The effects of combined training (CT) on sports performance are well established likewise, the potential of low-volume exercise on physical fitness. However, the efficacy of low-volume CT on measures of physical fitness requires more research. Thus, the aim of this study was to analyse the effects of low-volume CT performed during 6 weeks on muscle power, muscular strength, and maximal aerobic power (Wmax). Eighteen healthy, active young adults men (mean ± SD, 20.06 ± 1.66 years; 22.23 ± 2.76 kg/m 2) performed either a low-volume CT (EG, n=9), or maintained a normal life (CG, n=9). The CT was composed by a resistance training (RT), 2 sets of 3 exercises with 80 to 85% 1RM, followed by a high intensity-interval training (HIIT), 5 sets of 60'' with 95% Wmax. The measures of jump height, 1 maximal-repetition (1RM) in bench press and back squat, Wmax, and internal load were obtained before and after training for analysis. Furthermore, an ANOVA test of repeated measures and t-test paired samples were used with a p ≤ 0.05. The main results demonstrated that low-volume CT increased the jump height (p ≤ 0.05), 1RM on bench press and back squat (p < 0.001 and p < 0.001, respectively) and Wmax (p ≤ 0.01). In addition, the internal load had not significant differences between weeks (p > 0.05). For active young adults, the low-volume CT is effective and a time-efficient strategy to improve, jump height, 1RM in bench press and back squat, and Wmax without increasing the internal load. Resumen. Los efectos del entrenamiento combinado (EC) en el rendimiento deportivo están bien establecidos, así como el potencial del ejercicio de bajo volumen en la aptitud física. Sin embargo, la eficacia de la EC de bajo volumen en las medidas de aptitud física requiere más investigación. Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue analizar los efectos de la EC de bajo volumen realizado durante 6 semanas sobre la potencia muscular, la fuerza muscular y la potencia aeróbica máxima (Wmax). Dieciocho hombres adultos jóvenes sanos y activos (promedio ± DE, 20,06 ± 1,66 años; 22,23 ± 2,76 kg/m 2) realizaron una EC de bajo volumen (GE, n=9) o mantu-vieron una vida normal (GC, n=9). El EC fue compuesto por un entrenamiento de fuerza (EF), 2 series de 3 ejercicios con 80 a 85% 1RM) seguido de un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), 5 series de 60'' con 95% Wmáximo). Las medidas de la altura de salto, 1 repetición máxima (1RM) en press de banca y sentadilla trasera, Wmax y carga interna se obtuvieron antes y después del entrenamiento para el análisis. Además, se utilizó una prueba ANOVA de medidas repetidas y muestras pareadas con un p ≤ 0,05. Los principales resultados demostraron que lo EC de bajo volumen aumentó la altura de salto (p ≤ 0,05), 1RM en press de banca y sentadilla trasera (p < 0,001 y p < 0,001, respectivamente) y Wmax (p ≤ 0,01), a pesar de que la carga interna no tuvo diferencias significativas entre semanas (p > 0,05). Para los adultos jóvenes activos, la TC de bajo volumen es efectiva y una estrategia tiempo eficiente para mejorar, la altura del salto, lo 1RM en press de banca y sentadilla, y la Wmax, sin aumentar la carga interna.