Bert Bruggeman

• Fysiotherapeut, ZelfZorg Instructeur
• Managing Director at STEP Nederland

Ergonomen en bedrijfsartsen hebben alléén aandacht voor technisch ergonomische aanpassingen om de overbelasting van de rug te voorkomen en geen enkele aandacht voor Humane Ergonomie (gebruikt de mens zijn rug wel veilig en wat kan de mens zelf doen om overbelastend ruggebruik te voorkomen in werk- en thuissituaties. (Para)medici zoeken vooral naar...

Verbeek en Kuijer en hun co-auteurs verkondigen stelselmatig op dubieuze gronden dat tiltrainingen geen zijn hebben. Rugscholing, tiltraining op het werk alléén en met Stoop en Squat tiltechnieken die Verbeek en Kuijer beschrijven heeft inderdaad geen enkele zin is dom, kortzichtig en zelfs gecontra-indiceerd Voor de preventie van en herstel bij...

Conclusie van Renema en Hoegh: Onze resultaten suggereren dat het verband tussen de fysieke belasting op het werk en het begin en aanhouden van NSLBP zwak is, zo niet afwezig. In STEP optiek is hun conclusie onzinnig en dubieus en één van de redenen dat het probleem rugklachten in stand blijft en erger wordt. De reneman, Hoegh conclusies zijn onz...

The scientific basis of safe back use when bending and lifting and thus the prevention of damage to the intervertebral disc and of primary and secondary discogenic back complaints.

Rugklachten en Psychologische OefenTherapie (POT) zijn ontwikkelingen waar we mee te maken krijgen en die we moeten pareren. Pijneducatie, breinpijn en multidimensionaal zijn de nieuwe bomen waardoor men het bos niet meer ziet. De POT fysiotherapeuten en manueel therapeuten kakelen er tegenwoordig vrolijk en driftig op los. De rug is sterk en kan...

Mortons Neuralgia: Cause of Complaints, Anatomy Region of Transverse Metacarpal Ligament (TML), TML Function, Symptoms, Diagnostic Tests, Conservative Therapie, Injections, Operations

INLEIDING Wij bespraken in FYSIO 2000 vol. 3, nr.2 uitvoerig een tweetal gecontraïndiceerde elementen van de huidige groepsgewijze rugscholen, te weten het verschaffen van gecontraïndiceerde oefentherapie (flexie-oefeningen en buikspiertraining) en even zo gecontraïndiceerde tiltechnieken, de diepe squat technieken. In dit artikel bespreken we pu...

In het boek wordt visueel duidelijk gemaakt hoe flexie rugklachten ontstaan, hoe de discus vooral wordt overbelast door flexie belastingen in het dagelijkse leven. Verder wordt visueel duidelijk gemaakt hoe met HAL oefeningen, bescherming en veilig ruggebruik snel herstel bij flexie rugklachten kan worden bewerkstelligd. Het gevaar van flexieoverbe...

Het boek geeft heel visueel weer hoe met het gebruik van de STEP GewichtHeffersTechnieken flexie rugklachten kunnen worden voorkomen en bij bestaande flexie rugklachten een snel herstel kan worden bewerkstelligd. Het volledige boek bevat 16pagina's, 10 worden er hier getoond. INHOUDSOPGAVE 01. (ON)VEILIG RUGGEBRUIK IN DE OCHTEND 02. (ON)VEILIG RUG...

Auteur: Bert Bruggeman. Het boek geeft, naast voorlichting over rugklachten, bekkenklachten en bekkenbodemklachten, heel visueel weer hoe met rugklachten, bekkenklachten en bekkenbodemklachten voor, tijdens en na de zwangerschap kan worden omgegaan c.q. hoe deze kunnen worden opgelost met hulpmiddelen, oefeningen en veilig lichaamsgebruik. Het comp...

Auteur: Bert Bruggeman. Het boek geeft heel visueel weer hoe met veilig ruggebruik extensie rugklachten positief kunnen worden beïnvloed en verergering van extensie rugklachten kan worden voorkomen. 11 pagina's worden getoond, het complete boek bevat 16 pagina's. INHOUDSOPGAVE 01. DE OORZAAK VAN EN DE SYMPTOMEN BIJ DEZE RUGKLACHTEN 02. BELASTENDE-...

STEP opmerkingen bii rugklachten en pijneducatie aan de hand van een casus uit fysiopraxis. Rugklachten worden veel gepsychologiseerd, breinpijn, centrale sensitisatie zijn de nieuwe (para)medische stokpaardjes, dit terwijl het biomechanische karakter van de rugklachten vaak voor het oprapen ligt. Deze casuïstiek is daar een mooi voorbeeld van.

5 more and less known friction syndromes are described and substantiated: EFFS (Epicondylitis Physiotherapists Friction Syndrome) EFS (Epicondylitis Friction Syndrome) TITFS (Iliotibial Tract Friction Syndrome) TFS (Trochanteric Friction Syndrome) QFS (Quervain Friction Syndrome)

De vele onjuistheden in het artikel “To Flex or Not to Flex” in combinatie met: 1. De manueel therapeutische achtergrond van POS, manuele therapie is geen teken van een erg intelligente visie op rugklachten, zie Menke hierna op dia 140 2. De Core Stability achtergrond van POS met volstrekt ridicule diagnoses en dysfunctionele multifides en transv...

The many inaccuracies in the article “To Flex or Not to Flex” in combination with: 1. The manual therapeutic background of POS, manual therapy is not a sign of a very intelligent view on back pain, see Menke on slide 140 2. The Core Stability background of POS with completely ridiculous diagnoses and dysfunctional multifides and transversus abdom...

The O'Sullivan family counterarguments, I, POS en KOS, Unraveling the complexity of low back pain. short

The O'Sullivan familie tegengesproken I, POS en KOS, Unraveling the complexity of low back pain kort

STEP opmerkingen bij de coginitief functione therapie van O'Sullivan adhv 2 casuitstiek

STEP comments on a patient with flexion back problems, a pain education case from Fysiopraxis

STEP comments on the coginitive functional therapy of O'Sullivan based on 2 case studies

The O'sullivan family counterarguments, II, KOS differences in lifting techniques

De familie O'sullivan tegengesproken, KOS differences in lifting techniques

Information for patients about save use of the Back PREVALENCE OF LOWER BACK PAIN Almost everybody will at some point in their lives suffer from lower back pain. How common is lower back pain? Here are some figures: - 67% of 40 year olds has suffered from lower back pain at some point in their lives. - 2% of 28 year olds has been hospitalized beca...

Title is clear

Bukken en tillen worden gekenmerkt door slecht rugspiergebruik. Met de STEP GewichtHeffersTechnieken worden de rugspieren perfect gebruikt, niet alleen bij bukken en tillen maar ook bij opstaan uit zit en werken laag bij de grond.

STEP Nederland: www.step.nl-Deldenerstraat 47-7551AB HENGELO (O)-074 250 28 28-step@step.nl 1 HET NUT VAN ZITSTEUNEN EN OFFICEBELTS ZITTEN, Tijdens zitten ontstaat er veel flexiebelasting. Bij het zitten op kantoorstoelen en auto's komt de lumbale wervelkolom in ±70% van zijn maximale flexie (1). In vliegtuigstoelen wordt zelfs 97% van maximale fl...

Rugklachten, meer ZelfZorg Minder Therapie Humane Ergonomie, hebben tiltrainingen en rugscholing nog zin? Humane Ergonomie bij rugklachten is mensen leren de preventie van fysieke overbelasting zelf te realiseren. Met een combinatie van groepsgewijze primaire-en directe individuele secundaire preventie wordt mensen veilig ruggedrag aangeleerd, waar...

In feite is het geen wonder dat de westerse wereld nog steeds kampt met een rugklachten epidemie. Er komen immers steeds meer (para)medici die allemaal de standaard aanhangen en daarmee het probleem rugklachten alléén maar groter maken. Statistisch wordt dit duidelijk bevestigd. Hieronder een paar sterk negatieve elementen in de standaard bij rugkl...

Benut de thuissituatie beter voor het herstel van rugklachten en blessures in het algemeen Niet alleen om kwantitatieve redenen verdient het aanbeveling de therapeutische en/of preventieve mogelijkheden in de thuissituatie beter te exploreren, maar vooral ook om kwalitatieve, inhoudelijke redenen is het aangewezen om juist de thuissituatie als ther...

Veel extra kosten en verzuim door vroege MRI Bij rugklachten en ischias blijkt vroege MRI meer slecht dan goed te doen. Degenen die werden verwezen voor een MRI hadden meer dan 150 dagen verzuim, mensen die niet voor MRI werden verwezen minder dan 50 dagen. Degenen die werden verwezen voor een MRI hadden meer dan 12.000 euro aan extra medische ko...

Veel wordt nog steeds gedacht dat hernia's iets met ouderdom, met slijtage te maken hebben. Schijnbaar zijn de verouderde inzichten moeilijk uit te roeien. Een eenvoudig voorbeeld kan een einde maken aan deze fabel, die niet meer thuis hoort in deze tijd. Hoe kan het bijvoorbeeld dat bij iemand van 30 jaar een discus (5 in afb. 1) in de lage rug to...

De hier besproken casus lijkt veel op de hieraan voorafgaande: weer betreft het een recidiverende lumbago, maar nu bij iemand die op de juiste manier behandeld is; een voorbeeld van hoe het beter kan.

Dit boek beschrijft de huidige stand van zaken van het onderzoek naar lage rugpijn aan de hand van concrete patiëntencasuïstiek. Het boek richt zich in het bijzonder op fysiotherapeuten, kinesitherapeuten, oefentherapeuten, huisartsen, orthopeden en neurologen. Onderzoek en behandeling van lage rugklachten beschrijft bij iedere patiëntencasus het o...

STOOP, SQUAT and STEP WeightLiferTechniques are compared regarding compression, lumbar spine flexion, muscular activity, knee- en hip flexion. STEP WeightLiferTechniques (WLT) have many advantages over stoop and squat. WLT are natural and muscular techniques which should be used more in the prevention and rehabilitation of back pain

Humane Ergonomie, hebben tiltrainingen en rugscholing nog zin? Humane Ergonomie bij rugklachten is mensen leren de preventie van fysieke overbelasting zelf te realiseren. Met een combinatie van groepsgewijze primaire-en directe individuele secundaire preventie wordt mensen veilig ruggedrag aangeleerd, waarmee zij enerzijds rugklachten kunnen voorko...

With Human Ergonomics, we realize and learn save back use and give people handles so that they themselves can prevent overload in the workplace and at home. The current technical ergonomics focuses on user-friendly products and people-friendly processes, "fit the task to the person". More attention should be made for adjustment of man to perform th...

Hernias are 2.8 times more predominant in astronauts . Around ten leading European scientists attribute this to increased hydration of the nucleus pulposus, for the most part and as a result, an increased burden on the rear section of the intervertebral disc in postures involving considerable bending of the back. The scientists recommend the follow...

Hernia’s blijken 2,8 maal zoveel voor te komen bij astronauten. Een tiental vooraanstaande Europese wetenschappers wijt dit vooral aan versterkte hydratie van de nucleus pulposus en daardoor verhoogde belastingen van het achterste deel van de tussenwervelschijf in houdingen met veel rugbuiging. De aanbevelingen voor astronauten zijn om een aantal w...

Neckhernia's; have scientists lost their common sense ? 1. If lumbar herniated discs only occur 2.8 times more often with astronauts and one blames this in particular to the strongly hydrated nucleus pulposus and the increased stresses of the dorsal annulus fibrosus in flexion postures (1). 2. And one, following on from this, also issues warnings...

Een statement van een keur aan topwetenschappers is het volgende: Voor de cervicale IVD’s, is de database echter zo beperkt dat wij geen waarschijnlijk mechanisme kunnen aangeven en geen richtlijnen voor preventie kunnen aanbevelen. In dit artikel wordt beargumenteerd waarom dit onbegrijpelijk is en waarom onderstaande statements beter zouden zijn:...

Back problems, hernias and ageing It is still commonly believed that hernias are related to old age and wear and tear. It would seem that outdated ideas are difficult to eradicate. A simple example can put an end to this fable which is no longer fitting in this age. For example, how can it be that one disc, in the lower back of a 30 year old can be...

Medical and paramedical back schooling doesn’t work Why medical and paramedical back schooling doesn’t work A lot of sit-ups are done to increase the back health, however this increases the risk of back problems Squatting is a technique that is often recommended. However, this technique makes the knees bend to much which makes this technique not ex...

“Stoopid” Back Schooling thoughts Lifting training and back schools have been viewed somewhat negatively recently. It's been said that doing a course in lifting makes no difference to the way you lift (1 to 3) or it would be better to abolish lifting courses (4 to 6). These hefty assertions by prominent Dutch professors are based on research in...

paramedische standaard bij rugklachten is dat bij lage rugpijn maar één consult wordt gegeven waarin de patiënt voorlichting over de rugklachten krijgt, met het advies vooral gewoon te blijven bewegen. Volgens deze standaard gaan de rugklachten dan vanzelf over binnen 4 tot 6 weken. Hier klopt in de ogen van STEP niets van. De stellingen van STEP z...

INLEIDING Gezondheidsbescherming & Scholing met Braces of Ortheses wordt vaak simplistisch geassocieerd met pas-sieve steun, corsetteriegedachten, belastbaarheidsvermin-dering, en om die reden niet geaccepteerd en te gemakkelijk terzijde geschoven. Gezondheidsbescherming & Scholing met Braces of Ortheses is een dynamisch gebeuren en niet het alléén...

1 kleine kinderen zitten bij de cultuurvolken gedurende een korte periode nog op de grond (afb. 1). Al gauw mogen ze echter de grond verlaten om "verheven" plaats te nemen: * Bij moeder (en natuurlijk ook vader) op schoot (afb. 2). * Aan tafel in de kinderstoel, om getooid met slabber mee te eten en gevaarlijk met vorken te zwaaien. * In de wandelw...

epicondylitis as a friction syndrome of the extensor carpi radialis against the epicondyl

Many Backschooling programs have contra-indicated eleements

Backcomplanits are specific, not non specific. Extension or flexion specific. History taking can specify them.

Na elke behandeling voelde hij zich wel wat beter, tenminste als hij er wegkwam. Maar de klachten kwamen steeds gemakkelijk terug bij zijn werkzaamheden. Hij klaagt hierover bij zijn huisarts. Deze verwijst hem naar de individuele rugschool. De voorlichting maakt hem duidelijk dat zijn klachten wel steeds terug moe-ten komen. Uit zichzelf merkt hij...

De heren J.W.B. Albers, arts voor orthomanuele geneeskunde en E. D. Keizer, arts voor orthomanuele en manuele geneeskunde reageerden verbolgen op een parodie in dit tijdschrift, die wij meenden te moeten maken i.v.m. hun promotie aan de economische faculteit van de Erasmus universiteit. Van de universiteiten komt zeer veel goeds, maar ook regelmati...

Voorlichting voor pateienten over gevaar flexiebelasting lage rug door werking van de nucleus pulposis

Passieve belastingbeperkende maatregelen, hulpmiddelen tijdens het herstelproces van rugklachten, nekklachten en blessures in het algemeen zijn nodig om het onbewuste belastende gebruik van het lichaam daadwerkelijk een halt toe te roepen. Diverse mogelijkheden om een ongestoord herstelproces te realiseren worden aangegeven.