Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern: Fit mit Biochemie
Abstract
Fit mit Biochemie – Das Handbuch zu Ihrem Körper
Gesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit entstehen in Ihren Zellen. Sind die Zellen fit, erzeugen sie biologischen Rückenwind für Alltag, Sport und Beruf. Ganz nebenbei verlieren Sie überschüssiges Körpergewicht und werden psychisch belastbarer. Die gute Nachricht ist: Sie können die Funktion Ihrer Zellen stärken und damit Ihre Gesundheit verbessern.
Erfahren Sie mit diesem Buch, was Zellen brauchen, um ihre volle Kraft zu entfalten und was Sie selbst tun können, um leistungsfähiger zu werden. Lernen Sie, wie die Biochemie des Körpers funktioniert, worin die Ursachen von Störungen wie Schilddrüsenunterfunktion oder Antriebslosigkeit liegen und wie Sie diese in vielen Fällen selbst beheben können.
Entdecken Sie Schritt für Schritt die Geheimnisse Ihres Körpers:
• Wie formte die Evolution die Bedürfnisse des Körpers?
• Wie funktionieren unsere Zellen?
• Wie wirkt die Umwelt auf unseren Körper?
• Wie beeinflussen unsere Hormone den Stoffwechsel?
• Wie viel Bewegung braucht der Mensch?
• Wie lebe ich konform mit meinem genetischen Erbe?
• Wie nutze ich die Kraft der Mitochondrien?
Verstehen Sie die naturwissenschaftlichen Gesetze des Körpers und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!
Der Autor
Christoph Michalk, BSc. Biowissenschaften (Zelluläre Biochemie), ist der Gründer des Blogs edubily und Autor der erfolgreichen Bücher „Das Handbuch zu Ihrem Körper“ und „Stoffwechsel beschleunigen“.
Das MINDSET eines Menschen wird unterschiedlich definiert. Anwendungsorientiert ist es für mich eine Mischung aus der persönlichen Einstellung, der Verarbeitung des eigenen Erfahrungsschatzes und dem Lernen aus den Fehlern anderer, von Selbstmotivation, Disziplin und Belastbarkeit. Das alles ausgerichtet auf die Materialisierung des persönlichen Traumes, dem Fixstern im Kopf, einem starken unbändigen Willen, manchmal sogar besessen, unabhängig von den Rahmenbedingungen, ausgerichtet auf ein anstrengendes Langzeitrennen, ist ihr MINDSET. Die gute Nachricht ist, Sie können es gestalten, beeinflussen und verändern. Das MINDSET ist dynamisch und keine statische unbeeinflussbare Größe. Lösen Sie sich von dem, was war und konzentrieren Ihre ganze Kraft auf die Zukunft und Ihren Fixstern. Transformieren Sie Ihr Mindset.
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