Liliana Ramos

Escola Superior de Desporto de Rio Maior

Livro de Jogos Ativos para todo o conteúdo programático de 2.º ano - 1.º ciclo do Ensino Básico.

A educação STEAM (Ciência, Tecnologia, Engenharia, Artes/Humanidades e Matemática), aliada ao ambiente outdoor, poderá promover o desenvolvimento integral e harmonioso das crianças e jovens, uma vez que se perspetivam aprendizagens significativas e o incentivo à adoção de estilos de vida saudáveis. O presente estudo tem como principais objetivos av...

A educação STEAM (Ciência, Tecnologia, Engenharia, Artes/Humanidades e Matemática), aliada ao ambiente outdoor, poderá promover o desenvolvimento integral e harmonioso das crianças e jovens, uma vez que se perspetivam aprendizagens significativas e o incentivo à adoção de estilos de vida saudáveis. O presente estudo tem como principais objetivos av...

O exercício físico é considerado vantajoso durante a gravidez e na recuperação pós-parto, trazendo vários benefícios para a mãe e para o bebé. As componentes da condição física relacionadas com a saúde e com a habilidade motora são parâmetros a considerar no estado de saúde da grávida. O objetivo deste estudo é perceber o efeito do exercício físico...

This experimental pilot study aimed to compare the amount of physical activity (PA) of children in a second-year class of an elementary school that had a mathematics class while performing PA, based on playful math games, with children that had a mathematics class seated in a traditional room, for 12 weeks 1 day/week 45 min/class; furthermore, the...

Pretende-se, com o presente estudo, conhecer as tendências do Fitness em Portugal para 2024. Serão ainda realizadas comparações, entre grupos, designadamente: detentores de título profissional diferente (Técnico de exercício físico, Diretor técnico ou Sem título); entre quem está a exercer funções ou não enquanto profissional de fitness (PF); entre...

There is a consensus that students should be involved in interdisciplinary activities that promote a solid education in STEAM subjects from an early age. The outdoor settings of schools present an advantageous context for STEAM education, allowing for a myriad of learning experiences. To understand how teachers perceive the pedagogical use of the s...

The postpartum period is marked by profound changes in women at physical, psychological, and physiological levels. Many of these changes persist after four to six weeks postpartum, and most women do not resume their levels of physical activity, which increases the risk of remaining inactive for many years. It is crucial to implement effective progr...

O presente estudo teve como objetivo o desenvolvimento e a validação de um sistema de observação, dos comportamentos de feedback do instrutor de fitness em aulas de grupo de fitness, assim como realizar uma aplicação piloto do mesmo. Durante o processo de validação e desenvolvimento foram consideradas cinco fases sequenciais. Para testar a funciona...

The postpartum period is marked by profound changes in women at a physical, psychological, and physiological level. Many of these changes persist after four to six weeks postpartum, and most women do not resume their levels of physical activity, which increases the risk of remaining inactive for many years. It is crucial to implement effective prog...

A presente publicação define e estrutura o programa de exercício físico adaptado ao período do pós-parto, com base em atividades que podem ser realizadas em grupo ou em contexto de treino personalizado (presencial ou online). Este programa de exercício foi concebido por uma equipa de investigadores e profissionais do exercício físico e dirige-se a...

The physical activity, exercise and wellness sector is rapidly growing and seems to be an exciting field for business and professional development with great potential globally. The purpose of this observational and cross-sectional study was to determine the most popular health and fitness trends in Southern Europe for the first time, including dat...

O presente estudo tem como objetivo identificar as tendências do Fitness para 2023 em Portugal, caracterizando-as e confrontando-as com as mundiais, e comparando-as entre tipos de título profissional (Técnico de exercício físico, Diretor técnico ou Sem título), entre quem está ou não a exercer funções como Profissional de Fitness (PF), entre género...

Introduction The exercise professional’s role is to provide proper exercise prescription and selection, regular feedback, positive reinforcement, and behavioral strategies to enhance adherence. Thus, knowing the preferences of the consumers will enhance pedagogical skills. Objective To characterize pregnant women’s preferences regarding the fitnes...

Apply It! From this article, the reader should be able to: • Identify top 20 fitness trends for Australia, Brazil, Europe, Mexico, Portugal, Spain, and the United States. • Recognize individual and unique fitness trends represented within the seven aforementioned regions. • Identify top five trends for each region during the last 3 years.

This study aimed to translate and validate the job satisfaction scale (JSS) to Portuguese fitness professionals. A total of 418 fitness professionals (210 male; 208 female) with an average age of 30.9 ± 6.5 years and a professional experience of 7.72 ± 9.1 years participated in this study. Before conducting a confirmatory factor analysis (CFA), we...

Fitness has been revealing a positive impact on the quality of life (QoL) of practitioners and fitness professionals (FPs) represent a role model for their customers in the fitness industry, emphasizing the need to know their QoL indices. The purpose of this study is to characterize the QoL of FPs in Portugal, compare it between groups and correlat...

O American College of Sports Medicine (ACSM) publica anualmente um estudo com as tendências mundiais do fitness. Em 2021 foi publicado o primeiro estudo com as tendências do fitness em Portugal. Neste estudo foi reproduzida a metodologia do ACSM e caracterizadas as tendências do fitness em Portugal para 2022 bem como comparadas as tendências 2021 e...

VidaProFit intends to characterize fitness professionals in Portugal, namely Technical Directors and Physical Exercise Technician, regarding sociodemographic variables and their intervention. A questionnaire was built and validated, and professionals respond on an online platform. Data were collected between November 2019 and March 2020, with a sam...

O American College of Sports Medicine (ACSM) publica anualmente um estudo que identifica as tendências mundiais do fitness para o ano seguinte. O presente estudo reproduziu a metodologia do estudo das tendências do ACSM e pretende caracterizar as tendências do fitness em Portugal para 2021 segundo os profissionais e estudantes do setor bem como os...

This research characterizes and compares the job satisfaction of fitness professionals in Portugal between genders, ages, professional experience, professional title, and educational qualifications. A total of 401 fitness professionals answered the online questionnaire Job Satisfaction Scale, which has 16 factors rated on a Likert scale with seven...

Considerando as especificidades e princípios do método Pilateso presente estudo tem como objetivo desenvolver e validar um sistema de observação que permita observar os comportamentos de instrução dos técnicos de exercício físico na atividade de Pilates, (SOIIF-PILATES), a partir da adaptação de um instrumento já existente. Após diversos procedimen...

O presente estudo teve como principal objetivo desenvolver e validar um Sistema de Observação do Clima de Aula em Aulas de Grupo de Fitness (SOCA-AGF) bem como realizar uma aplicação piloto do mesmo. Participaram no estudo 6 instrutoras de 2 atividades (hidroginástica e localizada), em população idosa, para testar a funcionalidade do instrumento. V...

Introdução: Os profissionais de fitness são associados, frequentemente, a um modelo para os seus clientes no que diz respeito a vida saudável e qualidade de vida. Este estudo visa efetuar um estudo piloto sobre a qualidade de vida dos profissionais de fitness, fornecendo informações importantes para a sustentabilidade desta profissão e, consequente...

Considering the evolution of technologies in the health fitness area it is important that the employees involved in this industry reflect about this issue, trying to understand the impact of distance learning for fitness professionals.

The increasing number of fitness professionals is one of the results associated with the growth of this industry. Understanding the sociodemographic characteristics and different variables related to the intervention of fitness professionals in Portugal will increase the knowledge about this work activity and can also contribute to the improvement...

Resumo: O crescimento exponencial do setor do fitness resultou no consequente aumento dos seus profissionais no mundo e em Portugal. O projeto “VidaProFit” tem como objetivo desenvolver um estudo acerca dos profissionais de fitness em Portugal, abarcando mais especificamente quatro áreas, nomeadamente variáveis sociodemográficas e variáveis que car...

A presente publicação está enquadrada no programa ESCOLA ATIVA – promoção de atividade física e desportiva em contexto escolar, apresentado pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior do Instituto Politécnico de Santarém, apoiado pelo Programa Nacional de Desporto para Todos do Instituto Português para o Desporto e Juventude (Contrato n.º 525/201...

A presente publicação está enquadrada no programa ESCOLA ATIVA – promoção de atividade física e desportiva em contexto escolar, apresentado pela Escola Superior de Desporto de Rio Maior do Instituto Politécnico de Santarém, apoiado pelo Programa Nacional de Desporto para Todos do Instituto Português para o Desporto e Juventude (Contrato n.º 525/201...

A constante evolução do setor do fitness e a necessidade latente da população em investir na prevenção de doenças, combatendo a obesidade e o sedentarismo através da atividade física, têm atraído investidores e empresários para o segmento do fitness e do wellness. Cientes desta oportunidade, desenvolveu-se ferramentas para auxiliar na gestão técni...

Declaração: Os autores abaixo-assinados transferem a propriedade de direitos de autor para a Unidade de Investigação do Instituto Politécnico de Santarém, que publicará um número especial com artigos sobre as comunicações apresentadas durante o Congresso. Os autores afirmam que o artigo é original, não tendo sido submetido para publicação noutras r...

Prevalência do sobrepeso corporal e obesidade em crianças-meio urbano e rural, nível de atividade física e capacidade cardiorespiratória. Brito, J.; Simões, M.; Ramos, L; S-Rocha, R. Escola Superior de Desporto de Rio Maior-Instituto Politécnico de Santarém-Portugal Participaram deste estudo 976 crianças (489 raparigas e 487 rapazes), com idades co...