Achtsamkeit, (Selbst)Mitgefühl und der verkörperte phänomenologische Dialog in der Schule – Bericht aus dem NRW-Modellprojekt „AmSel – Achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Suchtprävention in Schulen“

Abstract

Achtsamkeits-und Mitgefühlsübungen finden seit einigen Jahren Einzug in die Schulpraxis. Lehrer:innen und Schüler:innen nehmen sich z.B. strukturiert Zeit für gemeinsame Stille. Sie lenken im Schulalltag ihre Aufmerksamkeit immer wieder wohlwollend auf den Atem, auf ihren Körper, auf Sinneseindrücke, Gefühle, Gedanken und Handlungsimpulse. Die positiven Effekte auf die Selbstregulation, die Stressbewältigung und Beziehungsgestaltung sowie auf die Qualität des Lernens wurden vielfach belegt (Dunning et al. 2018).

Ein wesentlicher Bestandteil des achtsamkeits-und selbstmitfühlenden Unterrichtens ist zudem das verkörperte Sprechen über die Erfahrungen, die z.B. während der Stillephasen und Meditationen gemacht werden. Als ein neues Format der qualitativen Bildungsforschung verwendet unsere Arbeitsgruppe es zudem für die Gewinnung von Einsichten in die Wirkungen achtsamkeits-und mitgefühlsbasierter Weiterbildungen für Lehrer:innen und ganze Kollegien. Dieser Artikel stellt die Prinzipien und Schritte dieser Gesprächsform vor. Anhand von Beispielen v.a. aus dem Modellprojekt "AmSel-Achtsamkeits-und mitgefühlsbasierte Suchtprävention in Schulen" und der an der Universität Duisburg-Essen entwickelten MultiplikatorInnen-Weiterbildung "GAMMA-Gesundheit, Achtsamkeit und Mitgefühl im Schulalltag" wird gezeigt, welche Auswirkungen aus der gemeinsamen Praxis von Achtsamkeit, (Selbst) Mitgefühl und verkörpertem Sprechen auf die Beziehungen, die Schulkultur und den Bildungsprozess entstehen können.

Stichwörter: Achtsamkeit, Mitgefühl, Suchtprävention, Schule, qualitative Forschung, Phänomenologie, Embodiment, Persönlichkeitsentwicklung, pädagogische Beziehungen, Schulkultur

Full text

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Für Lehren & Lernen 2021/6 Themenheft „Achtsamkeit und Mitgefühl in der Bildung für
das Gemeinwohl“
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„Achtsamkeit ist eine Stärke in mir, die immer da ist, wie ein Pullover,
der mich wärmt und schützt. Achtsamkeit ist immer da und hilft mir,
viel feiner wahrzunehmen und mir eine Freiheit
in Entscheidungen zu geben.“
Lehrer einer AmSel-Schule
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