Article

The effects of a combined strength and aerobic exercise program on glucose control and insulin action in women with type 2 diabetes

Aristotle University of Thessaloniki, Saloníki, Central Macedonia, Greece
Arbeitsphysiologie (Impact Factor: 2.3). 08/2004; 92(4-5):437-42. DOI: 10.1007/s00421-004-1174-6
Source: PubMed

ABSTRACT The purpose of the present study was to investigate the short- and long-term effects of a combined strength and aerobic training program on glycemic control, insulin action, exercise capacity and muscular strength in postmenopausal women with type 2 diabetes. Nine postmenopausal women, aged 55.2 (6.7) years, with type 2 diabetes participated in a supervised training program for 4 months consisting of two strength training sessions (3 sets of 12 repetitions at 60% one-repetition maximum strength) and two aerobic training sessions (60-70% of maximum heart rate at the beginning, and 70-80% of maximum heart rate after 2 months). Anthropometrical measurements, percentage glycated hemoglobin, a 2-h oral glucose tolerance test, exercise stress testing and maximum strength were measured at the beginning, and after 4 and 16 weeks of the exercise program. Significant reductions were observed in both the glucose (8.1% P<0.01) and insulin areas under the curve (20.7%, P<0.05) after 4 weeks of training. These adaptations were further improved after 16 weeks (glucose 12.5%, insulin 38%, P<0.001). Glycated hemoglobin was significantly decreased after 4 weeks [7.7 (1.7) vs 7.1 (1.3)%, P<0.05] and after 16 weeks [7.7 (1.7) vs 6.9 (1.0)%, P<0.01] of exercise training. Furthermore, exercise time and muscular strength were significantly improved after 4 weeks (P<0.01) as well as after 16 weeks (P<0.001) of training. Body mass and body-mass index, however, were not significantly altered throughout the study. The results indicated that a combined training program of strength and aerobic exercise could induce positive adaptations on glucose control, insulin action, muscular strength and exercise tolerance in women with type 2 diabetes.

0 Followers
 · 
73 Views
  • Source
    [Show abstract] [Hide abstract]
    ABSTRACT: 1. Introducción Una de las causas más frecuente de muerte es la Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2), la mayoría atribuida a enfermedad cardiovascular (ECV) , cerca del 70%, y casi el 50% de esas muertes, se deben a cardiopatía isquémica. Los objetivos de esta declaración es documentar los mecanismos del ejercicio sobre el manejo de la DM2, analizar las evidencias acerca de las intervenciones del ejercicio, y proveer una guía práctica acerca de los programas de ejercicio y su seguridad, así como de las indicaciones de la prueba de esfuerzo. Las recomendaciones que se dan están basadas en investigaciones previas, aunque están sean pocas, siendo necesario más estudios para confirmarlas. Las recomendaciones provistas se han clasificado de acuerdo a la Tabla 1. Tabla 1. Clasificación de Recomendaciones y Nivel de Evidencia Descripción Clasificación de recomendación Clase I Condiciones por las cuales hay evidencia y/o acuerdo general que un dado procedimiento o tratamiento es beneficioso, útil y efectivo Clase II Condiciones por las cuales hay evidencia conflictiva y/o una divergencia de opinión acerca de la utilidad/eficacia de un procedimiento o tratamiento Clase IIa El peso de la evidencia/opinión está a favor de la utilidad/eficacia Clase IIb La utilidad/eficacia está menos bien establecida por la evidencia/opinión Clase III Condiciones por las cuales hay evidencia y/o acuerdo general que un procedimiento/tratamiento no útil/efectivo y en algunos casos puede ser perjudicial Nivel de evidencia Nivel de evidencia A Datos derivados de múltiples ensayos clínicos aleatorios o metaanálisis Nivel de evidencia B Datos derivados de un simple ensayo aleatorio o de estudios no aleatorios Nivel de evidencia C Opinión de consenso de expertos A través del documento, se listan como [clase(nivel)]; por ejemplo, clase I, nivel A se lista como [I(A)] Traducido del Inglés con permiso. ©2009, American Heart Association, Inc. La American Heart Association no es responsable de la exactitud de la traducción. 2. Efectos beneficiosos del ejercicio Los efectos generales del ejercicio en la DM2 están bien documentados con respecto al control de la glucosa y los múltiples factores de riesgo de ECV. La Tabla 2 muestra ensayos clínicos controlados aleatorios de prescripción de ejercicio y sus efectos sobre el control de la glucosa y los factores de riesgo de ECV.
  • Source
    [Show abstract] [Hide abstract]
    ABSTRACT: OBJETIVO: conocer la autopercepción, satisfacción corporal, y cohesión social, de un grupo de niñas gimnastas de alto rendimiento, pertenecientes a un colegio particular de la ciudad de Temuco, Chile. MÉTODOS: investigación mixta de predominancia cualitativa del tipo exploratorio transeccional. El total de la muestra fue de 19 niñas, entre 8 y 13 años, integrantes de un equipo de gimnasia rítmica de alto rendimiento. Se utilizó el instrumento desarrollado por Cooper, Taylor, Cooper y Fairburn (1987), Body Shape Questionnaire (Cuestionario de la Figura Corporal), además de un sociograma, para conocer el estado de cohesión del grupo, y un test proyectivo, para conocer la auto-percepción corporal. RESULTADOS: se encontraron algunos casos de insatisfacción corporal, distorsión autoperceptiva y una baja cohesión grupal. CONCLUSIÓN: los resultados del estudio se condicen con otros desarrollados a nivel internacional, en donde deportes que destacan la estética física como un elemento importante, tienden a generar insatisfacción corporal y distorsión auto-perceptiva.
  • Source
    [Show abstract] [Hide abstract]
    ABSTRACT: The purpose of this study was to provide obese middle school girls with walking and behavior modification program(WBMP) by investigating effects of the exercise on their body composition(BC), physical fitness(PF) and metabolic syndrome(MS). Analysis result of the difference between before and after the exercise(paired and independent t-test) was acquired by measuring BC, PF and MS for 12 weeks(60min/day, three a week). 24 Volunteers were 14 years over and 15 years over . In the body composition, waist circumference(WC), body fat mass(BFM), %fat, arm muscle circumference(AMC), total body water(TBW), physical score(PS) were significant difference between the exercise group(EG) and the control group(CG), also including all factors in PF. The components of metabolic syndrome were significant difference between EG and CG, but HDL-C, systolic & diastolic blood pressure were no difference. The metabolic syndrome factors by separate of waist girth were no difference between EG and CG, but BMI, diastolic blood pressure were significant difference. The prevalence of metabolic syndrome was 4 of 24(16.7%) before intervention, but it dropped from 2 to 1 after intervention in WBMP. The components of metabolic syndrome was distributed a big WC>low HDL-C>high TG>hypertension. The changes of AMC, We, PS, BW, 50m run and BFM effect the factors on BMI(35%), WHR(waist-hip ratio, 69%), HDL-C(42%), fasting blood glucose(65%), HOMA-IR index(34%) and systolic blood pressure(39%) respectively. There were significantly increased in breakfast frequency, walking steps, and meal eating period, but decreased in snacks and eating out in exercise group.
    12/2007; 17(12). DOI:10.5352/JLS.2007.17.12.1744

Full-text (3 Sources)

Download
20 Downloads
Available from
May 20, 2014