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La comunicación en la pareja. Aspectos para su mejora

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Abstract

La comunicación en la pareja es fundamental para la relación. El conocimiento y la formación en los estilos y formas de comunicarse en pareja, basados en la reflexión sobre las características y actitudes que se dan, favorecen el entendimiento y la comprensión de los mensajes de pareja expresados a partir de las necesidades, intereses y sentimientos de las personas que la forman. La comunicación clara, la escucha activa, la comunicación verbal y no verbal son elementos fundamentales que se consideran. En este sentido se analizan percepciones y valoraciones realizadas por una muestra de parejas mixtas sobre el estilo y características de su comunicación. Las referencias teórico prácticas facilitan la reflexión y gestión de los problemas derivados de la comunicación, para la mejora de su comunicación y relación. El Derecho Educativo apoya y garantiza con su formación, herramientas y recursos el proceso comunicativo de la pareja.
2
VI CONGRESSO INTERNACIONAL E I
CONGRESSO NACIONAL DE
INVESTIGAÇÃO EM DIREITO
INVESTIGATIVO E O XIII CICLO DE
ESTUDOS JURÍDICOS
ANAIS
3
Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das
Missões
REITOR
Arnaldo Nogaro
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VI CONGRESSO INTERNACIONAL E I
CONGRESSO NACIONAL DE
INVESTIGAÇÃO EM DIREITO
INVESTIGATIVO E O XIIIº CICLO DE
ESTUDOS JURÍDICOS
06, 09, 11 de outubro/2018
Organizadores do evento
Luci Mary Duso Pacheco,
Jordana Wruck Timm
Daniel Pulcherio Fensterseifer.
Ana Paula Duso
Comissão científica
Luci Mary Duso Pacheco,
Daniel Pulcherio Fensterseifer
Marilu Camacho Lopez
Andrés Otílio Gómez Téllez
Organização dos Anais
Luci Mary Duso Pacheco,
Jordana Wruck Timm
Daniel Pulcherio Fensterseifer.
UNIVERSIDADE REGIONAL INTEGRADA DO ALTO URUGUAI E
DAS MISSÕES
CAMPUS DE FREDERICO WESTPHALEN
DEPARTAMENTO DE CIÊNCIAS HUMANAS
PROGRAMA DE PÓS-GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO
VI CONGRESSO INTERNACIONAL E I
CONGRESSO NACIONAL DE INVESTIGAÇÃO
EM DIREITO INVESTIGATIVO E O XIII CICLO
DE ESTUDOS JURÍDICOS
ANAIS
Organizadoras
Luci Mary Duso Pacheco,
Jordana Wruck Timm
Daniel Pulcherio Fensterseifer
Frederico Westphalen
2018
Este trabalho está licenciado sob uma Licença Creative Commons Atribuição-NãoComercial-
SemDerivados 3.0 Não Adaptada. Para ver uma cópia desta licença, visite
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/.
Organização: Luci Mary Duso Pacheco, Jordana Wruck Timm, Daniel Pulcherio Fensterseifer
Revisão metodológica: Responsabilidade dos(as) autores(as)
Diagramação: Elisângela Bertolotti
Capa/Arte: Philipe Gustavo Portela Pires
Revisão Linguística: Adriane Ester Hoffmann e Marinês Ulbriki Costa
O conteúdo de cada resumo bem como sua redação formal são de responsabilidade exclusiva dos
(as) autores (as).
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Biblioteca Central URI/FW
Congresso Internacional (6. : 2018 : Frederico Westphalen, RS)
Anais [Do] 6º Congresso Internacional E I Congresso Nacional
De Investigação Em Direito Investigativo E O 13º Ciclo De Estudos
Jurídicos / Organizadoras Luci Mary Duso Pacheco, Jordana Wruck
Timm, Daniel Pulcherio Fensterseifer. - Frederico Westphalen : URI,
2018.
553 p.
ISBN: 978-85-7796-248-8
1. Direito. 2. Estudos jurídicos. 3. Direito investigativo. I. Pacheco,
Luci Mary Duso, II. Timm, Jordana Wruck, III. Fensterseifer, Daniel
Pulcherio.
CDU 34
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6
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8
EIXO: CULTURA DA PAZ .............................................................................. 130
A CELEBRAÇÃO DA MEMÓRIA COMO RESISTÊNCIA NO CULTIVO DE UMA
CULTURA DA PAZ: ESPAÇO PARA CUIDAR ............................................................. 131
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EIXO: DIREITO À EDUCAÇÃO ......................................................................... 141
DIREITO EDUCACIONAL E POLÍTICAS PÚBLICAS: A JUDICIALIZAÇÃO E A
DEMANDA POR VAGAS NA EDUCAÇÃO INFANTIL ............................................... 142
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AS POLÍTICAS PÚBLICAS PARA A EDUCAÇÃO INFANTIL: O DIREITO
EDUCATIVO PARA A INFÂNCIA ................................................................................... 152
Janaína Raquel Cogo; Martin Kuhn
LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA. ASPECTOS PARA SU MEJORA ............... 164
Fernando González Alonso; José Luis Guzón Nestar; Raimundo Castaño Calle; Carmen
Iglesias Martín
LA COMUNICACIÓN PADRES E HIJOS EN LAS RELACIONES FAMILIARES . 177
José Luis Guzón Nestar; Fernando González Alonso; Carmen Iglesias Martín; Raquel
María Guevara Ingelmo
DERECHO EDUCATIVO Y FORMACIÓN CIUDADANA UNIVERSITARIA EN
MÉXICO ............................................................................................................................... 190
Marilú Camacho López; Andrés Otilio Gómez Téllez; María Dora Guadalupe Castillejos
Hernández
PROJETO: DIREITO E CIDADANIA NOÇÕES DE DIREITO NO ENSINO MÉDIO
................................................................................................................................................ 199
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PLANES DE ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD: UNA RESPUESTA AL ALUMNADO
CON NECESIDADES DE APOYO EDUCATIVO .......................................................... 207
Raimundo Castaño Calle; Fernando González Alonso; Rosa Mª de Castro Hernández;
Montserrat Mateos Hernández
EL DERECHO A LA EDUCACIÓN INCLUSIVA: UN RETO ...................................... 217
DE PRESENTE Y DE FUTURO ........................................................................................ 217
Raimundo Castaño Calle; Montserrat Mateos Hernández; Rosa Mª de Castro Hernández;
Jacinto Escudero Vidal
164
LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA. ASPECTOS PARA SU MEJORA
Fernando González Alonso*
José Luis Guzón Nestar**
Raimundo Castaño Calle*
Carmen Iglesias Martín***
*Universidad Pontificia de Salamanca. RIIDE España
**CES Don Bosco. Universidad Complutense de Madrid (España)
***Universidad de Salamanca. RIIDE España
RESUMO: A comunicação no casal é fundamental para o seu relacionamento. O
conhecimento e a formação nos estilos e modos de comunicação do casal, a partir da reflexão
sobre as características e atitudes que são dadas, favorecem a compreensão das suas
mensagens expressas das necessidades, interesses e sentimentos do casal. Comunicação
clara, escuta ativa, comunicação verbal e não verbal são considerados elementos
fundamentais. Nesse sentido, as percepções e avaliações feitas por uma amostra de casais
mistos são analisadas quanto ao estilo e características de sua comunicação. Os referenciais
teóricos práticos facilitam a reflexão e a gestão dos problemas derivados da comunicação,
para o aprimoramento de sua comunicação e relacionamento. A Lei da Educação apóia e
garante, com sua formação, ferramentas e recursos para o processo comunicativo do casal.
Palavras-chave: Comunicação.Casal. Relacionamento. Direito Educativo.
RESUMEN: La comunicación en la pareja es fundamental para la relación. El conocimiento
y la formación en los estilos y formas de comunicarse en pareja, basados en la reflexión sobre
las características y actitudes que se dan, favorecen el entendimiento y la comprensión de los
mensajes de pareja expresados a partir de las necesidades, intereses y sentimientos de las
personas que la forman. La comunicación clara, la escucha activa, la comunicación verbal y
no verbal son elementos fundamentales que se consideran. En este sentido se analizan
percepciones y valoraciones realizadas por una muestra de parejas mixtas sobre el estilo y
características de su comunicación. Las referencias teórico prácticas facilitan la reflexión y
gestión de los problemas derivados de la comunicación, para la mejora de su comunicación y
relación. El Derecho Educativo apoya y garantiza con su formación, herramientas y recursos
el proceso comunicativo de la pareja.
Palabras clave: Comunicación, pareja, relación, Derecho Educativo.
165
1 INTRODUCCIÓN
La familia es el primer lugar donde aprendemos cómo comunicarnos. La manera de
hacerlo en nuestra familia de origen determinará cómo nos comunicaremos con los demás.
Así, niños y niñas comienzan aprendiendo los gestos y tonos de voz de sus padres y hermanos
mayores. Por ejemplo, cuando señala con el dedo y dice "ete" o cualquier otro nombre en
ocasiones irreconocible para pedir algo, está imitando la forma en que ha escuchado que otros
en su familia lo hacen. Esta es la razón por la que son los miembros de la familia quienes
primero podrán interpretar lo que está pidiendo. El estilo y la forma de comunicación de una
familia está influenciada a su vez por la historia de las formas de comunicación de las familias
de los padres.
No obstante la aparente sencillez del tema, está salpicada de una pluralidad de aspectos,
que no hacen fácil su tratamiento.
Redescubrir la importancia que tiene la antropología y su vinculación con el lenguaje en
aspectos de la comunicación de parejas y familias es interesante. Razón por la cual, se trata en
concreto de reflexionar la importancia que tiene la comunicación en pareja, junto con los
elementos y características que la envuelven. Así, una muestra de valoraciones de parejas,
presentan resultados sobre su comunicación y estilo, con la finalidad de revisarlo para mejorar
su propia relación.
Es por ello, que se destacan aspectos teóricos basados en la comunicación de la pareja,
sus diversas formas y estilos, sus características y actitudes más frecuentes, así como lo
aspectos y requisitos a tomar en cuenta para gestionarlos mejor: la escucha activa, la
comunicación no verbal, la claridad, la preparación de mensajes conscientes que refieran las
necesidades, intereses y aspectos del proyecto común de la pareja. El Derecho Educativo
juega en este terreno un destacado papel formador con apoyo de recursos y herramientas
adecuadas.
2 IMPORTANCIA DE LA ANTROPOLOGÍA Y DEL LENGUAJE
Cuando nos acercamos de un modo superficial a la realidad de la familia suele ocurrir
que pasamos por alto algunos aspectos que, bien mirados, están a la base del logro del
matrimonio o, al menos, de una comunicación de calidad dentro del matrimonio y la familia.
166
En primer lugar, hay que partir de la realidad más básica, aceptando y comprendiendo
que la familia es una realidad de tipo antropológico y, como todos los elementos
antropológico-culturales o antropológico-sociales, es compleja.
¿Qué significa aceptar antropológicamente la familia como es? Al respecto Santelices
(2001) señala que:
Antropológicamente, el hombre es un ser en familia, es en el encuentro como se van
consolidando su personalidad y las relaciones que le son propias, filiación,
consanguinidad y alianza conyugal se caracterizan por su reciprocidad que es
inseparable de las personas que se vinculan. No existe paternidad sin hijos, ni
filiación sin padres ni alianza conyugal sin una mujer y un hombre que se
relacionan. (…) Entender antropológicamente la familia permite sentar las bases
para comprender por qué sin una realidad familiar sólida es difícil que en una
sociedad las personas se respeten en su dignidad, se viva la libertad y la solidaridad
sea el motor de las relaciones interpersonales (Santelices, 2001, pp. 188-189).
Es Morandé (1999) quien afirma que ―la familia no tiene una realidad distinta de las
personas que la forman‖, ya que al no disponer de una organización ideal impuesta desde
disposiciones externas, dicha estructura surge desde la propia ―condición humana de la
racionalidad entendida como apertura al don de la vida y de la libertad para aceptarlo o
rechazarlo‖ (p. 19).
De un modo semejante ocurre con el lenguaje. El lenguaje es un aspecto de la cultura
que define a una persona, así como las costumbres y las formas de vida y las creencias hacen
que una persona sea lo que es. Cuando dos personas se reúnen en un matrimonio, se realizan
muchos ajustes y asimilaciones de prácticas, actitudes y valores para que dos personas
diferentes puedan vivir juntas de forma armoniosa. La conjunción de dos vidas diferentes casi
siempre requiere una decisión sobre el uso mutuo del lenguaje, ya sea que esto tenga lugar
consciente o subconscientemente.
Si bien el lenguaje puede generar orgullo étnico, también puede ser un factor de
discordia social. Esto se puede ver cuando un grupo étnico defiende su lenguaje a expensas de
otros grupos étnicos. Del mismo modo, en un matrimonio mixto, la elección del idioma puede
estar influenciada por el orgullo étnico. Una pareja de diferentes culturas puede usar el
lenguaje para defender su propia identidad cultural.
Otra forma de explicar el orgullo étnico aquí es la noción de que los idiomas pueden
clasificarse consciente o inconscientemente en un orden jerárquico como marcadores de
superioridad cultural. Por ejemplo, un grupo étnico que se considera una civilización más
antigua a menudo clasifica su idioma como más avanzado o superior en relación con los de
167
una civilización más joven. En un matrimonio interétnico, la elección del lenguaje puede estar
sesgada por una mentalidad que asume la superioridad civilizadora.
3 OBJETIVO
El objetivo que se pretende con este trabajo es reflexionar sobre la importancia que tiene
la comunicación en pareja, las características y actitudes que se dan para poder mejorar dicha
comunicación.
En este sentido se analizan valoraciones reales de la comunicación de parejas en cuanto
a su estilo propio, comprobando referencias teórico prácticas para facilitan la reflexión,
gestión y mejora de la comunicación en pareja y su relación.
4 MÉTODO
Se ha pasado un cuestionario a 20 parejas formadas por hombres y mujeres, con una
relación relativamente consolidada en su entorno familiar, al llevar más de 5 años de relación,
comunicación y compartir experiencias vitales. Los resultados han sido consensuados por
cada pareja, respondiendo en una escala de Likert a cuestiones relacionadas con la
comunicación en pareja, que redunda en el bienestar familiar. Se trata de conocer las
opiniones, percepciones y actitudes de las personas que forman la unidad de la pareja, para
posteriormente analizar y extraer algunos de los resultados más interesantes sobre el tema,
relacionar con el conocimiento y establecer conclusiones.
5 QUÉ ES COMUNICACIÓN?
Por definición, según Better Health Channel (2018), la comunicación es la transferencia
de información de un lugar a otro. En las relaciones, la comunicación le permite explicar a
otra persona lo que está experimentando y cuáles son sus necesidades, sus intereses y
experiencias. El acto de comunicarse no solo ayuda a satisfacerlas, sino también a estar
conectado en su relación, a través de las diferentes formas de expresión, con el uso de los
canales y códigos adecuados, en beneficio de la pareja y su entorno, entre ellos el de la propia
familia.
6 LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
168
La buena comunicación es una parte importante de todas las relaciones y es una parte
esencial de cualquier asociación vigorosa. Todas las relaciones tienen altibajos, pero un estilo
de comunicación saludable puede facilitar el manejo del conflicto y construir una sociedad
más fuerte y saludable. A menudo escuchamos lo importante que es la comunicación, pero no
lo que es y cómo podemos utilizar una buena comunicación en nuestras relaciones.
Gráfico 1 Escuchar sin interrumpir. Categoría y porcentaje. Elaboración propia
En el cuestionario, la muestra de parejas expresan que se escuchan y no se interrumpen,
entre la opción de mucho (60%) y bastante (20%). La respuesta consensuada de las parejas
marca la tendencia hacia la escucha activa, sana y saludable (gráfico 1).
En este mismo sentido, las parejas perciben mayoritariamente que la escucha
manifestada, les lleva al entendimiento, eligiendo la opción de mucho el 50% y bastante el
25%. Apenas un 25% no lo consideran así (gráfico 2).
Nada
5% Poco
15%
Bastante
20%
Mucho
60%
¿Escucha sin interrumpir a su pareja?
169
Gráfico 2 Percepción de escucha y entendimiento en pareja. Categoría y porcentaje.
Elaboración propia.
Una comunicación fuerte y saludable permite escuchar a la pareja, respetarla, aportar
otros puntos de vista, que puedan ser analizados desde la objetividad, para resolver posibles
visiones diferentes y conflictos, más allá de los altibajos que surgieran. Pacheco, García &
Zepeda, (2016) sostienen que una relación saludable y positiva de la pareja, ha de contar con
una comunicación lo más auténtica posible, donde se explicitan con transparencia los
propósitos que ambas partes desean. De igual forma, el respeto interpersonal, el compromiso
y la reciprocidad entre la pareja se convierten en importantes habilidades, ejes de la relación
de pareja (Capafóns & Sosa, 2015).
6.1 Comunicarse claramente en una relación.
No importa lo bien que se conozca, respete y quiera a la pareja, es fundamental hablar y
expresarse entre sí, ya que no es posible leer la mente del otro. Es necesario que la
comunicación sea clara para evitar malentendidos que puedan causar dolor, enojo,
resentimiento o confusión.
Se necesitan dos personas para tener una relación y cada persona tiene diferentes
necesidades, intereses y estilos de comunicación. Las parejas necesitan encontrar su propia
forma de comunicación. Los estilos de comunicación saludables en la pareja, ya sean de
carácter empático, expresivo, afectivo o social (Sánchez-Aragón & Díaz-Loving, 2003),
requieren práctica, dedicación, constancia y creatividad, sabiendo que la comunicación y la
Nada
10%
Poco
15%
Bastante
25%
Mucho
50%
¿Percibe que su pareja le escucha y entiende?
170
relación siempre puede ser mejorable. La comunicación clara en la pareja precisa constatar
que los mensajes han sido bien codificados y emitidos, para garantizar su recepción y
comprensión, avalando, según Willi (2002) la resolución de los conflictos que se pueden
polarizar y afectar al ámbito de la pareja (Varela, 2009).
Gráfico 3 Pensar lo que se va a decir. Categoría y porcentaje. Elaboración propia
Pensar lo que se quiere decir a la pareja, es otra cuestión planteada. El 80% de las
parejas de la muestra, consensuaron una valoración a favor de pensar y hacer consciente sus
mensajes, según lo que necesitan y quieren decirse (gráfico 3).
Hacer un esfuerzo en comprender las necesidades y sentimientos de la propia pareja es
otra cuestión a considerar. Aunque baja un poco el porcentaje, el 65% de las parejas, expresan
con mucho y bastante su sintonía a favor de los mensajes que se transmiten con necesidades y
sentimientos de la pareja y la comprensión de los mismos (gráfico 4).
Nada
10% Poco
10%
Bastante
15%
Mucho
65%
¿Piensa lo que va a decir a su pareja?
171
Gráfico 4 Comprensión de necesidades y sentimientos. Categoría y porcentaje.
Elaboración propia
La comunicación clara en pareja, requiere:
- Reservar tiempo para hablar sin interrupciones de personas o de medios
tecnológicos que interrumpen y distraen.
- Pensar y determinar lo que se quiere decir.
- Procurar la escucha atenta y precisa del mensaje, con el tono de voz y postura
acogedora.
- Empatizar con el otro, tratando de comprender sus intenciones, sentimientos,
necesidades y deseos.
- Expresar lo que está sucediendo y cómo les puede afectar.
- Dialogar sobre lo que se quiere, necesita, interesa y se siente. El uso de ―mensajes
yo‖ quiero, necesito, siento, deseo… lo facilitan.
- Aceptar la responsabilidad de los propios mensajes y sentimientos expresados.
- Compartir los sentimientos de la pareja, la importancia, el aprecio, respeto,
admiración y consideración que se le otorga.
- Aprender a relativizar asuntos del entorno de la pareja, restar importancia y aceptar
en ocasiones el desacuerdo razonado.
Nada
15%
Poco
20%
Bastante
20%
Mucho
45%
¿Trata de comprender las necesidades y sentimientos
de su pareja?
172
6.2 Comunicación no verbal.
Cuando la pareja se comunica, se pueden decir muchas cosas sin hablar. La postura del
cuerpo, la entonación del mensaje, la lectura de los ojos, los gestos, las expresiones
transmitidas, dicen mucho de los sentimientos hacia la otra persona. Según Wiemann (2011),
el lenguaje corporal ha de reflejar la comunicación no verbal a través de los sentimientos de
intimidad, humor y confianza que se establece en la pareja (Polaino-Lorente, & Cano, 1999).
Baró (2012) afirma que entre la pareja se pueden interpretar mejor los mensajes y leer las
señales a través de la comunicación no verbal establecida y practicada.
6.3 Escuha y comunicación.
Escuchar es una parte muy importante de la comunicación efectiva. Un buen oyente
puede alentar a su pareja a hablar abierta y honestamente.
Las recomendaciones para una escucha buena y activa tienen que ver con:
- Mantener un contacto visual cómodo y mirar hacia la otra persona, según la
referencia cultural.
- Inclinarse hacia la otra persona y hacer gestos para mostrar interés y preocupación.
- Tener una postura abierta, no defensiva, bastante relajada con los brazos y las
piernas no cruzados.
- Sentarse al mismo nivel para evitar mirar hacia arriba o hacia abajo en la otra
persona.
- Evitar los gestos que distraen: jugar con un bolígrafo o con las gafas, mirar papeles,
revisar el teléfono o el correo electrónico, golpear los pies o los dedos.
- Tener en cuenta las barreras físicas, el ruido o las interrupciones que dificultan la
buena comunicación. Silenciar teléfonos u otros dispositivos de comunicación para
asegurarse de que realmente está escuchando.
- Dejar que la otra persona hable sin interrupción.
- Mostrar atención e interés indiscutible.
- Usar afirmaciones asertivas como "siento ..." sobre ... ',' lo que necesito es ... '.
- Ser consciente del tono personal, gestos, posición, etc.
173
- Tomar un descanso si la fatiga o el enfadado surge por algo. Tal vez sea mejor
calmarse, dialogar y darse más tiempo, antes de abordar el problema que reúne a la
pareja.
- Pedir comentarios y valoraciones sobre la capacidad de escucha expresada.
6.4 Mejorando la comunicación en una relación.
Se puede aprender una comunicación abierta y clara. A algunas personas les resulta
difícil hablar y pueden necesitar tiempo y estímulo para expresar sus puntos de vista. Estas
personas pueden ser buenos oyentes, o pueden ser personas cuyas acciones hablan más que
sus palabras.
Mejorar la comunicación de pareja:
Al construir amistad, compartir experiencias, intereses y preocupaciones de pareja y
demostrar afecto y aprecio se mejora la comunicación y viceversa.
Al compartir intimidad, que evidentemente, no es solo un vínculo afectivo y sexual. La
intimidad se crea al vivir momentos de cercanía y apego con la pareja, donde se comparten
tiempos y experiencias en proyectos comunes. Significa ser capaz de consolar y ser
consolado, expresar cariño y recibirlo, ser abierto, honesto y transparente.
Al ir al mismo ritmo que la otra persona de la pareja. Es importante mostrar acuerdo en
los temas clave de la relación, como la forma en que se distribuyen la economía, las funciones
domésticas, las actividades prioritarias, los estilos de educación.
Para mejorar la forma de comunicación en pareja, es conveniente hacerse preguntas
como:
- ¿Qué cosas causan conflicto en la pareja? ¿Existe escucha activa?
- ¿Qué cosas proporcionan lazos de felicidad y buenos sentimientos?
- ¿Qué cosas causan desilusión y dolor?
- ¿Qué cosas no hablamos y qué nos impide tratarlas?
- ¿Cómo gustaría a la pareja que fuera su comunicación?
Hay que realizar estas preguntas en pareja y compartir las respuestas. Es conveniente
considerar e intentar, formas de comunicación de manera diferente a la realizada, sobre todo,
si esta no ha sido satisfactoria y comprobar si los resultados mejoran la comunicación. Ser
consciente de la comunicación, permite tener más control sobre lo que puede suceder a la
174
pareja. Si bien puede no ser fácil al principio, la apertura de nuevas áreas de comunicación
puede conducir a una relación más satisfactoria.
La mayoría de nosotros encuentra algunas experiencias o temas difíciles de hablar.
Puede ser algo que es doloroso o nos hace sentir incómodos. Por ejemplo, a algunas personas
les resulta difícil expresar sus emociones. A menudo las cosas de las que no se puede hablar
son las que más duelen. Hablar con un experto, siempre puede ayudar y resultar útil a la
pareja.
6.5 Gestionar el conflicto comunicativo o de relación.
Ahora nos preguntamos cómo gestionar todas estas cuestiones. Muchas veces es posible
hacerlo solo, en ocasiones se necesita la ayuda de expertos en el tema. Algunas pistas:
- Evitar el uso del método del silencio.
- No saltar a conclusiones. Descubrir pacientemente y con tiempo todos los hechos en
lugar de adivinar los motivos.
- Pedir información, y no prejuzgar a la pareja. Discutir con control qué sucedió.
- Aprender a entenderse el uno al otro, no a vencer el uno al otro.
- Hablar usando el futuro y el tiempo presente, no el tiempo pasado.
- Concentrarse en el problema principal y no distraerse con problemas menores. Hay
que aprender a relativizar.
- Habla acerca de los problemas que afectan los sentimientos tuyos o de tu pareja,
luego continúa con los problemas sobre las diferencias de opinión.
CONCLUSIONES
La familia es el primer espacio que nos acoge y donde aprendemos a comunicarnos. La
forma de hacerlo determinará cómo nos comunicaremos con los demás.
Desde el punto de vista antropológico, la persona es un ser en familia, es en el encuentro
como se consolida su personalidad y relaciones que le son propias, filiación, consanguinidad
y alianza conyugal, caracterizándose por una reciprocidad que es inseparable entre las
personas que se vinculan.
De un modo semejante ocurre con el lenguaje. El lenguaje es un aspecto de la cultura
que define a una persona, así como las costumbres y las formas de vida y las creencias que
hacen que una persona sea lo que es.
175
La buena comunicación es una parte importante de todas las relaciones y es una parte
esencial de cualquier asociación saludable. Todas las relaciones cuentan con altibajos, pero un
estilo de comunicación saludable facilita el manejo del conflicto y construye una sociedad
más dinámica, cohesionada y saludable. Con frecuencia escuchamos lo importante que es la
comunicación, pero no lo que realmente es y cómo podemos utilizar una buena comunicación
en nuestras relaciones, en concreto en la relación de pareja.
En el cuestionario, la muestra de parejas indican mayoritariamente que se escuchan y no
se interrumpen, lo que les lleva al entendimiento y la comprensión de sus mensajes basados
en las necesidades y sentimientos, no exentos de problemas y conflictos muchos de ellos
relacionados con la forma de comunicarse. Valoración la importancia de pensar y hacer
conscientes sus mensajes, y muestran interés por aprender a gestionar la comunicación de
pareja para mejorarla.
Es fundamental reflexionar sobre el tipo y estilo de comunicación de la pareja,
determinar cómo es su comunicación, hacerse preguntas al respecto, formarse y entrenarse en
las habilidades comunicativas que la favorecen y mejorar la relación de pareja.
Resulta prioritario conocer las características que ha de reunir una buena comunicación
de pareja, basadas en la claridad, la escucha activa, frecuente y consciente, que permita
gestionar adecuadamente las dificultades para mejorar la comunicación y la propia relación.
Recibir esta formación, detenerse para pensar y mejorar la relación y comunicación de
las parejas, beneficia a las propias personas y a su entorno familiar y de amigos. El Derecho
Educativo garantiza esta formación con todas las herramientas y recursos puestos a su
disposición, pues son la base del encuentro, la paz y la convivencia entre las personas, a partir
de una comunicación sana y saludable.
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relaciones para lograr el éxito y la felicidad.
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WILLI, J. (2002). La pareja humana: relación y conflicto. Madrid: Ediciones Morata.
Chapter
In this chapter, the importance of considering psychological variables in the study of diabetes when one of the partners is diagnosed will be highlighted. Also, how various spheres of his life such as work, sexuality, and interpersonal relationships are affected. It is here where the couple is the main actor and witness, positively impacting the health of the diabetic patient and facing the disease together. Thus, aspects such as the way the dyad communicates their thoughts, expectations, and experiences will play an important role in determining how simple or complicated it will be to cope with the adjustments and changes that diabetes implies for life as a couple, favoring or not the satisfaction with the relationship. This was studied in a sample of couples made up of a healthy and a diabetic member, exploring differences in communication style and its relationship with marital satisfaction.
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En México y en otros lugares del mundo existen una serie de ideas populares, mitos y creencias múltiples, a cerca de cuestiones relativas al amor y a la pareja, expresadas en conceptos como la media naranja, la renuncia propia para poder amar, la complementariedad necesaria en la pareja, para que esta relación se suponga como posible. Ideas que provocan mucho sufrimiento en las personas que mantienen una relación de pareja y ven como sus expectativas iniciales no se cumplen. Una vez pasado el momento inicial del enamoramiento, descubren que algo ha pasado o con su relación, o con todos aquellos conceptos sobre las relaciones que habían escuchado hasta en canciones, en algún momento. En la relación de pareja, la manera como se manejan los conflictos, el estilo de vínculo o relación, la aceptación o negación de la alteridad soportable o insoportable del compañero/a, las distorsiones en la comunicación, el estilo de negociación utilizado en la resolución de los conflictos existentes y la visibilidad del otro, son aspectos que hoy se vuelven a revisar, dada la complejidad de la cultura de la cooperación, auto composición o mediación.
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El presente artículo es producto de una investigación que pretende dar a conocer la forma en que la confluencia afecta las relaciones de pareja, influyendo en el crecimiento personal de los miembros de la misma. Desde un punto de vista gestáltico, a través de una investigación cualitativa y el método fenomenológico, se analizó la experiencia personal de los participantes respecto al tema, y el significado que tiene para ellos esa experiencia. Las participantes en esta investigación son 4 mujeres de entre 22 a 35 años de edad, quienes autodefinen su relación de pareja como conflictiva, y quienes mantuvieron una relación de confluencia (noviazgo o matrimonio) en algún momento de su vida. Las técnicas de recolección de datos utilizadas fueron la entrevista individual y la autobiografía. Conforme al análisis realizado durante esta investigación se encontró que: la confluencia y la codependencia mantienen características similares, sin embargo la diferencia esencial básicamente se refiere a que la primera es considerada un mecanismo de defensa desde la Gestalt, mientras que la segunda se califica más como una enfermedad (Melody, Wells y Miller, 2003; Barnetche, De Maqueo y De Martínez, citados por Ruíz, 2007). Además, se identificó que los principales factores que favorecen la confluencia en una relación de pareja son la historia personal, la baja autoestima y la falta de límites claros. También, se encontró que los sentimientos predominantes en una relación confluente son el miedo a la soledad, la desconfianza en la pareja y los celos. Por lo tanto, se concluye que la confluencia sí limita el crecimiento personal pues la persona se enfoca en su relación de pareja más que en sí misma.
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El papel de la comunicación en las relaciones íntimas ha sido abordado por la investigación psicológica y social desde hace más de treinta años (p.e. Norton, 1978, Fitzpatrick, 1987, 1988; Noller, Petersen y Feeney, 2001). Dentro de este campo, se ha prestado especial atención a los patrones y estilos de comunicación presentes durante el intercambio simbólico llevado a cabo por las parejas. En este trabajo particular, se identificaron los estilos utilizados por parejas mexicanas mediante metodologías etnopsicológicas y en base a las tipologías encontradas en la literatura (p.e. Satir, 1986; Miller, Nunnally y Wackman, 1976), con el fin de desarrollar un instrumento de medida de los estilos de comunicación universal pero culturalmente sensible. Los resultados indican dimensiones válidas, confiables y culturalmente sensibles en la medición de la gama de estilos positivos y negativos que en México las personas con pareja usan para comunicarse, surgiendo estilos característicos como: Empático y Social Expresivo, Social Afiliativo, Social Auto-modificador, Simpático y Social Normativo, Maquiavélico, Chismoso e Hiriente e Irritante Expresivo. Se presentan los atributos estadísticos y normativos para cada dimensión así como su conceptual relación con la investigación y los instrumentos de medida previos.
La familia desde una mirada antropológica, requisitos para educar
  • L Santelices
SANTELICES, L. (2001). La familia desde una mirada antropológica, requisitos para educar. Revista Pensamiento Educativo, vol. 28, pp. 188-189.
La gran guía del lenguaje no verbal. Cómo aplicarlo en nuestras relaciones para lograr el éxito y la felicidad
  • T Baró
BARÓ, T. (2012). La gran guía del lenguaje no verbal. Cómo aplicarlo en nuestras relaciones para lograr el éxito y la felicidad.