Castro JBP, Vale RGS, Chame F, Benittez HSPA, Silva JB, Nunes RAM, Mattos RS. Análise de conhecimentos e hábitos de hidratação de corredores de rua no município do Rio de Janeiro. REVISTA BRASILEIRA DE PRESCRIÇÃO E FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO, v. 12, n. 74, p. 339-348, 2018.
O objetivo do estudo foi analisar conhecimentos e hábitos de hidratação de corredores de rua de 5 e 10 km no município do Rio
... [Show full abstract] de Janeiro. O trabalho caracteriza-se como um estudo descritivo, de corte transversal do tipo Survey. A amostra foi composta por 28 indivíduos, 18 homens (idade: 38,06 ± 13,39 anos) e 10 mulheres (idade: 34,00 ± 6,55 anos), corredores de rua da cidade do Rio de Janeiro, com frequência de treinamento mínima de três vezes por semana. Os dados foram coletados através de um questionário adaptado, composto de perguntas sobre características do treinamento, hábitos de hidratação e importância da hidratação. As respostas do questionário mostraram que 35,7% dos sujeitos do estudo têm o hábito de correr há mais de dois anos, porém 53,6% dos participantes não buscaram orientações quanto a melhor maneira de se hidratar. A maioria (61,5%) dos que buscaram informações sobre a hidratação recorreram a um profissional de Educação Física, apesar de 64,3% da amostra correr sem a orientação deste profissional e 10,7% ainda desconhecer alguma importância de se hidratar. A hidratação dos indivíduos se dá predominantemente após os treinos (87%) e competições (86,7%) com líquidos moderadamente gelados (57,1%) e isotônicos (39,3%) em conjunto com a água (100%). Todavia, 39,3% dos participantes se preocupam com a hidratação apenas no verão. Conclui-se que os corredores pesquisados se hidratam com certa frequência após as atividades, porém não entendem a importância dessa ação. O profissional de Educação Física foi o profissional mais procurado para informar sobre a hidratação.