Blanca Mas Hesse

• Professor at National University of Distance Education

This Letter to the Director of Psychologist Papers aims to review and supplement the Spanish Ministry of Health report regarding the efficacy and safety of autogenic training within the essential framework of the Health Protection Plan Against Pseudotherapies. It concludes that autogenic training is a safe and effective technique, supported by empi...

La presente Carta al Director de Papeles de Psicólogo tiene como objetivo revisar y aportar evidencia complementaria al informe realizado por el Ministerio de Sanidad sobre la eficacia y seguridad del entrenamiento autógeno en el marco del necesario Plan de Protección de la Salud frente a las Pseudoterapias. Se concluye que el entrenamiento autógen...

Resumen: La presente Carta al Editor tiene como objetivo revisar y aportar evidencia complementaria al informe realizado por el Ministerio de Sanidad sobre la eficacia y seguridad del entrenamiento autógeno en el marco del necesario Plan de Protección de la Salud frente a las Pseudoterapias. Se concluye que el entrenamiento autógeno es una técnica...

This chapter presents several effortless attention trainings—mindfulness, yoga, qigong, nature exposure and more especially, autogenic meditation—which not only improve attention but also facilitate stress reduction and emotional regulation. Cultivating serene attention is a relevant strategy to promote mental health and well-being in children and...

This study examined the meditative approach of autogenic training in the context of attention state training. The evidence suggests that attention can be improved through attention state training, which includes meditation as a technique to focus and maintain attention. Some studies also indicate that attention state training promotes emotional and...

Resumen Este estudio examina el entrenamiento autógeno meditativo en el contexto del entrenamiento en estado de atención. La evidencia sugiere que la atención puede mejorarse a través del entrenamiento en estado de atención, que incluye la meditación como técnica para enfocar y mantener la atención. Algunos estudios indican también que el entrenami...

This is the protocol followed in Autogenic meditation training in a randomized controlled trial: a framework for promoting mental health and attention regulation in children. The protocol is suitable for both replicating the research and implementing autogenic meditation in school classrooms.

Objectives Autogenic meditation training is a psychophysiological self-control procedure that can have many benefits on cognition, emotion regulation and mental health. The purpose of this study was to analyse the effect of autogenic meditation training on attention and anxiety in children. Methods Seventy children (mean age= 9.8 years; standard de...

Este podcast explica la meditación autógena avanzada y otros métodos de psicoterapia autógena: Fórmulas intencionales, fórmulas organo específicas y los métodos de neutralización autógena (abreación y verbalización).

Este podcast explica qué es la meditación autógena y como practicarla.

Objective: To examine the efficacy of an integrative yoga programme as adjuvant treatment of essential arterial hypertension. Methods: An Integrative yoga programme was conducted during three months in 26 sessions with a group of ten essential arterial hypertension patients at a public health centre. The same number of patients acted as the cont...

Tesis Doctoral inédita, leida en 1.987 en la Universidad Autónoma de Madrid. Departamento de Psicología Biológica y de la Salud Bibliograf.h.:318-340. - Índice

The inflammatory bowel disease (IBD) is a chronic illness that affects notably the quality of life of patients. The main objective of this study was to demonstrate the effectiveness of a protocolized group psychological treatment aimed at improving patient quality of life. The sample consisted of 57 patients suffering inflammatory bowel disease (33...

The inflammatory bowel disease (IBD) is a chronic illness that affects notably the quality of life of patients. The main objective of this study was to demonstrate the effectiveness of a protocolized group psychological treatment aimed at improving patient quality of life. The sample consisted of 57 patients suffering inflammatory bowel disease (33...

The objectives of this research were to evaluate the stress coping strategies that Crohn and Ulcerative Colitis patients use once the illness is diagnosed and to relate these strategies with the mood (depressive - not depressive), with the aim of determining which coping strategies are influencing more in the patient mood. The sample was formed by...

Introducción: los pacientes con enfermedades inflamatorias intestinales presentan una mayor tasa de alteraciones psicopatológicas que la población normal, predominantemente ansiedad y depresión. Objetivo: el principal objetivo de este estudio fue diseñar, poner en práctica y validar un programa de tratamiento psicológico protocolizado, basado en el...

patients affected by inflammatory bowel disease have a high rate of psychiatric disorders such as depression and anxiety. the main goal of this study was to design, to put into practice, and to validate a protocolized psychological treatment program based on the coping model, and a psycho-educational methodology in which the following intervention...

The current paper shows the results of the progressive relaxation training with imagery in two groups of schizophrenic patients and a non-clinical sample (control group). Twenty patients diagnosed with schizophrenia and treated in a mental health center were distributed into two different conditions: progressive relaxation training and control grou...

Resumen El estudio de caso unico que se presenta ha consistido en la intervencion psicoterapeutica con un cliente que presentaba ansiedad severa ante los examenes. Este cuadro ha venido acompanado por una serie de rasgos obsesivoscompulsivos de personalidad que le han predispuesto a experimentar la ansiedad moderada cronica caracteristica del trast...

El presente estudio busca establecer si la sensibilidad a la ansiedad es un predictor de la posterior aparicion de dificultades en la relajacion, y si es mejor predictor de este aspecto que el propio diagnostico clinico o que los niveles de STAI. El estudio aborda una importante cuestion: la posible modificabilidad de la sensibilidad a la ansiedad...

El estudio de caso único que se presenta ha consistido en la intervención psicoterapéutica con un cliente que presentaba ansiedad severa ante los exámenes. Este cuadro ha venido acompañado por una serie de rasgos obsesivoscompulsivos de personalidad que le han predispuesto a experimentar la ansiedad moderada crónica característica del trastorno de...

Resumen La hematofobia se distingue del resto de las fobias especificas por presentar un patron de respuesta caracteristico consistente, en primer lugar, en la aparicion de una subida de presion sanguinea y tension arterial, seguido de una caida brusca de las mismas que provoca una disminucion en el riego cerebral, causante de los mareos y desmayos...

ResumenPresentamos aquí una muestra de la eficacia de la psicoterapia en el tratamiento de trastornos psicosomáticos. El paciente, estudiante de veintiún años, presentaba una activación fisiológica excesiva que le llevaba a ir al baño con cierta urgencia y frecuencia. Unido a esto, se daba un miedo notable a llamar la atención al ir al aseo e, incl...

Resumen En este estudio se presenta en detalle el tratamiento de un caso de fobia al pis. El tratamiento incluye: exposicion a las sensaciones fisiologicas, exposicion a los pensamientos ansiogenos, reestructuracion cognitiva, intencion paradojica y reforzamiento contingente a los logros de la paciente. El tratamiento se ha realizado en siete sesio...

Presentamos aquí una muestra de la eficacia de la psicoterapia en el tratamiento de trastornos psicosomáticos. El paciente, estudiante de veintiún años, presentaba una activación fisiológica excesiva que le llevaba a ir al baño con cierta urgencia y frecuencia. Unido a esto, se daba un miedo notable a llamar la atención al ir al aseo e, incluso, a...

La hematofobia se distingue del resto de las fobias específicas por presentar un patrón de respuesta característico consistente, en primer lugar, en la aparición de una subida de presión sanguínea y tensión arterial, seguido de una caída brusca de las mismas que provoca una disminución en el riego cerebral, causante de los mareos y desmayos típicos...

The present study tries to analyse the maltreatment effects and the expected relation, according to the reviewed literature, with behaviour problems in a sample of children in residential care in a protection centre in Seville county (Spain). The sample was conformed by a group of maltreated subjects in a protection setting (n = 30) and two groups...

Purpose: The present study tries to analyse the maltreatment effects and the expected relation, according to the reviewed literature, with behaviour problems in a sample of children in residential care in a protection centre in Seville county (Spain).Method: The sample was conformed by a group of maltreated subjects in a protection setting (n = 30)...

The interpersonal relationships with relatives of seriously ill patients may cause anxiety on the part of nurses and the need for adequate communication and self-control skills. To assess the efficacy of training nurses in self-control techniques and communication skills when they interact with relatives of seriously ill patients we planned a rando...

Training programme in techniques of self‐control and communication skills to improve nurses’ relationships with relatives of seriously ill patients: a randomized controlled study The interpersonal relationships with relatives of seriously ill patients may cause anxiety on the part of nurses and the need for adequate communication and self‐control s...

En este estudio se presenta en detalle el tratamiento de un caso de fobia al pis. El tratamiento incluye: exposición a las sensaciones fisiológicas, exposición a los pensamientos ansiógenos, reestructuración cognitiva, intención paradójica y reforzamiento contingente a los logros de la paciente. El tratamiento se ha realizado en siete sesiones. Los...