... و متعددة إيجابية نفسية اتج نو للتخطيط ، منها يعزز تكيفي نشاط أنه ة المستقر غير الخارجية امل العو مختلف تجاه نة المر الفعل ردود (Michael, et al, 2001) ، المسار على نفسه لوضع الذاتية الفرد تهيئة على يعمل أنه كما السلبية النتائج وتجنب المرجوة النتائج و األهداف تحقيق أجل من الصحيح ( Hallgeir & Roy, 2018 .) ك إلى الفرد ميل من التقليل على التخطيط يعمل ما الوقت إهدار ، المهام استكمال في التسويف وعدم ، دور يؤدى أنه عن فضال أفضل بشكل المهام أداء اجل من التردد وعدم ام االلتز و الذاتي الضبط (Park, et al , 2017) . الرضا تحقق التي امل العو من التخطيط يعد ذلك إلى باإلضافة ليوت ا و شيلدون اسة در أشارت المثال سبيل فعلي السعادة و (Sheldon & Elliott,1999) الرضا مصادر أحد تعد أهداف تحديد علي الفرد ة قدر إلى ، وشارك وسميث كاسر و شليدون من كل اسة در وتوصلت (Sheldon, Kasser, Smith & Share,2002) تون وهيثر وكوتس أندوي و (Andrew, Coates & Hetherton, 2008) تون بار اسة ودر ( Barton, 2009 (Shinobu, Park, Heiwa, Jennifer, Hazel, Carol, Love & Christopher, 2018) Garcia, et,al,2013, Cloninger: ,Lee, & Chae, 2015, Dinica, , Demenescu, ,Lord, Krause, Kaiser, & Horn, 2015, Müller, Panksepp, & Kiefer ,2016 (Gallagher, 2014, Pedrelli, Nyer, David, Jonathan, Holt, Bril, Alert, Fisher, Maurizio & Farabaugh,2015 Reed, Bruch & Haase, 2004, Rogers, Creed & Glendon, 2008, Fayga & Kamal, 2011 .) ...