Raça Ivan

Raça Ivan
University of Caen Normandy | UNICAEN · UFR des Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS)

Docteur en STAPS

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Publications

Publications (20)
Article
Nordic walking is practiced in a natural environment and in a collective setting. This sport involves both technical and physical effort and is presented by the federations as an ideal activity to regain a better state of health and an optimal level of well-being. However, no study has demonstrated the impact of this activity, the group, and its en...
Article
Le longe-côte est une activité initialement destinée à servir de préparation physique pour les pratiquants d’aviron. Depuis 2010, elle s’est progressivement transformée en une activité de bien-être. Si certaines études ont pu démontrer les bénéfices physiologiques d’une activité aquatique comme le longe-côte, il n’en demeure pas moins qu’aucune étu...
Book
Qui n'a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur l'état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l'e¬ffort ? Courir n'est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. « Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu'à quel niveau d'intensité...
Book
Qu'est-ce que la boulimie ? Comment tombe-t-on dans cet engrenage ? Quelles sont les conséquences sur la vie au quotidien ? En quoi le sport peut-il être à la fois un facteur de risque, mais aussi une formidable machine à remonter la pente ? Le témoignage d'Ivan Raça répond à toutes ces questions avec précision et pédagogie en apportant le regard d...
Thesis
La marche nordique est une activité physique et sportive (APS) d’itinérance apparue au cours des années 1930 au sein des pays nordiques. Initialement dédiée aux pratiquants de ski de fond au cours de la saison estivale, la marche nordique s’est progressivement transformée en une activité utilitaire destinée aux déplacements des professionnels de ha...
Book
Comment pense le marathonien ? Comment vit-il ? Comment réagit-il lorsque son corps est en difficulté ? Que se passe-t-il dans sa tête ? Ce livre répond à ces différentes questions en suivant au jour le jour un jeune homme qui s élance pour la première fois de sa carrière sur un marathon. La préparation est décryptée et questionnée afin que le lect...
Book
Adopter une foulée efficiente pour limiter les risques de blessure et optimiser son potentiel : voici l'objectif de cet ouvrage très accessible et pratique qui s'adresse aux coureurs de tous niveaux. Vous bénéficierez de connaissances théoriques fondamentales et d'exercices simples et ludiques pour le travail de peid et le renforcement musculaire....
Article
Depuis 2009, les détenus français peuvent bénéficier de la pratique régulière d’activités physiques et sportives. Toutefois, les travaux examinant l’influence de ces pratiques en milieu carcéral restent peu nombreux. Nous suggérons que pour des détenus condamnés pour violence grave, la pratique d’une activité physique adaptée (APA) ait un impact po...

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