2014). Grundrecht auf Glück. Bhutans Vorbild für ein gelingendes Miteinander, München: Nymphenburger.
HA VINH, Tho (2019). Der Glücksstandard: Wie wir Bhutans Bruttonationalglück praktisch umsetzen können. München: O.W. Barth.
m) Achtsamkeit und Sexualität / Paarbeziehung / Sexualpädagogik
163
BOHY, Nathan & CARSON, James W. (2020). Mindfulness-Based Relationship Enhancement for couples. In: I. IVTZAI (Ed.), Handbook of Mindful-
ness-Based Programmes (1st ed., pp. 105–111). London: Routledge.
164
BROTTO, Lori A. (2018). Better Sex Through Mindfulness: How Women Can Cultivate Desire, Vancouver/Berkeley: Greystone Books.
FRASER, Cheryl (2019). Buddha's Bedroom: The Mindful Loving Path to Sexual Passion and Lifelong Intimacy. Oakland: New Harbinger.
JELLOUSCHEK, Hans (2018). Achtsamkeit in der Partnerschaft: Was dem Zusammenleben Tiefe gibt. Freiburg: Herder.
KABAT-ZINN, Jon (2019). Zur Besinnung kommen: Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt.
Freiburg: Arbor (amer. Orig.: Coming to our senses. Healing ourselves and the world through mindfulness, New York: Hachette 2006).
165
RESCIO, Susanna-Sitari (2014). Sex & Achtsamkeit. Sexualität, die das ganze Leben berührt. Bielefeld: Kamphausen.
RIEDL, Peter (2017). Achtsamkeit und Sexualität. Eine spirituelle Reise. Wien: Verlag Ursache und Wirkung.
n) Achtsamkeit in Umweltpädagogik und Naturbegegnung; Bildung und Nachhaltigkeit; Bildung im Anthropozän
166
ALTNER, Nils (2019). Rieche das Feuer, höre den Wind: Wie Achtsamsein in der Natur uns und die lebendige Welt stärkt, Essen: KVC Verlag.
BRISTOW, J., BELL, R., WAMSLER, C. (2022). Reconnection: Meeting the Climate Crisis Inside Out. Sheffield: The Mindfulness Initiative and LUCSUS.
Online unter: www.themindfulnessinitiative.org/Handlers/Download.ashx?IDMF=e3a662d9-5b4f-4b76-afce-451e23757a52.
COLEMAN, Mark (2013). Die Weisheit der Wildnis: Selbsterkenntnis durch Achtsamkeit in der Natur, Freiburg: Arbor.
FRITZSCHE, Jacomo / FISCHER, Daniel / BÖHME, Tina / GROSSMAN, Paul et al. (2018). Toolkit #9. Methodenhandbuch aus dem Projekt BiNKA (Bildung
für nachhaltigen Konsum durch Achtsamkeit).
167
HASKELL, David G. (2015). Das verborgene Leben des Waldes. Ein Jahr Naturbeobachtung. München: Kunstmann. (alias)
HUPPERTZ, Michael / SCHATANEK, Verena (2015). Achtsamkeit in der Natur: 84 naturbezogene Achtsamkeitsübungen und theoretische Grundla-
gen, Paderborn: Junfermann.
WAMSLER, Christine / BROSSMANN, Johannes / HENDERSSON, Heidi et al. (2018). Mindfulness in sustainability science, practice, and teaching. Sus-
tainability Science 13, 143–162.
168
o) Achtsamkeit und Suchtverhalten
BREWER, Judson (2018). Das gierige Gehirn: Der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden, München: Kösel.
169
p) Achtsamkeit und Präsenz / Presence in Teaching
RODGERS, Carol R. (2020) The art of reflective teaching. Practicing presence. New York/London: Teachers College Press.
170
162
Das Thema Glück findet derzeit viel Beachtung in zahlreichen Veröffentlichungen (von z. T. namhaften Autoren wie dem DALAI LAMA oder Matthieu RICARD).
Diese beiden Bücher seien hier herausgegriffen, da sie vom Leiter des Gross National Happiness Center in Bhutan geschrieben sind und in Zusammenhang
stehen mit der weltweiten politischen Bewegung zu GNH (vgl. www.gnhcentrebhutan.org.) und dem auf Achtsamkeit ausgerichteten Netzwerk der Wake Up
Schools (https://wakeupschools.org). Das aktuelle Buch nimmt direkten Bezug zu Achtsamkeit.
163
Die hier aufgeführten Titel sind überwiegend dem Genre der (ernsthaften) Lebensratgeber zuzuordnen. Viele ältere Titel zu Tantra (wie z. B. die Bücher von
Diana RICHARDSON) sind als Vorläufer dieses Themas zu betrachten. – Die wissenschaftliche Forschung zu Achtsamkeit und Sexualität befasst sich u.a. mit
Aufmerksamkeit/Präsenz, (Selbst-)Bewertung, Zielorientierung, Angst und Wohlbefinden in der Sexualität (vgl. z. B. LEAVITT, C. E., LEFKOWITZ, E. S., & WATERMAN,
E. A. (2019). The role of sexual mindfulness in sexual wellbeing, Relational wellbeing, and self-esteem. Journal of sex & marital therapy, 45(6), 497–509.
https://doi.org/10.1080/0092623X.2019.1572680). Zu Achtsamkeit und Sexualtherapie vgl. den Review von VILLENA et al. (2018), www.researchgate.net/pub-
lication/326105334_643_Mindfulness_in_sex_therapy_a_comprehensive_review. Zu Kommunikation in Beziehungen vgl. MCGILL et al. (2016) (alias).
164
Siehe dazu auch die empirische Untersuchung: J. W. CARSON, K. M. CARSON, K. M. GIL, D. H. BAUCOM (2004). Mindfulness-based relationship enhancement. In:
Behavior Therapy, Volume 35, Issue 3, pp. 471-494,
165
Sexualpädagogik und Pädagogik der Achtsamkeit haben in der Arbeit mit den Sinnen und der sinnlich-körperlichen Präsenz einen weiten Überlappungsbereich
und viele didaktische Parallelen – dieses Buch ist ein prominentes Beispiel dafür.
166
Die hier beschriebenen Formen von Erfahrung mit belebter Natur, Wetter, physischem Raum und geografischem Gelände können auch in Unterrichtsfächern
wie Biologie, Heimatkunde, Geografie u.a. Verwendung finden. – Zu Bildung im Anthropozän siehe auch das Kapitel dazu in HA VINH (2019), zur politischen
Ökologie vgl. auch BENNETT (2020).
167
Online unter: http://achtsamkeit-und-konsum.de/wp-content/uploads/2018/06/Toolkit_DE_online.pdf (dort auch auf Englisch verfügbar). Siehe auch:
www.uni-ulm.de/mawi/bntextillabor/hintergrund/bildung-fuer-nachhaltigen-konsum/.
168
Als ein Beispiel von vielen Veröffentlichungen von Christine WAMSLER, Professor of Sustainability Science an der Universität Lund, zu diesem Themenfeld (Kol-
legenempfehlung).
169
Judson BREWER ist der führende Forscher zu Achtsamkeit und Sucht. Das Buch ist eher einfach geschrieben, wissenschaftlich anspruchsvoller sind BREWERS
Fachartikel. Artikel und Informationen über den Autor siehe: https://drjud.com. – Rezension/Zusammenfassung unter: https://mindfulnesscen-
ter.asu.edu/sites/default/files/the_craving_mind_-_dr._pipe_and_jackie.pdf.
170
Ein wunderbares, kurzes und mutiges Buch zu Präsenz im Lehren, geschrieben von der führenden Theoretikerin (und Praktikerin) zu diesem Thema. Siehe auch
ihren bahnbrechenden Artikel RODGERS / RAIDER-ROTH (2006) (alias). Mein Lieblingszitat daraus: „Many of us have come across a teacher who … could give us
exactly what we needed, neither more nor less, exactly when we needed it. A teacher who was present to, who could apprehend, make sense of and respond
skillfully to our needs, strengths and experiences as learners. From the learner’s point of view the moment is one of recognition, of feeling seen and understood,
not just emotionally but cognitively, physically and even spiritually. It is a feeling of being safe, where one is drawn to risk [of learning] because of the discov-
eries it might reveal; it is the excitement of discovering one’s self in the context of the larger world, rather than the worry of losing one’s self, in the process.”
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
21
q) Achtsamkeit und Älterwerden / Mindful Aging
171
ALTNER, Nils / OTTENSMEIER, Birgit (2019). Alt werden wie ein Baum: Die Wissenschaft und Kunst des achtsamen Älterwerdens. Essen: KVC
Verlag.
BRANDT, Andrea (2017). Mindful Aging: Embracing Your Life After 50 to Find Fulfillment, Purpose, and Joy. Eau Clair, WI: PESI Publishing.
r) Achtsamkeit und Sterben, Sterbebegleitung, Palliativmedizin; Mindful Dying
172
OSTASESKI, Frank (2017). The Five Invitations: Discovering What Death Can Teach Us About Living Fully, London: Bluebird.
173
SINGER, Tania / BOLZ, Matthias (Hrsg.) (2013). Mitgefühl. In Alltag und Forschung, München: Max-Planck-Gesellschaft (darin Beitrag von Joan
HALIFAX zur Ausbildung „Being with Dying“, p. 864-89).
s) Achtsamkeit in Körpererfahrung und Sport
174
; Körpergewahrsein, Embodied Pedagogy
175
, Yoga/Mindful Movement
176
JANSEN, Petra / SEIDL, Florian / RICHTER, Stefanie (2018). Achtsamkeit im Sport: Theorie und Praxis zu achtsamkeitsbasierten Verfahren in Frei-
zeit, Training, Wettkampf und Rehabilitation. Berlin: Springer.
177
SAPPINGTON, R. (2015). Systematically reviewing the efficacy of mindfulness-based interventions for enhanced athletic performance. Journal
of Clinical Sport Psychology, pp. 232-262.
LUNDAHL, AUDREY / KEATING, ANALOUISE (2020). Embodied pedagogies for transformation: Bringing yoga strategies into college classrooms. In:
Journal of Contemplative Inquiry, 2020, 7, 1, pp 11-34.
178
BURNS. E. Timothy / BROWN, James (2021). Anatomy of Embodied Education: Creating Pathways to Brain-Mind Evolution. Mt. Shasta (CA):
Psychosynthesis Press.
EDDY, Martha (2016). Mindful movement: The evolution of the somatic arts and conscious action. Intellect Books.
t) Achtsames Essen und Kochen
179
BAYS, Jan Chozen (2009). Achtsam essen: Vergiss alle Diäten und entdecke die Weisheit deines Körpers. Freiburg: Arbor.
180
MILOJEVIC, Laura (2016). Achtsam essen und genießen. München: Scorpio.
181
u) Achtsamkeit und Well-Being
182
https://tryhealthyminds.org: App für Jugendliche und Erwachsene zum Messen und Trainieren von well-being als Life-Skill, entwickelt vom
renommierten Center for Heathy Minds der University of Wisconsin.
183
– Zum Thema Teacher Presence gibt es auch weitere englischsprachige Bücher, die nichts mit Achtsamkeit und Präsenz in dem hier gemeinten Sinne zu tun
haben.
171
Das Thema lässt grundsätzlich zwei Blickrichtungen zu: a) Lebenspraktisch: Wie kann eine achtsame Lebensführung zu einem gesunden und erfüllten Altern
führen (Mindful Aging), b) Forschungsbasiert: Welche Effekte von Achtsamkeitspraxis auf Alterungsprozesse in den Zellen und im Gehirn lassen sich nachwei-
sen (brain age, telomerase activity etc.). Zu b) vgl.: JACOBS, Tonya L. / EPEL, Elissa S. / LIN, Jue / BLACKBURN, Elizabeth H. / ... SARON, Clifford D. (2011). Intensive
meditation training, immune cell telomerase activity, and psychological mediators. In: Psychoneuroendocrinology, 2011, Vol.36(5), pp.664-681, DOI:
http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2010.09.010.
172
Siehe auch die Artikel des Innsbrucker Arztes Michael HARRER: www.achtsamkeitinderpsychotherapie.at/anwendungen/achtsamkeit-in-der-palliativmedizin/
sowie den Artikel: SHONIN, E./VAN GORDON, W. (2014). Mindfulness of Death. Mindfulness 5, 464–466. https://doi.org/10.1007/s12671-014-0290-6.
173
Bezieht sich nicht direkt auf Achtsamkeit, wird aber im Achtsamkeitskontext viel zitiert.
174
Zu Sport siehe auch das Programm mPeak unter: https://mbpti.org/programs/mpeak/ (alias).
175
Zu Embodiment in Pädagogik der Achtsamkeit sh. auch Video von Susanne Krämer unter: https://ave-institut.de/videos-unserer-online-abende/ (9. Abend).
176
Zu Mindful Movement siehe auch die Links zu Meditationsanleitungen dazu (alias).
177
Praxisnahes Buch, hervorgegangen aus einem sportwissenschaftlichen Projekt der Universität Regensburg, in Verbindung mit dem Masterstudiengang Ange-
wandte Bewegungswissenschaft, Motion and Mindfulness (www.uni-regensburg.de/psychologie-paedagogik-sport/sportwissenschaft/medien/mas-
ter_flyer_motion_and_mindfulness.pdf). – Der Einfluss von Achtsamkeitspraxis auf Performance und Leistungsangst im Sport wird vielfach untersucht (vgl. die
Metaanalyse: BÜHLMAYER, L., BIRRER, D., RÖTHLIN, P. et al. Effects of Mindfulness Practice on Performance-Relevant Parameters and Performance Outcomes in
Sports: A Meta-Analytical Review. Sports Med 47, 2309–2321 (2017). https://doi.org/10.1007/s40279-017-0752-9), sollte aber auch kritisch gesehen werden
als Verzweckung von Achtsamkeit zur Selbstoptimierung.
178
Die Richtung der Embodied Pedagogy befasst sich seit längerem mit Formen der Unterdrückung (rassistisch, sexistisch, klassenbezogen usw.). Hier ein mar-
kantes Zitat aus diesem Text: „A yoga-inspired pedagogical approach allows an instructor and thus their students to focus on embodiment and specifically how
our bodies hold physical and psychological wounds of oppression while creating additional methods to understand oppression more deeply. Incorporating
body awareness practices like yoga into the classroom can promote both personal healing and a deeper understanding of systemic oppression by demonstrat-
ing the connections between the two. Body-based pedagogy allows students to think critically, mindfully, holistically, and creatively about responding to
injustice while envisioning and enacting a healed worldview – beginning with the self and moving outward.” (p. 13)
179
Das Thema hat einen deutlichen Bezug zu Hauswirtschaftslehre und Gesundheitserziehung. Unter den Stichwörtern mindful eating und mindful cooking finden
sich dazu zahllose Texte im Internet. – Siehe auch FOOD FOR THOUGHT (alias).
180
Die weltweit meistgelesene Autorin zu diesem Thema.
181
Autorin aus Wien, Dozentin im Masterlehrgang Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen an der KPH Wien.
182
Siehe dazu auch Stichwort psychische Gesundheit in dieser Liste. Weitere Titel zu Well-Being (hier verstanden als wissenschaftlich brauchbarer Integrations-
begriff für eine gelingende Gesamtentwicklung) finden sich über die Suchfunktion. Eine gute Fundgrube dazu ist auch das Greater Good Science Center
(https://greatergood.berkeley.edu), z. B. unter dem Reiter Keys to Well-Being. – In älteren wissenschaftlichen Arbeiten zu diesem Thema findet sich die ganze
Forschung zu den Wirkungen von Achtsamkeit, es handelt sich also um ein recht offenes und schwer eingrenzbares Thema.
183
Von Richard DAVIDSON, dem maßgeblichen Autor dieser App, gibt es rund ein Dutzend Vorträge auf YouTube zum Thema Well-Being als skill (Fertigkeit), die
durch Achtsamkeit und Mitgefühl trainiert werden kann, vgl. www.youtube.com/results?search_query=davidson+well-being. – Erklärender Begleitartikel zur
App: REDFORD, Liz (2020). Can You Measure Well-Being? An inside look from scientists working to quantify feelings. Online: https://elemental.medium.com/can-
you-measure-well-being-3875e79d108a.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
22
DAHL, Cortland J. / WILSON-MENDENHALL, Christine D. / DAVIDSON, Richard J. (2020). The plasticity of well-being: A training-based framework for
the cultivation of human flourishing, Proceedings of the National Academy of Sciences Dec 2020, 117 (51) 32197-32206;
DOI:10.1073/pnas.2014859117.
v) Achtsamkeit und Lebensziele, Sinn des Lebens / Purpose in Life / Ikigai
184
SUTTIE, Jill (2020). Seven ways to find your purpose in life. Online: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/seven_ways_to_find_y-
our_purpose_in_life (als Einstieg, mit weiteren Literaturverweisen).
KIM, J., HOLTE, P., MARTELA, F. et al. (2022) Experiential appreciation as a pathway to meaning in life. Nat Hum Behav 6, 677–690 (2022).
https://doi.org/10.1038/s41562-021-01283-6 (Forschungsüberblick und empirische Studie)
185
https://ikigai-living.com/8-benefits-of-mindfulness-for-your-purpose-in-life/ bzw. https://positivepsychology.com/ikigai/ (mit Bezug zum ja-
panischen Konzept von ikigai)
w) Achtsamkeit und ADHS
186
ZYLOWSKA, Lidia / MITCHELL, John T. (2020). Mindfulness for adult ADHD: A clinician's guide. London: Guilford Publications.
ZYLOWSKA, Lidia (2012). The mindfulness prescription for adult ADHD. An 8-step program for strengthening attention, managing emotions,
and achieving your goals. Boston/London: Trumpeter.
187
MITCHELL, J. T./ ZYLOWSKA, L., / KOLLINS, S. H. (2015). Mindfulness Meditation Training for Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder in Adulthood:
Current Empirical Support, Treatment Overview, and Future Directions. Cognitive and behavioral practice, 22(2), 172–191.
188
CARBONI, Jessica A. (2012). The Impact of Mindfulness Training on Hyperactive Behaviors Demonstrated by Elementary Age Children with a
Diagnosis of Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Diss. Georgia State University.
189
CARBONI, Jessica A. / ROACH, Andrew T. / FREDERICK, Laura D. (2013). Impact of Mindfulness Training on the Behavior of Elementary Students
with Attention-Deficit/Hyperactive Disorder. Research in Human Development 10(3):234-251.
190
CAIRNCROSS, Molly, / MILLER, Carlin J. (2020). The Effectiveness of Mindfulness-Based Therapies for ADHD: A Meta-Analytic Review. Journal of
Attention Disorders, 24(5), 627–643. https://doi.org/10.1177/1087054715625301.
191
BURDICK, Debra L. / HALLOWELL, Edward M. (2019). Mindfulness for kids with ADHD: Skills to help children focus, succeed in school, and make
friends. Oakland: New Harbinger.
MCDONOVAN, Vanessa B. (2020). Mindfulness and Self-Regulation for Children: Over 70 Powerful Tasks + Workbook for Sensory Processing
Disorder, ADHD, Trauma and Anxiety. Kindle.
192
BERTIN, Mark (2015). Mindful Parenting for ADHD: A Guide to Cultivating Calm, Reducing Stress, and Helping Children Thrive. Oakland: New
Harbinger.
x) Achtsamkeit und Dankbarkeit
https://greatergood.berkeley.edu/topic/gratitude und https://greatergood.berkeley.edu/topic/gratitude/definition#what-is-gratitude (als
erster Überblick über die Dankbarkeitsforschung)
https://ggsc.berkeley.edu/what_we_do/major_initiatives/expanding_gratitude/ (Dankbarkeits-Projekt des Greater Good Science Center)
SMITH, Jeremy A. / NEWMAN, Kira M. / MARSH, Jason / KELTNER, Dacher (Eds.) (2020). The Gratitude Project. How the Science of Thankfulness
Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good. Lindisfarne: New Harbinger (vom Greater Good Science Center).
www.dankbar-leben.org (Website von Bruder David STEINDL-RAST, der Achtsamkeit und Dankbarkeit explizit verbindet)
EMMONS, Robert A. / FROH, J. / ROSE, R. (2019). Gratitude. In: M. W. GALLAGHER / S. J. LOPEZ (Eds.), Positive psychological assessment: A handbook
of models and measures (p. 317–332). American Psychological Association. https://doi.org/10.1037/0000138-020.
184
Verstreute theoretische Hinweise dazu finden sich auch bei ERGAS (2016) und HARARI (2020). – Die hier angegebenen Links sind Beispiele für viele, die bei einer
Recherche zu den Stichwörtern „mindfulness / purpose in life“ erscheinen. In einer Recherche dazu sollte immer auch kritisch gefragt werden, ob die in den
Texten propagierten Thesen das tiefere Selbst stärken oder einer weiteren Verzweckung des eigenen Lebens Vorschub leisten. – Aktuell wird die Arbeit dazu
von Prof. Michael STEGER, University of Colorado, diskutiert (www.michaelfsteger.com, https://greatergood.berkeley.edu/profile/Michael_Steger). – Eine ganz
eigene Schiene ist die Verbindung der von Viktor FRANKL begründeten, auf den Lebenssinn zentrierten Logotherapie mit Achtsamkeit, so z. B. in der Diplomar-
beit von M. OGRIC 2014 (https://docplayer.org/214150849-Diplomarbeit-achtsamkeit-in-der-logotherapie-umgesetzt-im-umfeld-des-lebens-von-michael-
ogric.html – als ein Beispiel für zahllose Ergebnisse einer Recherche im Internet mit den Suchbegriffen Logotherapie und Achtsamkeit). – Schulpädagogisch hat
dieses Thema v.a. einen Bezug zum Ethikunterricht und Religionsunterricht.
185
Journalistische Zusammenfassung: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/the_top_10_insights_from_the_science_of_a_meaningful_life_in_2022.
186
Unter den Stichwörtern „mindfulness / ADHD“ finden sich im Internet unzählige Publikationen. – Weitere Titel im Kap. ADHD der Liste Child Treatment Re-
sources for Clinicians and Clients unter https://psychology.du.edu/sites/default/files/2020-07/Child%20Seminar%20Clinician’s%20Re-
source%20Guide%20A%20Compendium%20of%20Child%20Treatment%20Resources%20July%202020.pdf. – Siehe auch: SNEL (2020). – Eine wissenschaftliche
Auseinandersetzung mit dem Thema sollte mit den Artikeln in Fachjournalen beginnen. – Weitere Forschungsbefunde zu Achtsamkeit und HDHS bei Kindern
werden auf dem Kongress Achtsamkeit in der Bildung im September 2023 an der Universität Leipzig erwartet (vgl. https://www.uni-leipzig.de/newsdetail/ar-
tikel/achtsamkeit-in-der-bildung-2023-09-21).
187
Mehr über die Autorin unter: https://lidiazylowska.com. Blick ins Buch unter: https://en.calameo.com/read/0000392570bf0e177d7dc.
188
Online: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4403871/.
189
Online: https://scholarworks.gsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1075&context=cps_diss.
190
Online: www.researchgate.net/publication/271992328_Impact_of_Mindfulness_Training_on_the_Behavior_of_Elementary_Students_With_Attention-DeficitHyperactive_Disorder.
191
Method: Systematic review of all studies until Dec. 2014. Results: a) 10 studies of inattention, overall effect size d = −.66. b) 9 studies of hyperactivity/impul-
sivity, overall effect size d = −.53. Conclusion: Study highlights possible benefits of MBTs in reducing symptoms of ADHD.
192
Praxisanleitung von unbekannter Qualität.
Dr. Karlheinz Valtl Kommentierte Literaturliste Pädagogik der Achtsamkeit
23
EMMONS, Robert A. (2007). Thanks!: How the New Science of Gratitude Can Make You Happier. Houghton Mifflin.
193
y) Achtsamkeit in der Familienerziehung / Mindful Parenting
194
BÖGELS, Susan (2020). Mindful Parenting: Finding Space to Be In a World of to Do. Shoreham: Pavilion Publishing.
BÖGELS, Susan / RESTIFO, Kathleen (2015). Mindful Parenting. Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern: Das Manual für ein 8-Wochen-Pro-
gramm.
195
MANGOLD, Jörg (2018). Wir Eltern sind auch nur Menschen! Selbstmitgefühl zwischen Säbelzahntiger und Smartphone – Ein Selbsthilfebuch
von der Neurowissenschaft zur konkreten Anwendung im Familienalltag. Freiburg: Arbor.
VALENTIN, Lienhard / KUNZE, Petra (2015). Die Kunst, gelassen zu erziehen: Achtsamkeit im Leben mit Kindern. Freiburg: Arbor.
z) Achtsamkeit und Selbstvertrauen, Prüfungsangst
196
DUNDAS, Ingrid/THORSHEIM, Torbjørn/HJELTNES, Aslak /BINDER, Per E. (2016) Mindfulness Based Stress Reduction for Academic Evaluation Anxi-
ety: A Naturalistic Longitudinal Study, Journal of College Student Psychotherapy, 30:2, 114-131, DOI: 10.1080/87568225.2016.1140988
aa) Achtsamkeit und soziale Angst / Social Anxiety Disorder (nur Meta-Analysen)
VØLLESTAD, J. / NIELSEN, M.B. / NIELSEN, G.H. (2012), Mindfulness- and acceptance-based interventions for anxiety disorders: A systematic review
and meta-analysis. British Journal of Clinical Psychology, 51: 239-260. doi:10.1111/j.2044-8260.2011.02024.x
197
Liu, X., Yi, P., MA, L., Liu, W., DENG, W., YANG, X., ... & LI, X. (2021). Mindfulness-based interventions for social anxiety disorder: A systematic
review and meta-analysis. Psychiatry Research, 300, 113935.
GOLDIN, P. R., & GROSS, J. J. (2010). Effects of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on emotion regulation in social anxiety disorder. Emo-
tion, 10(1), 83.
bb) Verbundenheit / Connectedness und Achtsamkeit
198
ASPY, D. J., & PROEVE, M. (2017). Mindfulness and loving-kindness meditation: Effects on connectedness to humanity and to the natural
world. Psychological reports, 120(1), 102-117. (Meta-Analyse)
LITSCH, Franz-Johannes (2014) https://buddhismus-aktuell.de/online-artikel/achtsamkeit-und-verbundenheit.html: Achtsamkeit und Verbun-
denheit. Was kann der Buddhismus zu einer sozial und ökologisch zukunftsfähigen Kultur beitragen?
cc) Inklusion / Heilpädagogik und Achtsamkeit
GOTTSCHALL, Kristina (2021) Achtsamkeit in der Heilpädagogik: Auswirkungen und Bedeutung für die professionelle Beziehungsgestaltung.
Marburg: Tectum.
dd) Sozialarbeit und Achtsamkeit
WONG, Yuk-Lin (2004) Knowing Through Discomfort: A Mindfulness-based Critical Social Work Pedagogy. https://ojs.uwindsor.ca/in-
dex.php/csw/article/download/5636/4606?inline=1.
ee) Handy-Apps zu Achtsamkeit (Forschung)
ECONOMIDES, M., MARTMAN, J., BELL, M.J. et al. (2018) Improvements in Stress, Affect, and Irritability Following Brief Use of a Mindfulness-based
Smartphone App: A Randomized Controlled Trial. Mindfulness 9, 1584–1593 (2018). https://doi.org/10.1007/s12671-018-0905-4.
199
ff) Achtsamkeit im Umgang mit chronischem Schmerz (hochwertige Ratgeberliteratur und neuere Meta-Analysen)
BURCH, Vidyamala / PENMAN, Danny (2015). Schmerzfrei durch Achtsamkeit: Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress,
Hamburg: Rowohlt.
200
YOUNG, Shinzen (2016) Natural pain relief. Practical steps for transforming physical pain into spiritual growth. (Zusammenfassung des gleich-
namigen Buches, online unter: www.shinzen.org/wp-content/uploads/2016/12/art_synopsis-pain.pdf).
BAWA, F. L. M., MERCER, S. W., ATHERTON, R. J., CLAGUE, F., KEEN, A., SCOTT, N. W., & BOND, C. M. (2015). Does mindfulness improve outcomes in
patients with chronic pain? Systematic review and meta-analysis. British Journal of General Practice, 65(635), e387-e400.
193
Robert EMMONS gilt als der weltweit führende Dankbarkeitsforscher; siehe auch rund ein Dutzend Vorträge von ihm auf YouTube.
194
Siehe auch KABAT-ZINN, Jon und Myla (2015). Mit Kindern wachsen. Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie. Neuauflage, Freiburg: Arbor (alias, der