Article

Efectos psicológicos de la actividad física en personas mayores

Psicothema, ISSN 0214-9915, Vol. 12, Nº. 2, 2000, pags. 285-292
Source: OAI

ABSTRACT En este trabajo se examinan los efectos de un programa de actividad física, aeróbica y no aeróbica, de 8 meses de duración en una muestra de personas mayores inicialmente sedentarias (rango 61-77 años) sobre el bienestar psicológico, el esfuerzo percibido y satisfacción por el ejercicio. Los sujetos participantes en el estudio fueron asignados a cuatro grupos: 1) grupo de ejercicio aeróbico (n=34), 2) grupo de ejercicio no-aeróbico (yoga) (n=30), 3) grupo control de actividades sociales (n=23) y 4) grupo control en lista de espera (n=20). Se utilizó como instrumento de evaluación de las respuestas psicológicas globales inducidas por el ejercicio la Subjective Excercise Experiences Scale (SEES; McAuley y Courneya, 1994), como medida de la sensación del esfuerzo percibido, la Perceived Exertion Scales (RPE-Scales; Borg, 1982) y como medida de la satisfacción por el ejercicio la Physical Activity Enjoyment Scale (PACES; Kendzierski y DeCarlo, 1991). Los resultados obtenidos señalaron incrementos significativos en el bienestar psicológico y en la satisfacción en los dos grupos de ejercicio en comparación con los controles. El grupo de actividad aeróbica mostró puntuaciones significativamente más elevadas en el bienestar psicológico, la sensación de fatiga y la satisfacción por el ejercicio, que las observadas en el grupo de actividad no-aeróbica

0 Bookmarks
 · 
102 Views
  • Source
    [Show abstract] [Hide abstract]
    ABSTRACT: El objetivo de este estudio es analizar los cambios en el nivel de ejercicio físico y en los motivos y barreras para su práctica, desde la fase de línea de base hasta la fase de seguimiento, después de una intervención cognitivo-conductual para incrementar el ejercicio. 75 miembros de nuestra comunidad universitaria aceptaron participar en la línea de base (43 sujetos del grupo control y 32 del experimental). Todos ellos recibieron feed-back cognitivo. Sólo el grupo experimental recibió feed-back conductual y un ticket de libre acceso a un centro deportivo con entrenamiento personal para facilitar su adherencia al ejercicio. Los resultados sugieren que una combinación de técnicas cognitivo-conductuales resulta una estrategia eficiente para incrementar el nivel de ejercicio. Los resultados también muestran que durante los primeros estadios de cambio de la conducta de ejercicio domina la motivación extrínseca y que la motivación intrínseca es importante para la progresión hacia el mantenimiento. Los sujetos que disminuyeron su nivel de ejercicio incrementaron su motivación extrínseca hacia el ejercicio y los sujetos que aumentaron su nivel de ejercicio disminuyeron las barreras relacionadas con la motivación intrínseca. Estos resultados indican que para facilitar la adherencia al ejercicio los participantes necesitan recibir retroalimentación sobre sus motivos hacia el ejercicio combinada con asesoramiento sobre la mejora de su condición física. Esta combinación podría ayudar a eliminar algunas barreras que dificultan la posibilidad de adherirse a un estilo de vida activo y saludable.
    Psicothema 01/2007; 19(2):250-255. · 0.96 Impact Factor
  • Source
    [Show abstract] [Hide abstract]
    ABSTRACT: En el presente artículo se realiza un análisis comparativo de las cuatro revistas de Psicología editadas en castellano y con factor de impacto (Psicothema, Revista Latinoamericana de Psicología, Revista Mexicana de Psicología y Revista Interamericana de Psicología). Se comparan las revistas en función de distintos índices bibliométricos: factor de impacto, factor de impacto ponderado, factor de impacto medio de las revistas en las que se producen las citas, factor inmediato de citas, vida media de las citas, etc. Se realiza además un análisis de contenido de las cuatro revistas en función de las distintas áreas académicas de la Psicología y de los usos de metodologías de los estudios publicados. El análisis pone de manifiesto que Psicothema queda mejor situada en la mayoría de los índices bibliométricos y que se produce muy poca interacción de citas entre las cuatro revistas analizadas. En cuanto al análisis comparativo de las revistas según metodología de los trabajos, y área académica, se presentan las proporciones de trabajos según metodología de aplicación (teóricos, descriptivo mediante encuestas, descriptivo mediante observación, estudio de caso, experimental, cuasi-experimental, estudio de caso único, instrumental y otros) y área (Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico, Psicología Social, Psicología Básica, Psicobiología, Metodología, Psicología Evolutiva y de la Educación e Interárea). Se finaliza el trabajo con algunas reflexiones sobre los índices bibliométricos y las posibles relaciones entre metodología y área académica.
    Psicothema, ISSN 0214-9915, Vol. 14, Nº. 4, 2002, pags. 837-852.
  • Source
    [Show abstract] [Hide abstract]
    ABSTRACT: El objetivo de este trabajo fue validar al contexto español la Physical Activity Enjoyment Scale de Motl et al. (2001). Se utilizó una muestra de practicantes de actividades físico-deportivas no competitivas, con edades comprendidas entre los 12 y los 54 años. Se llevó a cabo un análisis estadístico de los ítems, un análisis factorial exploratorio, un análisis factorial confirmatorio y un análisis de fiabilidad a través del alfa de Cronbach. Los resultados revelaron que la escala es válida y fiable para medir el disfrute deportivo. Para buscar evidencias externas de validez, se relacionó el disfrute con diferentes formas de motivación establecidas por la teoría de la autodeterminación, encontrando que se asociaba positiva y significativamente con la motivación intrínseca y la regulación identificada, y de forma negativa y significativa con la regulación externa y la desmotivación. Futuros estudios deberán analizar la validez y fiabilidad de la escala con diferentes poblaciones y otro tipo de análisis estadísticos. The study sought to validate the Physical Activity Enjoyment Scale (Motl et al., 2001) within the Spanish context. A sample of non-competitive physical-sport activity practitioners, 12 to 54 years of age, was used. A statistical analysis of the items, an exploratory factor analysis, a confirmatory factor analysis and a reliability analysis using Cronbach's alpha were carried out. The results revealed that the scale is a valid and reliable tool to measure sport enjoyment. In order to look for external evidences of validity, sport enjoyment was related to different ways of motivation established by the self-determination theory. Enjoyment was, on the one hand, found to be positively and significantly associated with intrinsic motivation and identified regulation. On the other, it was negatively and significantly related with external regulation and amotivation. Future studies will analyse the scale's validity and reliability with different populations and other type of statistical analyses.
    Estudios de Psicología 05/2008; 29(2):173-180. · 0.28 Impact Factor

Full-text (2 Sources)

View
44 Downloads
Available from
May 31, 2014