Alexandra Michel

Federal Institute for Occupational Safety and Health

Employees struggling with work‐related cognitions, emotions, and associated energy levels during non‐work time can find their private roles impaired and work – life balance derogated. To reduce unwanted psychological preoccupation with work concerns, boundary theory suggests employees find their ideal way to integrate or segment both life domains....

Increasing and new work demands drain employees’ energy resources at work. This four-week longitudinal field experiment investigated the energizing potential of a respite intervention conducted at the workplace (either a simulated savoring nature intervention or a progressive muscle relaxation intervention). First, growth modeling analyses confirme...

Although most people adapt well to retirement, a significant number of retirees reports problems or a decline in well- being after retirement. Preparing for retirement transition can enhance adjustment to the new stage of life. As many preretirement programs focus mainly on financial and health issues while not addressing social and psychological i...

Positive psychology research is increasingly being transferred to organizational contexts, and organizations are increasingly striving for healthier and more motivated employees. In this study, a three‐week self‐instructed online intervention which combines positive activities and mindfulness was developed and evaluated using a randomized‐controlle...

This study evaluates a three‐week online self‐training intervention teaching mindfulness as a cognitive–emotional segmentation strategy. Daily effects on psychological detachment, affective well‐being, psychological and strain‐based work–family conflict, and satisfaction with work–life balance were assessed, with a particular focus on whether segme...

Drawing on theories of trait activation and mindfulness-to-meaning, we investigate the ways in which trait mindfulness has its effects on daily outcomes. We propose that trait mindfulness operates via the mechanism of affect and is associated with higher daily positive affect, which is in turn related to better daily energetic wellbeing (higher vig...

In times of labor shortages and rising regular retirement ages it becomes increasingly important to maintain older employees’ work ability. In this study, drawing on person-environment fit theory, we assume that when working time arrangements do not meet older employees’ preferences this is negatively related to their expected work ability. We oper...

How to organize your flexible work arrangements The world of work is characterized by constant change. Even before the SARS-CoV-2 pandemic, there was a trend that many working people were working temporarily or constantly in different places and at different times. This trend towards location and time flexibility in work design and hybrid working...

Background Workers with flexible work designs (FWDs) face specific challenges, such as difficulties in detaching from work, setting boundaries between work and private life, and recovering from work. Objective This study evaluated the effectiveness of an intervention in improving the recovery, work-life balance, and well-being of workers with FWDs...

The positive-activity model (PAM) proposes how and for whom positive activity interventions work best. This article evaluates the effectiveness of a web-based self-regulation intervention that teaches participants positive activities. Over six weeks, participants engage in different positive activities to meet the particular challenges in flexible...

This volume brings together recent insights about the psychology of organizational change. The authors are leading scholars in the study of organizational change, taking on a micro-perspective for understanding the process through which responses to change emerge and impact work-related outcomes. Each chapter approaches the topic from a different p...

This study aimed to investigate the prevalence of three characteristics of work break organization, namely skipping work breaks, interruptions of work breaks, and meal break duration, and their relationships with physical and mental health. We used data from the BAuA-Working Time Survey 2017, a representative workforce survey in Germany, and restri...

Der Übergang in und die Zeit im Ruhestand kann für ältere Erwerbstätige herausfordernd sein. Eine besondere Herausforderung besteht darin, sich an das neue Ruhestands-Umfeld anzupassen, um physisches, funktionales und psychologisches Wohlbefinden aufrecht zu erhalten. Dies stellt (angehende) Ruheständler*innen vor die Herausforderung, sich zum eine...

Die Gestaltung der Arbeitszeit wirkt über verschiedene Mechanismen kurz- und langfristig auf die Gesundheit, Work-Life-Balance und Leistung von Beschäftigten. Diese Wirkmechanismen, nämlich verlängerte Belastungsexposition, Desynchronisation der inneren Uhr, verkürzte oder ungünstige Zeiten für Erholung sowie verkürzte oder ungünstige Zeiten für fa...

BACKGROUND Workers with flexible work designs (FWDs) face specific challenges, such as difficulties in detaching from work, setting boundaries between work and private life, and recovering from work. OBJECTIVE This study evaluated the effectiveness of an intervention in improving the recovery, work-life balance, and well-being of workers with FWDs...

In diesem Herausgeberwerk wird dargestellt, welche wissenschaftlich evaluierten Interventionsansätze zur Gesundheitsförderung bei der Arbeit Anwendung finden. Dabei wird differenziert zwischen personenbezogenen Interventionen, die am Individuum ansetzen, und bedingungsbezogenen Interventionen, die in der Regel an den Arbeitsbedingungen und dem Arbe...

In diesem Kapitel werden Interventionen zur Förderung von Selbstwirksamkeit, Selbstregulation und Emotionsregulation im Arbeitskontext im Überblick dargestellt. Dafür werden zunächst die theoretischen Grundlagen als Basis für die Interventionsgestaltung vorgestellt, wie der sequenzielle Prozess der Selbstregulation und das Prozessmodel der Emotions...

Positive Interventionen im Arbeitskontext zielen darauf ab, positives Erleben und Wohlbefinden von Beschäftigten durch ressourcenorientierte Übungen zu fördern. Dieses Kapitel fokussiert auf vier Typen positiver Interventionen: positives Denken, positive kognitive Umbewertung, Genießen und Dankbarkeit. Konkrete Beispiele der Interventionen werden v...

Strong work-time control (WTC) has been linked to reduced employee exhaustion, with work-to-home interference as an underlying mechanism. In this study, we aimed to investigate the mediation effect of both directions of internal work–home interference, namely internal work-to-home interference (IWHI) and internal home-to-work interference (IHWI). T...

Objective Due to recent trends such as globalization and digitalization, more and more employees tend to have flexible working time arrangements, including boundaryless working hours. The aim of this study was to investigate the relationships of various aspects of boundaryless working hours (overtime, Sunday work, and extended work availability) wi...

Civil society groups and their members are important agents within the multi-stakeholder change process towards more ecological, social, global, and economic sustainability. To better understand civil society group members’ drivers within this complex societal change process, the present study examines the impact of perceived participation, leader–...

Employees who remain available for work outside regular work hours often experience strain and work–home conflicts. This study clusters employees in distinct availability types based on different aspects of unregulated extended work ability, which are contacting frequency, availability expectations and perceived legitimacy of availability. Moreover...

Während der COVID-19-Pandemie arbeiteten mehr Menschen von zuhause aus als je zuvor. Doch auch schon vorher arbeiteten einige Berufstätige zumindest teilweise im Homeoffice oder mobil. Das bringt Vorteile mit sich, jedoch gehen damit auch mögliche Belastungen einher. Um orts- und zeitflexible Arbeit gesund und effektiv zu gestalten, sind daher verh...

In diesem Kapitel werden Interventionen zur Förderung von Selbstwirksamkeit, Selbstregulation und Emotionsregulation im Arbeitskontext im Überblick dargestellt. Dafür werden zunächst die theoretischen Grundlagen als Basis für die Interventionsgestaltung vorgestellt, wie der sequenzielle Prozess der Selbstregulation und das Prozessmodel der Emotions...

Based on border theory (Clark 2000), we aim to investigate the relationship between individual-oriented and organization-oriented working time flexibility and employees’ work-life balance, as well as the moderating role of segmentation preference. We use data from around 18,000 employees from the 2015 Working Time Survey of the Federal Institute fo...

Die Gefährdungsbeurteilung ist ein zentrales Element des betrieblichen Arbeitsschutzes. Jeder Arbeitgeber ist dazu verpflichtet, für jeden Arbeitsplatz eine Gefährdungsbeurteilung durchzuführen. Das neue Handbuch Gefährdungsbeurteilung unterstützt Fachleute im Arbeitsschutz beim Planen und Durchführen einer Gefährdungsbeurteilung. Es bietet sowohl...

Aktuell arbeiten viele Menschen in Deutschland von zuhause aus, um die Ausbreitung des Coronavirus einzudämmen. Für viele ist dies eine ungewohnte und neue Situation. Ein Teil der Berufstätigen hat jedoch auch schon vor der COVID-19-Pandemie teilweise oder überwiegend von zuhause aus oder mobil gearbeitet. Auch wenn orts- und zeitflexible Arbeit Er...

BAuA-Working Time Survey (BAuA-WTS) is a micro data panel study covering aspects of working time, other working conditions, health, and well-being. It is representative of people working least 10 h per week in Germany. Data were collected via computer-assisted telephone interviews. So far, three panel waves have been conducted (2015, 2017, and 2019...

Unter dem Motto „Global denken – lokal handeln!“ wurde 1992 im Rahmen der UNO-Umweltkonferenz in Rio de Janeiro das Lokale-Agenda-21-Programm zur Verwirklichung nachhaltiger Entwicklungsziele beschlossen. Alle Kommunen sind seither dazu aufgerufen, neue Formen der Kooperation zwischen lokaler Verwaltung, Bürgerschaft und zivilgesellschaftlichen Org...

Working time arrangements that match employees' preferences have been proposed as determinants of employees' well-being, an assumption rooted in person-environment fit theory. The aim of this study was to investigate the role of fit and misfit between actual and preferred working time arrangements (length of working hours, control over the beginnin...

Career decisions are based on the fit between an individual and his/her environment. This study explores the effect of person-environment fit regarding actual and preferred weekly working hours on early and late retirement intentions in a sample of 7,859 employees aged 50 to 65 years of age living in Germany. Findings from multinomial logistic regr...

Die infas Institut für angewandte Sozialwissenschaft GmbH hat im Zeitraum zwischen Mai 2019 bis Januar 2020 die dritte Welle der BAuA-Arbeitszeitbefragung im Auftrag der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) durchgeführt. Die Studie ist als Paneluntersuchung angelegt, um langfristig den Wandel in der Arbeitswelt und dessen Folge...

Health care professionals often face irregular working hours and high work pace. We studied associations of the five working time dimensions duration (weekly working hours), timing (shift work and weekend work), on-call work, working time autonomy, and work tempo (deadline and performance pressure) with well-being among health care employees in Fin...

This study explores how different aspects of working time demands (e.g., shift work) and working time control (e.g., beginning/end of workday) can be clustered into distinct types of work schedules and how they relate to health and work-life balance. Data from 13,540 full-time employees interviewed in the 2015 BAuA-Working Time Survey was used. By...

Diese Datendokumentation beschreibt den Scientific Use File der BAuA-Arbeitszeitbefragung 2015, den die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) Nutzerinnen und Nutzern für wissenschaftliche Forschungsvorhaben zur Verfügung stellt. Im Rahmen der BAuA-Arbeitszeitbefragung 2015 wurde eine repräsentative Stichprobe von 20 030 Erwerbst...

Diese Datendokumentation beschreibt den Scientific Use File der BAuA-Arbeitszeitbefragung 2017, den die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) Nutzerinnen und Nutzern für wissenschaftliche Forschungsvorhaben zur Verfügung stellt. Der Scientific Use File enthält Daten von 9552 Personen, die im Rahmen der zweiten Erhebungswelle die...

This study builds on the theory of planned behavior and investigates antecedents of health-promoting leadership behaviors (HPL behaviors): positive health-promoting leadership attitude (HPL attitude) as well as perceived health-promoting leadership norms (perceived HPL norms), and lack of perceived health-promoting leadership behavioral control (pe...

Die tatsächlichen Arbeitszeiten von Beschäftigten in Deutschland stimmen häufig nicht mit ihren Arbeitszeitwünschen überein. Auch über längere Zeiträume gelingt längst nicht allen Beschäftigten eine Verwirklichung ihrer Präferenzen. Dabei kann eine auf individuelle Bedürfnisse abgestimmte Arbeitszeit die Vereinbarkeit von Arbeit und Privatleben erl...

Die Digitalisierung ermöglicht eine Entkoppelung der Arbeit von Zeit und Raum. Orts- und zeitflexibles Arbeiten bietet Beschäftigten mehr Möglichkeiten, Beruf und Privatleben zu vereinbaren. Es kann aber auch belastend sein und Gesundheit sowie Wohlbefinden beeinträchtigen. Eine wichtige Rolle spielt die Schnittstellengestaltung von Arbeit und Priv...

The aim of this qualitative interview study was to explore the change-coaching process as perceived by middle management executives and coaches using an inductive approach. We interviewed both executives and coaches about their experience of organisational change, and the role of coaching as a developmental tool for executives when managing change...

Die infas Institut für angewandte Sozialwissenschaft GmbH hat im Zeitraum zwischen Mai bis September 2017 die zweite Welle der BAuA-Arbeitszeitbefragung im Auftrag der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) durchgeführt. Die Befragung hat das Ziel, Unterschiede in der Arbeitszeitgestaltung in Deutschland und damit verbundene Asp...

In diesem Kapitel wird Coaching als Intervention für Führungskräfte im Kontext von Organisationsveränderungen betrachtet. Während Change-Prozessen werden zahlreiche Anforderungen an Führungskräfte gestellt, die es zu meistern gilt. Entsprechend kann das Ziel von Führungskräften, Wege für einen angemessenen Umgang mit Change-Prozessen zu finden, als...

Achtsamkeit ermöglicht es Personen die Gegenwart in offener, nicht wertender Weise bewusst zu erleben (Bishop et al. 2004; Brown und Ryan 2003). Sie befähigt dadurch zum selbstregulierten Umgang mit Gedanken und Gefühlen. In diesem Kapitel wird das Konzept der Achtsamkeit vorgestellt und aufgezeigt, wie Achtsamkeitstechniken im Coaching eingesetzt...

This study examined daily hindrance and challenge stressors at work (rated after work) for effects on employees’ state negative affect at the beginning of the next workday. Building on the transactional stress model, the authors also examine whether general coping styles impact the relationships. Multilevel analyses show that previous-day hindrance...

The healthy organisational change model (HOC-M) explains that drastic and abrupt or-ganisational change through restructuring can potentially cause employees to suffer damaged mental and physical health, well-being, career prospects, future salary development, and work quality. If the restructuring measures include layoffs, general uncertainty incr...

Changes in technology, economy, and demography have generated today’s mobile and flexible workplace. Leading to more permeable boundaries, these aspects make it more difficult to manage the boundaries between life domains. The authors of this article conducted a quasi-experimental study to evaluate the effects of an intervention teaching mindfulnes...

In diesem Kapitel wird Coaching als Intervention für Führungskräfte im Kontext von Organisationsveränderungen betrachtet. Während Change-Prozessen werden zahlreiche Anforderungen an Führungskräfte gestellt, die es zu meistern gilt. Entsprechend kann das Ziel von Führungskräften, Wege für einen angemessenen Umgang mit Change-Prozessen zu finden, als...

The aim of this study was to test the effects of a daily positive work reflection intervention on fostering personal resources (i.e., hope and optimism) and decreasing exhaustion (i.e., emotional exhaustion and fatigue) among caregivers for the elderly and caregivers who provide services at patients' homes. Using an intervention/waitlist control gr...

The aim of this study is to evaluate the effects of executive coaching during organizational change processes on executives' self efficacy, leadership behavior and positive and negative affect, considering the influence of autonomy and management support as moderating boundary conditions. The Job Demands-Resources Model (Demerouti, Bakker, Nachrein...

Achtsamkeit ermöglicht es Personen die Gegenwart in offener, nicht wertender Weise bewusst zu erleben (Bishop et al. 2004; Brown und Ryan 2003). Sie befähigt dadurch zum selbstregulierten Umgang mit Gedanken und Gefühlen. In diesem Kapitel wird das Konzept der Achtsamkeit vorgestellt und aufgezeigt, wie Achtsamkeitstechniken im Coaching eingesetzt...

Erfolgreiche Organisationen in einer globalisierten Welt setzen heute Wandel und Veränderung voraus. Veränderungsprozesse können sowohl physische (zum Beispiel Ortswechsel) als auch psychologische (zum Beispiel Unsicherheit) Erfahrungen der Stakeholder einer Organisation beeinflussen. Umstrukturierungen, die Einführung neuer Prozesse, veränderte Au...

In diesem Kapitel werden Mentoring und Coaching als zunehmend bedeutsame Interventions- formen der Personalentwicklung in Organisationen vorgestellt und kritisch hinterfragt. Ziel bei- der Interventionen ist es, Menschen in ihrer Karriereentwicklung zu unterstützen und beruflichen Erfolg zu fördern. Die Basis ist in beiden Fällen eine vertrauensvol...

Organizational change, although essential for business success, may negatively impact employees’ well-being. Based on person–environment fit theory, the authors investigate employees’ dispositional resistance to change as it impacts emotional exhaustion. Furthermore, the authors examine boundary conditions that may affect dispositional resistance t...

The aim of this study was (1) to investigate whether threat (e.g., anxiety, fear) and challenge (e.g., confidence, excitement) emotions that employees experience before work while thinking about the upcoming workday predict their recovery experiences (i.e., psychological detachment, relaxation, mastery, and control) after work and (2) to explore th...

Führungskräftecoaching erfreut sich großer Beliebtheit. Da es aber noch keine Professionalisierung von Führungskräftecoaching gibt und kein Schutz der Berufsbezeichnung stattgefunden hat, kann sich jede/r, egal mit welchem Ausbildungs- und Erfahrungshintergrund, als Führungskräftecoach bezeichnen. Deshalb ist von großer Bedeutung, Kompetenzen für F...

Does work-family conflict predict strain, does strain predict work-family conflict, or are they reciprocally related? To answer these questions, we used meta-analytic path analyses on 33 studies that had repeatedly measured work interference with family (WIF) or family interference with work (FIW) and strain. Additionally, this study sheds light on...

Da Gesundheit und Arbeitszufriedenheit von Mitarbeitern durch vielfältige Faktoren auf mehreren inhaltlichen Ebenen (Arbeitsplatz, Individuum, Team, Führung, Organisation) bestimmt werden, bedarf es eines Analyseansatzes, der multiple Zusammenhänge berücksichtigt. In dieser Studie wurde ein arbeitspsychologischer Ansatz in einem deutschen Unternehm...

In this study, we used a within-person daily research paradigm to examine the relationship between daily family – work conflict (FWC) and daily job performance. On the basis of theory on dynamic behavior, we hypothesized that concentration serves as a echanism through which daily FWC impairs daily job performance. We further predicted that psycholog...

Previous research has shown age and gender differences in training, but the results have been mixed and their combined influence is only rarely examined. We fill those gaps by analysing age and gender effects on self-efficacy and training success. Study participants were trainees in an e-learning time- and self-management behaviour modelling traini...

In Anlehnung an Belastungs- und Ressourcen-Modelle sowie die Person-Environment-Fit-Theorie untersucht die vorliegende Studie die Dreifach-Interaktion von Privatleben-Arbeits-Konflikten (sog. Family-to-Work Conflict; FWC), individueller Präferenz zur Abgrenzung des Privatlebens von der Arbeit (sog. Segmentierung) sowie organisationalen Möglichkeite...

Employees’ personal initiative (i.e., their active and future-oriented engagement at work) is of high relevance to organizations that strive for innovation and competitiveness. To better understand its drivers and diminishers, the present study refers to Affective Events Theory and examines the impact of leader emotion management, team conflict, an...