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González, Mónica María del Carmen
¿Cómo la luz “prende” y “apaga” nuestro esta-
do de ánimo?
II Jornada de Intercambio Académico y de Investigación, 2012
Facultad de Psicología y Psicopedagogía - UCA
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Cómo citar el documento:
González, M. M. (2012, octubre). ¿Cómo la luz “prende” y “apaga” nuestro estado de ánimo? [en línea]. Presentado en
Segunda Jornada de Intercambio Académico y de Investigación, Universidad Católica Argentina, Facultad de
Psicología y Psicopedagogía, Buenos Aires, Argentina.
Disponible en http://bibliotecadigital.uca.edu.ar/repositorio/ponencias/como-luz-prende-apaga-animo.pdf [Fecha de
consulta: ….]
Actas de la II Jornada de Intercambio Académico y de Investigación de la Facultad de Psicología y
Psicopedagogía, Pontificia Universidad Católica Argentina. Buenos Aires, 23 de octubre de 2012.
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¿Cómo la luz “prende” y “apaga” nuestro estado de ánimo?
González, Mónica María del Carmen
Resumen
Desde hace muchos años, es bien conocida la relación entre la luz
ambiental y los trastornos del humor. La luz brillante mejora el humor,
mientras que la exposición limitada a la luz está asociada a un alto riesgo
de depresión. Sin embargo el mecanismo por el cual la luz ejerce está
acción aún es desconocido. Mis estudios de los últimos años, sugieren
por primera vez, la implicación funcional del sistema circadiano en la
etiología de los trastornos del humor.
La relación entre la luz ambiental y los trastornos del humor es bien conocida desde
hace muchos años. La luz brillante mejora el humor, mientras que la exposición
limitada a la luz está asociada a un alto riesgo de depresión.
Los efectos benéficos de la terapia con luz brillante, son reconocidos en la Clinical
Practice Guidelines de los Estados Unidos (Depression Guideline Panel 1993) y el
resto del mundo. En 2005, la American Psychiatric Association declara que la terapia
lumínica puede servir como terapia médica inicial para el tratamiento de la depresión
estacional y no estacional. Por su eficacia, The International Society for Affective
Disordersla recomienda para el tratamiento contra la depresión crónica y The
American Journal of Psychiatry (April 2005) declara quelos efectos de la terapia
lumínica son comparables a los de los antidepresivos.
Mis estudios en los últimos años sugieren, por primera vez, el mecanismo luz-
dependiente que estaría implicado en la etiología de la depresión y que además
explicaría el efecto benéfico de la terapia con luz brillante.
¿Por qué es tan importante estar expuestos a la luz?
González, Mónica María del Carmen (2012). ¿Cómo la luz “prende” y “apaga” nuestro estado de ánimo? Actas
de laII Jornada de Intercambio Académico y de Investigación. Buenos Aires: Facultad de Psicología y
Psicopedagogía Pontificia Universidad Católica Argentina, 108-112.
Actas de la II Jornada de Intercambio Académico y de Investigación de la Facultad de Psicología y
Psicopedagogía, Pontificia Universidad Católica Argentina. Buenos Aires, 23 de octubre de 2012.
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Un ritmo biológico es la recurrencia de un fenómeno biológico a intervalos regulares
de tiempo. Las funciones bioquímicas, fisiológicas y de conducta, presentan un ritmo
que se repite generalmente cada 24 horas (ritmo circadiano), como por ejemplo
nuestro desempeño cognitivo, la temperatura corporal, los niveles hormonales, la
vigilia y el sueño, entre otros (ver figura). Estos ritmos son mecanismos adaptativos en
respuesta a la rotación de la tierra sobre su eje, que hace que su superficie esté
expuesta cada 24 horas, y en forma alternada, a la luz (día) y ala oscuridad (noche).
Dibujo de las características del ritmo circadiano del sueño. El sueño se inicia y mantiene
durante el período de oscuridad (noche) y disminuye durante el período de luz (día), ciclo que
se repite cada 24 horas, aproximadamente a la misma hora. A: amplitud del ritmo.
En mamíferos, incluso el hombre, los núcleos supraquiasmáticos del hipotálamo
(conocidos como relojes biológicos, NSQ) son los que determinan estos ritmos
circadianos. La luz natural (luz solar), a través de una vía directa desde la retina
hasta los relojes biológicos, es el factor más importante para la puesta en hora de
todos los ritmos, coordinándolos entre sí y con las variaciones del ambiente. Esto les
permite a los organismos estimar el paso del tiempo, y anticiparse y prepararse para
las demandas que surgen de los cambios ambientales cíclicos (día/noche,
estaciones del año). Así, el nivel máximo de una variable se expresará cuando el
medio ambiente requiera de su respuesta máxima (Meijer and Schwartz 2003).
Durante la exposición de ciclos de luz-oscuridad (LO) naturales, los núcleos
supraquiasmático funcionan correctamente generando en forma conjunta ritmos
sincronizados con el ciclo de LO. Sin embargo, frente a una insuficiente exposición a
la luz (abrupta o prolongada), su actividad celular se altera generando una
desalineación de los ritmos metabólicos, hormonales y comportamentales entre sí y
24 horas
día
noche
día
noche
A
Actas de la II Jornada de Intercambio Académico y de Investigación de la Facultad de Psicología y
Psicopedagogía, Pontificia Universidad Católica Argentina. Buenos Aires, 23 de octubre de 2012.
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con respecto al ciclo de LO llamada desincronización interna del sistema
circadiano(de la Iglesia et al. 2004). Esto causa diversas patologías, entre ellas la
depresión (Duncan 1996).
Características de la depresión
Depresión es un trastorno que persiste al menos por dos semanas y que afecta
cuerpo, ánimo y pensamiento, disminuyendo el rendimiento en el trabajo y limitando
la actividad habitual. Se expresa a través de una tristeza patológica, ansiedad,
impedimento cognitivo, falta de energía y vitalidad, pérdida de interés y placer,y
aumenta el riesgo de suicidios y mortandad (Neugebauer 1999).
Este perfil está asociado al déficit de los sistemas noradrenérgico (NA) del locus
coeruleus (LC), serotoninérgico (5-HT) de los núcleos del rafe y dopaminérgico (DA)
del área tegmental ventral (VTA), y alteraciones profundas de los ritmos circadianos.
Por ejemplo, el ritmo circadiano del sueño presenta un retraso de faselo que implica
que el individuo deprimido concilia el sueño más tarde y se levanta también más
tarde que el común de la gente, por lo que sufre de somnolencia de día e insomnio
de noche (Duncan 1996).
Proyecciones para el 2020 pronostican que la depresión será la segunda causa de
discapacidad en el mundo (5.7% en comparación del 2.6% por VIH). Además, niños
cada vez más pequeños sufren de depresión. En un estudio reciente, se acaba de
reconocer depresión en bebés de sólo 6 meses de vida, y la conducta depresiva se
observa aún cuando el bebé interactúa con una persona no deprimida (Hay et al.
2010). En la Argentina, 5% de los niños presentan depresión neonatal (fuente:
Agencia Infancia Hoy). De acuerdo con esto, diversos estudios concuerdan que en
las últimas décadas se observa un incremento importante de las conductas suicidas
infanto-juveniles.
En la Argentina, la depresión se trata revirtiendo el déficit aminérgico bloqueando la
recaptura de NA y/o 5-HTcon antidepresores, sin embargo no tratan la causa, ya que
se desconoce. Por lo que conocer los sustratos neuroquímicos y neuroanatómicos
implicados en la etiología de la depresión deviene crucial para el desarrollo de
tratamientos más eficientes y para su prevención. Esto sólo se puede conseguir con
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la explotación de un modelo animal que presente todas las características
anatómicas y comportamentales que caracterizan a la enfermedad.
Mecanismo implicado en la etiología de la depresión
Como mencionamos antes, la insuficiente exposición a la luz puede llevar a la
depresión (Wehr & Rosenthal 1989). La acción antidepresora de la terapia con luz
brillante depende de la integridad de los sistemas NA-LC y del 5-HT de los núcleos
del rafe (Neumeister et al. 1998). En concordancia con todo esto, en nuestros
últimos estudios mostramos que ratas adultas mantenidas en oscuridad total por
varias semanas presentan características anatómicas y comportamentales similares
a las de los pacientes deprimidos, como ser daño neuronal y déficit de los
neurotransmisores de NA-LC, 5-HT de los núcleos del rafe, y DA-VTA, en asociación
con índices comportamentales de depresión tales como disminución de la amplitud y
retraso de la fase del ritmo circadiano de la vigilia y el sueño, ansiedad, y
helplessness durante el test de nado forzado (forced swim test), entendiéndose
porhelplessness a la falta de una respuesta estratégica para evitar o salir de una
situación apremiante. La sintomatología depresiva asociada con la privación de luz,
fue revertida con la administración prolongada del antidepresivo, desipramina
(Gonzalez & Aston-Jones 2006, 2008). Por lo que las ratas deprivadas de luz, se
convirtió en un excelente modelo animal para evaluar potenciales drogas
antidepresivas y analizar los mecanismos implicados en la etiología de la depresión.
Mi hipótesis fue que la ausencia de luz desarticula los mecanismos intrínsecos del
NSQ, lo que conduce a la depresión a través de la desregulación de los circuitos
eferentes transinápticos que modulan la actividad del NA-LC, 5-HT núcleos del rafe,
y DA-VTAy sus comportamientos asociados (sueño, vigilia, ánimo, motivación,etc.).
Recientemente confirmamos esta hipótesis, al demostrar en ratas que el
desacoplamiento de los osciladores del NSQ inducida por exposición a un ciclo de
LO más corto (22h) que el genéticamente normal (24h), genera un fenotipo
anatómico y comportamental semejante al de los pacientes deprimidos (González y
de la Iglesia 2008, artículo en preparación).
Nuestros estudios sugieren por primera vez que el mecanismo neurobiológico
por el que la insuficiente cantidad/intensidad de luz genera depresión, se
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alojaen el reloj biológico. Ello abre nuevas puertas para novedosas terapias
mucho más eficaces que las actuales, al estar dirigidasa tratar el desalineamiento de
los mecanismos del NSQ en lugar del déficit monoaminérgico. Además, este
mecanismo propuesto explicaría cómo la terapia con luz brillante revierte la
depresión y demás comorbilidades.
REFERENCIAS
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