Se evaluó los efectos de 16 semanas de desentrenamiento sobre la fuerza, flexibilidad y autonomía funcional en mujeres mayores posterior a un entrenamiento. Fueron analizadas 10 mujeres con 61,3±6,7 años y 66,1±14,4 kg. Se utilizó una repetición máxima (1RM) para fuerza, el test de sentarse y alcanzar los pies para flexibilidad y el protocolo GDLAM para autonomía funcional. Se usó t de Student y
... [Show full abstract] Wilcoxon. Después de 16 semanas de desentrenamiento, la fuerza en los ejercicios de remo bajo (Δ%= -20,1%; p=0,01) y tracción dorsal (Δ%= -16,1%; p=0,01) presentaron disminución estadística. Los demás ejercicios: Bíceps (Δ%= -8,3%), Tríceps (Δ%= -9,2%) y pectoral (Δ%= -13%) no disminuyeron. La autonomía funcional LPDV (Δ%= -11,7%), LPS (Δ%= -5,2%), C10m (Δ%= 0,7%) y LCLC (Δ%= 3,1%) mas Índice GDLAM (IG) (Δ%= -3,06%; p=0,35) tampoco disminuyeron en el período de desentrenamiento. La flexibilidad no presentó pérdidas estadísticas (Δ%= 6,05%; p=0,67). Se mostró que después de 16 semanas de desentrenamiento, la fuerza, autonomía funcional y flexibilidad no presentaron pérdidas estadísticas.