Qais Noori

• Student at Linnaeus University

Abstrakt Bakgrund: Atleter tränar ständigt i syfte om att nå optimal prestation inför tävling. Genom utformade träningsplaner förbättrar individer sin fitness. För att en boxare skall kunna dirigera en boxningsmatch krävs det först och främst kunskaper om boxningstekniker, en hög procentuell andel av skelettmuskelmassa samt explosivitet och konditi...

Bakgrund: Överträning är vanligt bland elitidrottare och uppstår när de inte får tillräckligt med vila och återhämtning mellan träning och tävling. Syfte: Syftet med denna studie är att undersöka vilken fysiologisk effekt atleter får under och efter överträning. Metod: En systematisk litteraturöversikt har gjorts och databasen PubMed användes för a...

Abstract The Purpose of this study was to research athlete’s training activity and motivation level for participating in sport and training during the COVID-19 pandemic crisis. Method for the research a questionnaire which contained instruments; a) General information about athletes; b) Training routines before & during pandemic crisis; c)Training-...

HRV is affected by the breathing and low respiration rates increases HRV .Biofeedback for HRV can be used in a broad range of environments such as clinical, workplace and sport for improvements of health and performance (McCraty et., al. 2004).. The goal of this study was to find out how the frequency domain variables of HRV changes after different...

Heart rate variability (HRV) is the beat-to-beat variations in time between two consecutive heartbeats. HRV provides information about the sympathetic and parasympathetic branches of the autonomic nervous system which has strong correlations to cardiovascular health (Malik et., al. 1996). HRV is affected by the breathing and low respiration rates i...

Boxning är en olympisk idrott och är en uthållighetsidrott som de flesta idrotter men kan periodvis ses som en styrkeidrott, där boxaren försöker bygga upp muskelmassa inför tävlingssäsongen för att kunna prestera bättre eller för att bli tyngre än sina motståndare. Boxning är mer av en anaerob (phosphagen och 2 glykolytisk) idrott än en aerob (oxi...

I kursen ”Träningslära” har vi valt att utgå ifrån boxning då vi båda är aktiva boxare och detta är ett ämne som intresserar hos båda väldigt mycket. Vi kommer främst att analysera manlig tävlingsinriktad boxning på amatörnivå och inrikta oss på de fysiska delarna i denna kravanalys där individuell träning är oerhört viktig då boxning inte är en la...

Boxning är en olympisk idrott och är en uthållighetsidrott som de flesta idrotter men kan periodvis ses som en styrkeidrott, där boxaren försöker bygga upp muskelmassa inför tävlingssäsongen för att kunna prestera bättre eller för att bli tyngre än sina motståndare. Boxning är mer av en anaerob (phosphagen och glykolytisk) idrott än en aerob (oxida...

Ländryggsmärta är vanligt hos folk som är stillasittande länge på jobbet som t.ex. kontorsarbete eller bilchaufför. Ländryggsmärtan är oftast relaterat med fysisk aktivitet framför allt för folk med still muskulatur i ländryggen. Studier har visat att muskel uthållighet är predikant oberoende för ländryggsmärta i en arbetande befolkning. En av fak...