NÍVEL DE PERCEPAÇÃO SUBJETIVA DA DOR MUSCULAR DE UMA DUPLA FEMININA DE VOLEIBOL APÓS DOIS TIPOS DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO

Abstract

The objective of the study was to detect a type of interval – active or passive, that reduces more the subjective perception (SP) of the muscle soreness. The sample was composed by a double female volleyball that competed in three competitions of the Brazilian Circuit 2015/2016. The face scale of the SP of the muscle soreness of the physical effort of the volleyball was presented before and after the games. The face scale of SP effort adapted of Foster and SP difficulty scale of the opponent were presented after the game. The protocol of the active aerobic interval used in the qualifying and in the 4th phase followed the following guidelines: intermittent effort (light run and walk) in the distance of 10 meters with a stimulus of 3 minutes. The intensity of the active interval was monitored by the talk test (level 1 = comfortable speak). But in the 5th phase of the Brazilian Circuit occurred the passive interval. Friedman Anova did not detect significant difference in the internal load of the game of each championship, X2 (2) = 6, p = 0,06. Friedman Anova did not detect significant difference SP difficulty scale difference of the opponent of each championship, X2 (2) = 6,1, p = 0,06. Friedman Anova did not detect significant difference SP of the muscle soreness various moments of the different competitions, X2 (18) = 28,14, p = 0,06. In conclusion, the active aerobic interval seems to decrease the SP of the muscle soreness.

Full text

CUERPO DIRECTIVO
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Universidad de Los Lagos, Chile
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Universidad de Los Lagos, Chile
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Universidad de Los Lagos, Chile
Relaciones Humanas
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Universidad de Los Lagos, Chile
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Traductora Inglés
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221 B Web Sciences, Chile
Traductora: Portugués
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221 B Web Sciences, Chile
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221 B Web Sciences, Chile
Portada
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221 B Web Sciences, Chile
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Chile
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REVISTA INCLUSIONES ISSN 0719-4706 VOLUMEN 4 – NÚMERO 1 – ENERO/MARZO 2017
MG. NELSON KAUTZNER MARQUES JUNIOR / DRA. ALBA OLIVEIRA

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ISSN 0719-4706 - Volumen 4 / Número 1 Enero – Marzo 2017 pp. 92-107
NÍVEL DE PERCEPAÇÃO SUBJETIVA DA DOR MUSCULAR DE UMA DUPLA FEMININA DE
VOLEIBOL APÓS DOIS TIPOS DE INTERVALO DE RECUPERAÇÃO
LEVEL OF SUBJECTIVE PERCEPTION OF THE MUSCLE SORENESS OF A DOUBLE FEMALE
VOLLEYBALL AFTER TWO TYPES OF RECOVERY INTERVAL
Mg. Nelson Kautzner Marques Junior
Universidad de Rio de Janeiro, Brasil
kautzner123456789junior@gmail.com
Dra. Alba Oliveira
Universidad de Rio de Janeiro, Brasil
albaoliveirapersonal@gmail.com
Fecha de Recepción: 12 de diciembre de 2016 – Fecha de Aceptación: 28 de diciembre 2016
Resumo
O objetivo do estudo foi de detectar em uma dupla feminina de voleibol na areia o tipo de intervalo – ativo ou passivo, que
reduz mais a percepção subjetiva da dor muscular. A amostra foi composta por uma dupla feminina de voleibol de dupla na
areia que disputou três competições do Circuito Brasileiro 2015/2016. A escala de faces da PS da dor muscular do esforço
físico do voleibol foi apresentada antes e depois dos jogos. A escala de faces de PSE adaptada de Foster e a escala de PS
da dificuldade do adversário foram apresentadas após o jogo. O protocolo do intervalo ativo aeróbio utilizado no qualificatório
e na 4ª etapa seguiu as seguintes diretrizes: esforço intermitente (trote e caminhada) na distância de 10 metros com estímulo
de 3 minutos. A intensidade do intervalo ativo foi monitorada pelo talk test (nível 1 = fala confortável). Mas na 5ª Etapa do
Circuito Brasileiro aconteceu o intervalo passivo. A Anova de Friedman não detectou diferença significativa da carga interna
do jogo de cada campeonato, X2 (2) = 6, p = 0,06. A Anova de Friedman não detectou diferença significativa da PS da
dificuldade do adversário de cada campeonato, X2 (2) = 6,1, p = 0,06. A Anova de Friedman não detectou diferença
significativa da PS da dor muscular em vários momentos das diferentes disputas, X2 (18) = 28,14, p = 0,06. Em conclusão,
parece que o intervalo ativo aeróbio diminui a PS da dor muscular.
Palavras-Chaves
Fadiga – Dor Muscular – Esportes Coletivos – Desempenho Esportivo
Abstract
The objective of the study was to detect a type of interval – active or passive, that reduces more the subjective perception (SP)
of the muscle soreness. The sample was composed by a double female volleyball that competed in three competitions of the
Brazilian Circuit 2015/2016. The face scale of the SP of the muscle soreness of the physical effort of the volleyball was
presented before and after the games. The face scale of SP effort adapted of Foster and SP difficulty scale of the opponent
were presented after the game. The protocol of the active aerobic interval used in the qualifying and in the 4th phase followed
the following guidelines: intermittent effort (light run and walk) in the distance of 10 meters with a stimulus of 3 minutes. The
intensity of the active interval was monitored by the talk test (level 1 = comfortable speak). But in the 5th phase of the Brazilian
Circuit occurred the passive interval. Friedman Anova did not detect significant difference in the internal load of the game of
each championship, X2 (2) = 6, p = 0,06. Friedman Anova did not detect significant difference SP difficulty scale difference of
the opponent of each championship, X2 (2) = 6,1, p = 0,06. Friedman Anova did not detect significant difference SP of the
muscle soreness various moments of the different competitions, X2 (18) = 28,14, p = 0,06. In conclusion, the active aerobic
interval seems to decrease the SP of the muscle soreness.
Keywords
Fatigue – Muscle Soreness – Team Sports – Athletic Performance

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MG. NELSON KAUTZNER MARQUES JUNIOR / DRA. ALBA OLIVEIRA
Nível de percepação subjetiva da dor muscular de uma dupla feminina de voleibol após dois tipos de intervalo de... pág. 93
Introdução
A dor muscular é um dos sítios da fadiga
1
. Esse inconveniente neuromuscular
interfere na força, na velocidade da corrida, na altura do salto vertical, no nível da
flexibilidade, na qualidade da técnica esportiva e outros
2
.
Por esse motivo muitos pesquisadores investigam sobre a dor muscular e como
recuperar mais rápido possível o esportista dessa resposta da fadiga
3
.
Apesar da dor muscular ser uma preocupação dos treinadores do esporte da
atualidade
4
, no voleibol esse acontecimento da fadiga possui poucas publicações
5
, e a
maneira de recuperar os jogadores da mialgia, costuma ser através da crioterapia
6
.
Entretanto, esse tipo procedimento, a crioterapia, requer um equipamento complexo
para fazer essa tarefa – banheira, gelo, água etc, a temperatura do gelo precisa estar
adequada para o jogador praticar a recuperação, o atleta necessita permanecer na banheira
na duração recomendada pelo protocolo e outros
7
.
Outro problema dessa técnica de recuperação (a crioterapia) da dor muscular para o
jogador de voleibol de dupla na areia, é que acontecem vários jogos em um dia, sendo
pouco prático o uso da crioterapia para aplicar nos esportistas dessa modalidade.
Então, qual intervalo recuperativo pode ser usado após cada partida do voleibol de
dupla na areia feminino?
O estudo de Gill e Cook
8
em atletas de rugby, evidenciou que o intervalo ativo aeróbio
de baixa intensidade (80 a 100 rpm e ~150 W) por 7 minutos reduz mais a dor muscular do
que o intervalo passivo, melhor do que a crioterapia e superior a roupa de compressão nos
membros inferiores.
Baseado nessa investigação, sobre o intervalo ativo aeróbio no rugby, que os
pesquisadores tiveram o interesse de verificar se esse procedimento reduz a dor muscular
dos jogadores do voleibol de dupla na areia feminino.
1
M. Lambert and J. Borresen, A theoretical basis of monitoring fatigue: a practical approach for
coaches. Int J Sports Sci Coach 1:4(2006):371-88 e N. Marques Junior. Mecanismos fisiológicos da
fadiga. Rev Bras Fisio Exerc 9:56(2015):671-720.
2
N. Marques Junior, Dor muscular tardia: procedimentos para acelerar a redução desse
inconveniente neuromuscular. Rev 100-Cs 2:4(2016):7-36.
3
K. Cheung, P. Hume and L. Maxwell, Delayed onset muscle soreness: treatment strategies and
performance factors. Sports Med 33:2(2003):145-64.
4
T. Chen, C-J. Chung, H-L. Chen, C-J. Wu, Effects of a 4 – day low-intensity run after downhill
running on recovery of muscle damage and running economy. J Exerc Sci Fit 5:1(2007):24-32.
5
D. Arruda e N. Marques Junior, Percepção subjetiva da dor muscular de uma equipe sub 15 de
voleibol: um estudo durante a 2ª etapa do estadual do Paraná de 2015. Rev Observatorio Dep
2:1(2016):143-59
6
Australian Institute of Sport, Physiological tests for elite athletes. 2nd ed. (Camberra: Human Kinetics,
2013).
7
N. Marques Junior, Dor muscular tardia: procedimentos para acelerar a redução desse
inconveniente neuromuscular. Rev 100-Cs 2:4(2016):7-36.
8
N. Gill and C. Cook, Effectiveness of post-match recovery strategies in rugby players. Br J Sports
Med 40:3(2006):260-3.

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Nível de percepação subjetiva da dor muscular de uma dupla feminina de voleibol após dois tipos de intervalo de... pág. 94
O objetivo do estudo foi de detectar em uma dupla feminina de voleibol na areia o
tipo de intervalo – ativo ou passivo, que reduz mais a percepção subjetiva da dor muscular.
Materiais e Métodos
A amostra foi composta por uma dupla feminina de voleibol de dupla na areia que
disputou no Rio de Janeiro o qualificatório para a 4ª Etapa do Circuito Brasileiro e competiu
na 4ª Etapa do Circuito Brasileiro 2015/2016, também esteve presente na 5ª Etapa do
Circuito Brasileiro 2015/2016 em Maringá, Paraná.
A estatura e a massa corporal total da dupla foram estabelecidas conforme as
informações de Marques Junior
9
(2010). A tabela 1 apresenta os detalhes das jogadoras.
Tabela 1
Característica da dupla de voleibol na areia feminina do estudo
Antes da competição a dupla feminina de voleibol foi familiarizada durante os treinos
por um período de duas semanas com todas as escalas utilizadas no estudo.
A escala de faces de percepção subjetiva do esforço (PSE) adaptada de Foster
10
foi
utilizada para determinar a carga interna do esforço físico dos jogos vendo a escala,
sabendo o tempo dos jogos e fazendo o seguinte cálculo: Carga Interna do Esforço Físico
do Jogo = (escore da escala de PS x tempo em minutos do jogo) = ? (unidades arbitrárias
- UA). A figura 1 apresenta essa escala.
9
N. Marques Junior, Seleção de testes para o jogador de voleibol. Mov Percep 11:16(2010):169-
206.
10
N. Marques Junior, Escala de prescrição da intensidade subjetiva do esforço do treino (PISE
TREINO): elaboração e aplicação na sessão – parte 2. Rev Observatorio Dep 2:2(2016):52-98.
Jogadora
n
Idade
Estatura
(cm)
Massa
Corporal
Total
(kg)
Bloqueadora
1
33
175
68
Defensora
1
36
170
70
Dupla
2
34,50±2,12
172,5±3,53
69±1,41
kg

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Figura 1
Escala de PSE adaptada de Foster
A escala de percepção subjetiva (PS) da dificuldade do adversário foi adaptada de
Arruda et al.
11
, de Kelly e Coutts
12
e de Foster et al.
13
para atender as necessidades do
voleibol de dupla na areia.
O uso da escala de PS da dificuldade do adversário é simples, após a partida a escala
é apresentada para o atleta, e em seguida o jogador escolhe o nível do adversário e depois
a pontuação que corresponde o oponente.
Esse procedimento é o mesmo da escala de faces de PSE adaptada de Foster
14
, ou
seja, primeiro o jogador escolhe um descritor e depois um número da classificação daquele
descritor. A figura 2 expõe essa escala.
11
A. Arruda, M. Aoki, C. Freitas, A. Coutts e A. Moreira. Planejamento e monitoramento da carga de
treinamento durante o período competitivo no basquetebol. Rev Andaluza Med Dep 6:2(2013):85-9.
12
V. Kelly and A. Coutts. Planning and monitoring training loads during the competition phase in team
sports. Strength Cond J 29:4(2007):32-7.
13
C. Foster, J. Florhaug, J. Franklin, L. Gottschall, L. Hrovatin, S. Parker, P. Doleshal and C. Dodge.
A new approach to monitoring exercise training. J Strength Cond Res 15:1(2001):109-15.
14
N. Marques Junior. Escala de prescrição da intensidade subjetiva do esforço do treino (PISE
TREINO): elaboração e aplicação na sessão – parte 2. Rev Observatorio Dep 2:2(2016):52-98.

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Figura 2
Escala de PS da dificuldade do adversário
Ambas escalas foram apresentada entre 5 a 10 minutos após os jogos da dupla
feminina de voleibol.
Justifica esse procedimento embasado na neurociência, ou seja, o ser humano possui
uma memória limitada para armazenar as diversas situações da partida, sendo possível
recordar algumas poucas informações após o jogo
15
. Então, mostrar a escala
imediatamente após o jogo torna-se necessário, caso contrário a voleibolista pode esquecer
o que ocorreu.
Após o intervalo ativo ou logo após o jogo, quando foi feito o intervalo passivo, foi
apresentada a escala de faces da percepção subjetiva (PS) da dor muscular do esforço
físico do voleibol de Marques Junior, Arruda e Nievola Neto
16
.
Essa escala foi mostrada com os mesmos procedimentos anteriores referentes ao
embasamento da neurociência, sendo aplicada após os jogos, 12 horas após a partida e
24 horas após o mesmo jogo. A escala utilizada no estudo é apresentada na figura 3.
Classificação da Dor Muscular
Orientação de uso: Realize movimentos com todo o corpo que permita a contração
muscular – flexão e/ou extensão do cotovelo, caminhar, saltito etc. Conforme o nível de dor
muscular dos movimentos que praticou, marque a face que melhor representa seu estado
atual desse inconveniente neuromuscular.
15
M. Oliveira, Neurofisiologia do comportamento. 3ª ed. (Canoas: ULBRA, 2006), 59-62, 113-131, J.
Weineck, Biologia do esporte. (São Paulo: Manole, 1991), 46-71.
16
N. Marques Junior, D. Arruda e G. Nievola Neto, Validade e confiabilidade da escala de faces da
percepção subjetiva da dor muscular do esforço físico do voleibol: um estudo durante a competição.
Rev Observatorio Dep 2:1(2016):26-62.
Nível do
Adversário
Pontuação
Difícil
9
8
7
Médio
6
5
4
Fraco
3
2
1

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Figura 3
Escala de faces da PS da dor muscular do esforço físico do voleibol
O tempo dos jogos foi estabelecido com o mesário dos jogos que determinou na
súmula a duração das partidas. Também foi determinada a temperatura ambiente por um
termômetro com o intuito de detectar o estresse do calor ou o frio nas atletas.
O protocolo do intervalo ativo para as jogadoras do estudo foi elaborado com
embasamento nas características desse esporte e nas evidências científicas sobre trabalho
recuperativo. Para prescrever essa sessão o pesquisador seguiu as orientações de
Marques Junior
17
.
Depois do jogo, após a hidratação das atletas e a reposição de algum alimento
quando necessário. O protocolo do intervalo ativo aeróbio utilizado no qualificatório e na 4ª
etapa seguiu as seguintes diretrizes: esforço intermitente (trote e caminhada) na distância
de 10 metros com estímulo de 3 minutos. A intensidade do intervalo ativo foi monitorada
pelo talk test (nível 1 = fala confortável)
18
.
Toadas as variáveis do estudo foram apresentadas pela média e pelo desvio padrão.
Em seguida, foi verificada a normalidade dos dados através do teste Shapiro Wilk (n até
50). Em caso de dados normais foi usada Anova de medidas repetidas e o post hoc
Bonferroni. Em caso de dados não normais, foi aplicada a Anova de Friedman e o post hoc
Dunn. Todos os resultados foram aceitos com nível de significância de p≤0,05. Os
tratamentos estatísticos foram executados de acordo com o GraphPad Prism, versão 5.0.
17
N. Marques Junior, Dor muscular tardia: procedimentos para acelerar a redução desse
inconveniente neuromuscular. Rev 100-Cs 2:4(2016):7-36.
18
N. Marques Junior, Dor muscular tardia...

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Resultados e Discussão
O teste Shapiro Wilk detectou distribuição não normal de todas as variáveis
investigadas nesse estudo.
A carga interna, as temperaturas dos jogos, a quantidade de partidas, o número de
jogos e os dias das disputas são apresentados na tabela 2 dos três campeonatos
competidos pela dupla de voleibol na areia feminina.
Campeonato
Carga Interna
Temperatura
Nº de
Jogos
Total de
Sets
Disputados
Dias dos
Jogos
Qualificatório
para 4ª Etapa
do Brasileiro
240±147 UA
(120-420)
27ºC
2
5
6 nov 2015
4ª Etapa do
Brasileiro
164±29,77 UA
(132-200)
28ºC
2
4
7 nov 2015
5ª Etapa do
Brasileiro
95±23,65 UA
(70-123)
21ºC
2
4
28 nov
2015
Tabela 2
Variáveis coletadas para o estudo para saber os esforços das partidas
A carga interna do qualificatório foi muito maior do que as demais disputas, isso
ocorreu principalmente no segundo jogo (1º jogo = 120 UA, 2º jogo = 360±84,85 UA), foram
competidos três sets (21x19, 21x18 e 17x15), no tie break a dupla estava vencendo por 14
a 12 e as adversárias fizeram 14 a 15, mas a dupla do estudo venceu por 17 a 15. A 4ª
etapa teve a segunda maior carga interna, um dos motivos desse ocorrido foi porque essa
competição aconteceu no dia seguinte do qualificatório.
Outro provável motivo da segunda maior carga interna da 4ª etapa foi o 1º set do
primeiro do jogo, tendo longa duração, com placar de 30 a 28. Apesar dos maiores esforços
dessas disputas em relação a 5ª etapa, onde a dupla competiu como ranqueada já na etapa
do Brasileiro, a Anova de Friedman não detectou diferença significativa da carga interna do
jogo de cada campeonato, X2 (2) = 6, p = 0,06. O Gráfico 1 ilustra esse resultado.

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Carga Interna do Esforço Físico do Voleibol
Qualificatório da 4ª etapa
4ª etapa
5ª etapa
0
100
200
300
400
Campeonatos
Unidade Arbitrária
Gráfico 1
Carga interna do esforço físico do voleibol de cada campeonato
Outro quesito que pode ter aumentado a carga interna do qualificatório (27ºC) e da 4ª
etapa (28ºC) foi a temperatura que foi transcorrido os jogos. A temperatura dessas duas
disputas é classificada de alto risco de estresse térmico do calor
19
. Enquanto da 5ª etapa
(21ºC), é classificada como moderado risco.
Os resultados da carga interna desse estudo (qualificatório = 240±147 UA, 4ª etapa
= 164±29 UA e 5ª etapa = 95±23,6 UA) foram inferiores ao dos cinco mesociclos no período
de 22 semanas, realizados por uma equipe masculina que disputou o campeonato brasileiro
(1509,2±329,4 a 1987,1±371,5 UA)
20
.
19
N. Marques Junior, Altas temperaturas. Mov Percep 9:12(2008):6-17.
20
V. Freitas, B. Miloski, M. Bara Filho, Monitoramento da carga interna de um período de treinamento
em jogadores de voleibol. Rev Bras Educ Fís Esp 29:1(2015):5-12.

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Porém, quando comparado aos jogos consecutivos de basquetebol de uma equipe
sub 17, os valores foram aumentando conforme as três partidas aconteceram (1º jogo =
177,5±80,3 UA, 2º jogo = 257,5±106,8 UA e 380±145,7 UA)
21
.
O mesmo foi evidenciado nesse estudo, no qualificatório (1º jogo = 120 UA, 2º jogo =
360±84,85 UA), na 4ª etapa (1º jogo = 154±31,11 UA, 2º jogo = 175±35,36) e na 5ª etapa
(1º jogo = 87,50±24,75 UA, 2º jogo = 102,5±28,99 UA). Portanto, é esperada uma maior PS
da dor muscular no campeonato que a dupla teve maior carga interna, no qualificatório e
na 4ª etapa.
A tabela 3 apresenta os resultados da PS da dificuldade do adversário.
Campeonato
PS da Dificuldade do
Adversário
Qualificatório para 4ª Etapa do
Brasileiro
5,25±0,5 (médio)
4ª Etapa do Brasileiro
5,75±2,06 (médio)
5ª Etapa do Brasileiro
3,25±0,5 (fraco)
Tabela 3
Valores da PS da dificuldade do adversário em cada disputa.
Classificação do Nível de Dificuldade do Adversário: 1 a 3 – fraco, 4 a 6 – médio e 7 a
9 difícil.
A Anova de Friedman não detectou diferença significativa da PS da dificuldade do
adversário de cada campeonato, X2 (2) = 6,1, p = 0,06. O gráfico 2 ilustra esse resultado.
21
J. Pinto, T. Menezes, R. Honorato, A. Mortatti, Monitoramento da carga interna competitiva de uma
equipe de basquetebol sub 17 durante os jogos escolares regionais. Cinergis 16:1(2015):15-9.

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Qualificatório da 4ª etapa
4ª etapa
5ª etapa
0
2
4
6
8
Campeonatos
PS da Dificuldade do Adversário
Gráfico 2
Nível de dificuldade do adversário
Esses resultados da PS da dificuldade do adversário do qualificatório e da 4ª etapa,
talvez tenha causado um maior estresse físico nas voleibolistas, logo, é esperada uma
maior PS da dor muscular nessas disputas. Os dados da PS da dificuldade do adversário
dessa pesquisa não foram confrontados com a literatura porque não foram achados estudos
sobre esse tema.
A tabela 4 apresenta os valores da PS da dor muscular da dupla.

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Período
Intervalo
Ativo
Intervalo
Passivo
Antes do Jogo 1 do Qualificatório da 4ª Etapa
do Brasileiro
0 (0-0)
-
Após o Jogo 1 do Qualificatório da 4ª Etapa do
Brasileiro
1 (1-1)
-
1 h após o Jogo 1 do Qualificatório da 4ª Etapa
do Brasileiro
0,50±0,70 (0-
1)
-
Após o Jogo 2 do Qualificatório da 4ª Etapa do
Brasileiro
2,50±0,70 (2-
3)
-
1 h após o Jogo 2 do Qualificatório da 4ª Etapa
do Brasileiro
1,5±0,70 (1-
2)
-
12 h após o Jogo 2 do Qualificatório da 4ª
Etapa do Brasileiro
0,50±0,70 (0-
1)
-
Após o Jogo 1 da 4ª Etapa do Brasileiro
1,5±0,70 (1-
2)
-
1 h após o Jogo 1 da 4ª Etapa do Brasileiro
1 (1-1)
-
Após o Jogo 2 da 4ª Etapa do Brasileiro
1±1,41 (0-2)
-
1 h após o Jogo 2 da 4ª Etapa do Brasileiro
0,50±0,70 (0-
1)
-
12 h após o Jogo 2 da 4ª Etapa do Brasileiro
0,50±0,70 (0-
1)
-
24 h após o Jogo 2 da 4ª Etapa do Brasileiro
0 (0-0)
-
Antes do Jogo 1 da 5ª Etapa do Brasileiro
-
0 (0-0)
Após o Jogo 1 da 5ª Etapa do Brasileiro
-
0,50±0,70 (0-
1)
1 h após o Jogo 1 da 5ª Etapa do Brasileiro
-
0,50±0,70 (0-
1)
Após o Jogo 2 da 5ª Etapa do Brasileiro
-
0,50±0,70 (0-
1)
1 h após o Jogo 2 da 5ª Etapa do Brasileiro
-
1 (1-1)
12 h após o Jogo 2 da 5ª Etapa do Brasileiro
-
0,50±0,70 (0-
1)
24 h após o Jogo 2 da 5ª Etapa do Brasileiro
-
0 (0-0)
Tabela 4
Valores da PS da dor muscular, em parêntese é o mínimo e máximo
dessa unidade de medida
Classificação do Nível da Dor Muscular: 0 – sem dor muscular, 1 – dor muscular leve, 2
– dor muscular média, 3 – dor muscular forte e 4 – dor muscular máxima
Obs.: Antes da 4ª etapa do brasileiro não foi coletado os dados porque a dupla já tinha
realizado o esforço dos jogos do qualificatório. O intuito dessa 1ª coleta de dados foi
verificar se a dupla estava totalmente descansada
A Anova de Friedman não detectou diferença significativa da PS da dor muscular em
vários momentos das diferentes disputas, X2 (18) = 28,14, p = 0,06. O gráfico 3 ilustra os
valores da PS da dor muscular da dupla feminina.

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Gráfico 3
PS da dor muscular em vários momentos dos campeonatos
Apesar de não ter diferença significativa (p>0,05), a PS da dor muscular reduziu no
período de 1 hora após o jogo 1 e 2 do qualificatório e da 4ª etapa, parecendo que esse
decréscimo foi por causa do intervalo ativo aeróbio.
Enquanto na 5ª etapa (fez o intervalo passivo), a PS da dor muscular ficou estável em
três momentos e aumentou 1 hora após o jogo 2.
No tempo de 12 horas após o jogo 2 a mialgia diminuiu em dois campeonatos, quando
a dupla praticou o intervalo ativo aeróbio (qualificatório) e o intervalo passivo (5ª etapa),
estando constante na 4ª etapa (com o intervalo ativo aeróbio). Quando a dupla foi
mensurada 24 horas após o jogo 2, em ambas condições – intervalo ativo aeróbio e
intervalo passivo, a PS da dor muscular da 4ª e 5ª etapa reduziu para zero.
Então, como a carga interna e a PS da dificuldade do adversário foram maiores no
qualificatório e na 4ª etapa (nessas disputas ocorreu o intervalo ativo aeróbio), parece que
o intervalo ativo aeróbio proporcionou um aumento do fluxo sanguíneo da musculatura que
estava com mialgia e ocasionou a cicatrização das microrupturas do tecido somada a
remoção dos resíduos nocivos na musculatura
22
e também, gerou uma maior liberação de
endorfina, que causa um efeito analgésico na musculatura e diminui a sensação da
mialgia
23
.
Porém, para essas explicações serem conclusivas merecem medição, e isso não
ocorreu no estudo.
22
T. Chen, C-J. Chung, H-L. Chen, C-J. Wu, Effects of a 4 – day low-intensity run after downhill
running on recovery of muscle damage and running economy. J Exerc Sci Fit 5:1(2007):24-32.
23
K. Cheung, P. Hume and L. Maxwell, Delayed onset muscle soreness: treatment strategies and
performance factors. Sports Med 33:2(2003):145-64.

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Comparando quase todos os dados da PS da dor muscular (Obs.: foi excluído dessa
análise antes do J1 e 24 h após o J2 porque não foi praticado em todas as disputas) de
cada campeonato pela Anova de Kruskal Wallis, não foi detectada diferença significativa, H
(2) = 2,61, p = 0,27. Embora os valores das disputas do intervalo ativo aeróbio (qualificatório
= 1,20±0,91, 4ª etapa = 0,90±0,73) foram maiores do que o intervalo passivo (5ª etapa =
0,60±0,51). O gráfico 4 ilustra esse resultado.
Valores de Todas as Disputas
Qualificatório da 4ª etapa
4ª etapa
5ª etapa
0.0
0.5
1.0
1.5
2.0
Campeonatos
PS da Dor Muscular
Gráfico 4
PS da dor muscular dos campeonatos

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Após este resultado, torna-se interessante verificar se o intervalo ativo aeróbio diminui
os níveis de força durante o salto vertical de voleibolistas, porque recentemente foi
evidenciado que a crioterapia diminui a força dos membros inferiores
24
.
Outra sugestão para o próximo experimento é mensurar o alcance do ataque e do
bloqueio dos voleibolistas com software Kinovea®
25
e verificar a relação desses dados com
a PS da dor muscular.
Conclusões
Em conclusão, parece que o intervalo ativo aeróbio diminui a PS da dor muscular,
merecendo estudo similar, mas estando presente a coleta da creatina cinase (CK), uma
amostra maior e o intervalo ativo aeróbio com maior controle entre esforço (trote) e pausa
(caminhada), por exemplo, no trabalho aeróbio existe a relação de 1:1 e/ou 1:1/2.
Referências
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carga de treinamento durante o período competitivo no basquetebol. Rev Andaluza Med
Dep 6:2(2013):85-9.
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downhill running on recovery of muscle damage and running economy. J Exerc Sci Fit
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24
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25
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do voleibol. 100-Cs 2:2(2016):51-84.

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Weineck, J. Biologia do esporte. (São Paulo: Manole, 1991). p. 46-71.
Para Citar este Artículo:
Marques Junior, Nelson Kautzner y Oliveira, Alba. Nível de percepação subjetiva da dor
muscular de uma dupla feminina de voleibol após dois tipos de intervalo de ecuperação
Rev. Incl. Vol. 4. Num. 1, Enero-Marzo (2017), ISSN 0719-4706, pp. 92-107.
Las opiniones, análisis y conclusiones del autor son de su responsabilidad
y no necesariamente reflejan el pensamiento de la Revista Inclusiones.
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