Este trabalho tem como objetivo avaliar a qualidade de vida e a prática de atividades físicas entre estudantes universitários do último semestre. A pesquisa busca identificar os níveis de bem-estar físico e mental, além de examinar a frequência e os tipos de atividades físicas realizadas por esses estudantes. Foram analisados fatores como estresse acadêmico, hábitos de saúde, suporte social e
... [Show full abstract] disponibilidade de tempo para lazer, com o intuito de compreender como esses elementos influenciam a qualidade de vida dos universitários. Para a coleta de dados, foram utilizados os instrumentos WHOQOL-bref e IPAQ, aplicados a uma amostra de 70 estudantes do período noturno de uma instituição de ensino. Com os resultados obtidos, pretende-se oferecer recomendações que possam melhorar o bem-estar e promover a prática regular de atividades físicas nessa fase crucial da vida acadêmica. Essas recomendações visam contribuir para uma transição mais saudável para o mercado de trabalho e a vida adulta, promovendo um estilo de vida mais equilibrado e saudável.
