Los hábitos de actividad física de las mujeres mayores en España. (The habits of physical activity of the older women in Spain.)

Abstract

Resumen
Dada la inexistencia de estudios precedentes de hábitos de actividad física en el conjunto de mujeres mayores de 65 años en España, la investigación persigue comprobar las posibles desigualdades y diferencias en la práctica de actividad física semanal de las mujeres mayores con respecto a los hombres. La metodología cuantitativa empleada ha consistido en la aplicación de un cuestionario estructurado a una muestra aleatoria de las mujeres y varones mayores de 65 años en España. Las conclusiones obtenidas revelan que en este grupo sociodemográfico de las personas mayores de 65 años, y a diferencia de los otros grupos con menor edad, un mayor porcentaje de mujeres que de varones realiza actividad física semanal (sin incluir el pasear). Esta desigualdad viene acompañada y quizás explicada por una serie de diferencias en la relación con la práctica de actividad física por parte de las mujeres mayores en comparación a gran parte de los hombres mayores, y que quizás configuren lo que podría denominarse como una cultura deportiva femenina de las mujeres mayores: tanto en las actividades practicadas, como en el espacio utilizado, como en el modo de organización de la actividad, como en el modo de acudir a la actividad.

Palabras clave : hábitos; actividad física; mujeres mayores.

Abstract
Given the absence of previous studies of habits of physical activity in the set of 65 year older women in Spain, the investigation claims to verify the possible inequality and differences in the practice of physical weekly activity of the older women with regard to the men. The quantitative methodology has consisted of the application of a questionnaire constructed to a random sample of the 65 year older persons of Spain. The conclusions reveal that in this demographic group of the older, and unlike other groups with minor age, a major percentage of women that of males it realizes physical weekly activity (without including to walk). This inequality comes accompanied and probably explained by a series of differences in the relation with the practice of physical activity on the part of the older women in comparison to great part of the older men, and that probably form what might be named as a sports feminine culture of the older women: in the practiced activities, in the used space, in the way of organization of the activity, like in the way of coming to the activity.

Key words : habits; physical activity; older women.

Full text

Page 1

Rev. int. cienc. deporte
International Journal of Sport Science
VOLUMEN V - AÑO V
Páginas:81-93
Nº 14 - Enero - 2009
ISSN:1885-3137
REVISTA INTERNACIONAL DE CIENCIAS DEL DEPORTE
International Journal of Sport Science
Los hábitos de actividad física de las mujeres mayores en España.
Los hábitos de actividad física de las mujeres mayores en España.
The habits of physical activity of the older women in Spain.
The habits of physical activity of the older women in Spain.
Jesús Martínez del Castillo(1); María Dolores González Rivera (2);
José Emilio Jiménez-Beatty Navarro(2); José Luis Graupera Sanz (2);
María Martín Rodríguez(1); Antonio Campos Izquierdo(1); David Del Hierro Pinés(1)
(1)Universidad Politécnica de Madrid
(2)Universidad de Alcalá de Henares
Dada la inexistencia de estudios precedentes de hábitos de actividad física en el conjunto de mujeres mayores
de 65 años en España, la investigación persigue comprobar las posibles desigualdades y diferencias en la prác-
tica de actividad física semanal de las mujeres mayores con respecto a los hombres. La metodología cuantita-
tiva empleada ha consistido en la aplicación de un cuestionario estructurado a una muestra aleatoria de las
mujeres y varones mayores de 65 años en España. Las conclusiones obtenidas revelan que en este grupo socio-
demográfico de las personas mayores de 65 años, y a diferencia de los otros grupos con menor edad, un mayor
porcentaje de mujeres que de varones realiza actividad física semanal (sin incluir el pasear). Esta desigualdad
viene acompañada y quizás explicada por una serie de diferencias en la relación con la práctica de actividad
física por parte de las mujeres mayores en comparación a gran parte de los hombres mayores, y que quizás
configuren lo que podría denominarse como una cultura deportiva femenina de las mujeres mayores: tanto en
las actividades practicadas, como en el espacio utilizado, el modo de organización de la actividad, y en el modo
de acudir a la actividad.
Palabras clave: hábitos; actividad física; mujeres mayores.
Resumen
Correspondencia/correspondence: Jesús Martínez del Castillo
Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF
Universidad Politécnica de Madrid
E-Mail: jesus.martinezd@upm.es
Given the absence of previous studies of habits of physical activity in the set of 65 year older women in Spain,
the investigation claims to verify the possible inequality and differences in the practice of physical weekly acti-
vity of the older women with regard to the men. The quantitative methodology has consisted of the application
of a questionnaire constructed to a random sample of the 65 year older persons of Spain. The conclusions reve-
al that in this demographic group of the older, and unlike other groups with minor age, a major percentage of
women that of males it realizes physical weekly activity (without including to walk). This inequality comes
accompanied and probably explained by a series of differences in the relation with the practice of physical acti-
vity on the part of the older women in comparison to great part of the older men, and that probably form what
might be named as a sports feminine culture of the older women: in the practiced activities, in the used space,
in the way of organization of the activity, like in the way of coming to the activity.
Key w ords: habits; physical activity; older women.
Abstract
Recibido el 20 de julio 2007; Aceptado el 17 de enero de 2008
doi:10.5232/ricyde2009.014.07

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Martínez, J.; Jiménez-Beatty J.E.; González, M.D.; Graupera, J.L.; Martín, M.; Campos, A.; Del Hierro, D.
(2009). Los hábitos de actividad física de las mujeres mayores en España. Revista Internacional de Ciencias del
Deporte. 14(5), 81-93. http://www.cafyd.com/REVISTA/01407.pdf

Introducción
E

82
n las investigaciones de hábitos deportivos en España ha sido habitual hasta hace pocos
años, estudiar a la población sólo hasta los 65 años. Así se hizo en el estudio pionero
sobre hábitos deportivos y mujer de Vázquez (1993) o en todos los estudios efectuados por
García Ferrando hasta 1995 inclusive. Es en el estudio de hábitos deportivos de 2000, cuando
García Ferrando (2001) incorpora al universo y la muestra personas de 65 a 74 años,
encontrando que practicaban actividad física el 8 %, de los cuales el 54 % lo hacía tres veces a
la semana o más. Y en el último estudio de 2005, García Ferrando (2006) midió con respecto
a las personas de 65 a 74 años, que practicaban actividad física el 17 %, de los cuales el 56 %
lo hacía tres veces a la semana o más. A partir de estos resultados y de los obtenidos entre los
practicantes mayores de 55 años, García Ferrando (2006) señala un manifiesto incremento de
frecuencia de actividad entre los practicantes mayores de 55 años, considerando este
incremento como un cambio significativo que habrá que seguir en próximas encuestas.
En cuanto a los hábitos deportivos de los españoles (varones y mujeres) de 15 a 74 años,
García Ferrando (2006) obtuvo entre otros los siguientes resultados: el 37% practicaba uno o
más deportes; en la frecuencia de práctica, el 49% practicaba tres veces o más por semana, el
37% una o dos veces por semana, el 10% con menor frecuencia y el 3% sólo en vacaciones;
los deportes (entendidos en su significado más amplio, es decir incluyendo actividades físicas
no deportivas) más practicados en orden decreciente son la Natación (por el 33%), el Fútbol
(31,7%), el Ciclismo (19,1%), la Gimnasia de mantenimiento en centro deportivo, (14%), el
Montañismo (11,9%), las Actividades de Aeróbic y similares (el 11,7%), la carrera a pie
(11,1%) (el resto de deportes y actividades aparecen con frecuencias inferiores al 10%); en la
forma de hacer deporte, el 68% lo hace por su cuenta, el 24% en alguna organización (no
incluida entre las siguientes), el 6% en el centro de enseñanza o de trabajo en el que está; las
instalaciones utilizadas eran instalaciones públicas por un 51%, lugares públicos por un 43%,
instalaciones de un club privado por un 20%, en un gimnasio privado por un 8%, en la propia
casa por el 1%.
Respecto a los hábitos deportivos de las mujeres de 15 a 74 años, García Ferrando (2006)
muestra los siguientes resultados: el 30% practicaba uno o más deportes (frente al 45% de los
varones); el 49% practica tres veces o más por semana (igual que los varones); el 24%
practica en alguna organización (frente al 23% de los varones); en las instalaciones o
espacios, un 48% de las mujeres acude a instalaciones públicas (frente al 54% de los varones),
un 21% en instalaciones privadas (frente al 19% de los varones) y un 34% en lugares abiertos
(frente al 49% de los varones).
Y en referencia a las personas (varones y mujeres) de 65 a 74 años, los hábitos deportivos
eran (García Ferrando, 2006): el 17% practicaba uno o más deportes; el 56% practica tres
veces o más por semana (siendo el grupo sociodemográfico que practica más
frecuentemente); en las instalaciones o espacios, un 42% acude a instalaciones públicas
(frente al 61% de las personas de 15 a 24 años), un 13% en instalaciones privadas (frente al
19% de las personas de 15 a 24 años) y un 46% en lugares abiertos (frente al 34% de las
personas de 15 a 24 años).
Sin embargo los datos de hábitos deportivos específicos de las mujeres de 65 a 74 años en
España no aparecen reseñados en los dos citados estudios de García Ferrando de 2001 y 2006.
Con respecto a los estudios y teorías sobre género y deporte, García Ferrando (2001, 2006) así
como Mosquera y Puig (2002), y Puig y Soler (2004), han señalado a partir de la clara

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evidencia empírica de los estudios de hábitos deportivos en España, las desigualdades en el
acceso a la práctica del conjunto de las mujeres de 15 a 74 años frente al conjunto de los
varones de 15 a 74 años y las diferencias entre hombres y mujeres en diferentes variables
(entre otras, en las actividades practicadas, en los motivos, en la frecuencia, en la entidad en la
que practican...). Todo ello lleva a García Ferrando (2001, 2006) a señalar dos formas
diferentes de relacionarse con el deporte. Incluso Puig y Soler (2004) van más allá y plantean
con respecto al conjunto de las mujeres de todas las edades, que a medida que las españolas
han ido accediendo al deporte, lejos de reproducir comportamientos masculinos, lo han
modelado según otros parámetros, han creado una cultura deportiva propia: una cultura
deportiva femenina. Según Puig y Soler (2004) las propuestas teóricas de análisis de Martín
(1999) a partir de los planteamientos de Bourdieu, de considerar que las personas que
practican deporte configuran un “campo” con interacciones y diversidades generados por los
capitales (económico, cultural, social y simbólico) de que son portadoras, contribuyen a
explicar que las mujeres configuren “campos deportivos” de modo distinto al de los hombres.
Asimismo Puig y Soler señalan que las organizaciones en las que parecen practicar más las
mujeres que los hombres, son los gimnasios privados, pero en los clubes deportivos
(orientados a la competición), se da la tendencia contraria. Ambas tendencias podrían estar
relacionadas con las culturas organizativas predominantes y los planteamientos de la oferta de
esas organizaciones, al estar más en sincronía con las mujeres el sector privado comercial, que
el sector asociativo tradicional. En los casos del sector público municipal, si bien no hay datos
estadísticos generales, Puig y Soler observan que en los casos que se ha registrado una
adecuada adaptación a las mujeres, gran parte de éstas (y entre ellas, aquellas que por sus
posibilidades económicas no podían acceder al sector privado comercial) se han incorporado a
los diferentes programas municipales de promoción.

83
Además Puig y Soler (2004) sugieren abordar las diferencias en las prácticas de las mujeres y
las diferentes desigualdades en el deporte (como el menor acceso a la práctica en el conjunto
de las mujeres frente a los hombres) desde dos perspectivas teóricas: la del feminismo de la
diferencia y la de la desigualdad. Para ambas autoras la incorporación de la mujer al mundo
del deporte, ha ido en paralelo a la construcción y actuaciones del Estado del Bienestar, y a la
diversificación de organizaciones y modos de entender y practicar deporte. Y dentro de esos
procesos, las mujeres han construido y reproducido su identidad de género de modo distinto a
los hombres y una cultura deportiva femenina. Pero ello “no significa ni mucho menos que las
mujeres se limiten a reproducir el estereotipo hegemónico de feminidad consolidando así
situaciones de desigualdad-y hasta de opresión- frente a los hombres. Es, por el contrario,
proyectar en la sociedad valores y modos de hacer más acordes con los deseos y necesidades
de las mujeres.”(Puig y Soler, 2004, 76).
En ámbitos territoriales más reducidos, sí se han hecho estudios y se dispone de datos
específicos de los hábitos de actividad física de las mujeres mayores de 65 años. Así en el
estudio de Graupera, Martínez del Castillo y Martín (2003) sobre una muestra de mujeres
mayores (con una edad media de 69.3 años) participantes en programas deportivos
municipales en la Comunidad de Madrid se observaron los siguientes hábitos: la totalidad de
estas mujeres realizaba actividades de Gimnasia de Mantenimiento en polideportivos u otras
instalaciones de sus municipios de residencia, organizadas por los respectivos ayuntamientos,
como miembros de un grupo, supervisado o dirigido por un profesor; en el 79% de los casos,
dos sesiones a la semana y en el 19%, tres veces, y siempre entre semana por las mañanas; a
dicha actividad acudían andando la mayoría, (62%); y un 22% en autobús; sólo el 12%
empleaba el coche.

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En el estudio de Jiménez-Beatty, Graupera y Martínez del Castillo (2003) en una muestra
aleatoria de los varones y mujeres mayores de 65 años del municipio de Madrid, se encontró
que realizaban actividad física el 17,9% de las mujeres (y el 17,3% de los hombres). Con
respecto a las actividades físicas efectuadas (sin incluir el pasear, que lo hacía casi la
totalidad): en los casos de las mujeres, la mayoría (un 67%) realizaban gimnasia de
mantenimiento o actividad similar, un 16% practican natación (o más precisamente alguna
actividad física en el medio acuático) y en menor medida el yoga, un 9% u otras actividades
como el baile, el aeróbic o la petanca; en los varones era la natación la principal actividad
(31%), seguida de la gimnasia de mantenimiento, un 21%, y en menor frecuencia la petanca y
la bicicleta con un 10% cada uno, el tenis (7%) u otras actividades. Respecto a los hábitos y
características de su actividad: estas mujeres practicaban con gran regularidad, dos veces a la
semana o más, y en mayor medida por las mañanas; su práctica solía estar organizada por
alguna entidad y realizada en un grupo dirigido por un profesor; y suelen realizar la actividad
en un espacio deportivo, al que la mayoría, acuden andando.

84
Más recientemente, el estudio de Jiménez-Beatty, Martínez del Castillo y Graupera (2006) en
una muestra aleatoria de los varones y mujeres mayores de 65 años de la provincia de
Guadalajara, reveló que realizaban actividad física (sin incluir el pasear, que lo hacía la
mayoría) el 18,8% de las personas mayores: el 23,6% de las mujeres (y el 13,6% de los
hombres). En lo que respecta a las actividades practicadas por el conjunto de personas
mayores se obtuvieron: la gimnasia de mantenimiento (más de la mitad), y a más distancia:
pasear en bicicleta, la natación, el baile, los deportes de raqueta, la petanca, los bolos, el yoga
y la caza. Las mujeres sobre todo practican la gimnasia de mantenimiento (73%), y los
hombres por su parte diversifican más sus actividades, siendo las principales: la gimnasia de
mantenimiento (25,5%), la bicicleta (24%) y la caza (12%). La frecuencia de práctica es de
dos días a la semana o más en el 88% de las mujeres y en el 78% de los varones. Acuden a
practicar bien por las mañanas (48%) o bien por las tardes (41%): los varones acuden más por
las mañanas, y las mujeres acuden más a diario por las tardes. Practican en entidades públicas
o privadas (un 60%), sobre todo las mujeres, pues los hombres se autoorganizan más (50%).
El 63% practica con presencia de técnico, sobre todo mujeres; por el contrario, tres de cada
cuatro hombres practican sin presencia de profesor. Practican en instalaciones deportivas
(18%), sobre todo las mujeres (más del doble) o en centros con instalación (el 27,5%), pero
un 40% de los hombres practican en parques, plazas u otros espacios simbólicos. Y la mayoría
acuden andando a la instalación, especialmente las mujeres.
Pues bien a fin de profundizar en el conocimiento del posible cambio significativo en la
práctica de las personas mayores pronosticado por García Ferrando, y dado el vacío existente
sobre los hábitos deportivos específicos de las mujeres mayores en España, los objetivos del
presente artículo1 con respecto al universo de mujeres mayores de 65 años en España, son:
o Establecer las tasas de práctica de actividad física semanal de las mujeres mayores y
comprobar si hay desigualdad con los varones mayores.
o Identificar los hábitos de actividad física de las mujeres mayores y comprobar si hay
diferencias con los varones mayores.
Material y método
La metodología ha consistido en la realización de entrevistas estructuradas a una muestra
estadísticamente representativa de las mujeres y hombres de 65 años cumplidos o más, en

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España (4.319.863 mujeres y 3.164.529 hombres, según el INE y el Padrón Municipal a 1-1-
2006).

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Dicha muestra registra las siguientes características: el tamaño de la muestra final ha sido de
933 personas mayores, de las que el 53,1 % son mujeres y el 46,9 % varones; dado que es
una población infinita o muy numerosa, y trabajando con un intervalo de confianza del 95,5%,
y suponiendo en la varianza poblacional el caso más desfavorable de p igual a 50, luego q =
50, el margen de error permitido de muestreo es de + 3,27%. El tipo de muestreo, ha sido
probabilístico de tipo polietápico, siendo las unidades de primera etapa los municipios en que
residían habitualmente las personas mayores. La afijación de la muestra, ha sido proporcional
a la distribución de las personas mayores según tamaño demográfico de los municipios y
según género.
El instrumento empleado para captar la información necesaria para los objetivos del estudio,
ha sido elaborado a partir del “Cuestionario de Actividad Física y Personas Mayores”
elaborado por Graupera Sanz y Martínez del Castillo para medir los hábitos de actividad física
de las personas mayores y otras variables relacionadas (Graupera et al., 2003). Dicho
cuestionario ya ha sido validado en anteriores estudios sobre personas mayores (Jiménez-
Beatty et al., 2003; Jiménez-Beatty et al., 2007).
El trabajo de campo se llevó a cabo durante el mes de diciembre de 2006. En él, los
entrevistadores aplicaron el cuestionario escrito mediante entrevista personal estructurada cara
a cara, en el domicilio habitual del mayor. Los análisis de datos fueron efectuados, tras ser
tabulados y mecanizados informáticamente, mediante el paquete informático de programas
SPSS para WINDOWS (versión 14.0).
Resultados
Con respecto a la realización semanal de actividad física o deportiva (sin incluir el pasear), el
19,6% de las mujeres mayores declaran practicar semanalmente una o más actividades físicas
o deportivas, frente al 14,8% de los hombres mayores. Sin embargo en los hábitos de pasear
se ha obtenido un porcentaje mayor de varones que salen a caminar que de mujeres (92,2%
frente a un 81,9%).

Figura 1. Categorías de actividades físicas practicadas por las mujeres

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En las actividades practicadas las mujeres mayores (Figura 1) concentran sus actividades
físicas en espacios cubiertos (el 85,4% Actividades Físicas en Sala, y el otro 14,6%
Actividades Físicas Acuáticas), pero en los hombres (Figura 2) se diversifican algo más los
tipos de actividad y de espacio: un elevado 67% realiza AF en Sala, y un 12,5% Actividades
Físicas Acuáticas; pero hay otros varones mayores en los que su principal actividad semanal
son las AF al aire libre, para el 17% (Juegos de lanzamiento – petanca, bolos en parques, el
3,1%; desplazamientos con la bicicleta en medio urbano, el 3,1%; y Actividades en la
Naturaleza – senderismo, pesca, caza-, el 10,9%) y un 3,1% practica algún Deporte. A estas
diferencias se añaden otras en algunas de las Actividades Física en Sala, pues la AF y música
– bailes-, es practicada por un porcentaje similar de mujeres y hombres, el 3,1%, pero en las
mujeres hay un mayor porcentaje de practicantes de programas de ejercicio físico (el 69,8%
frente al 60,9% de los varones) y de actividades de gimnasia oriental – taichi, yoga- (el 12,5%
frente al 3,1% de los varones.)

86



Figura 2. Categorías de actividades físicas practicadas por los varones

En cuanto a las horas de práctica semanal (Tabla 1), prácticamente todas las mujeres (el
96,9%), realizan dos horas o más a la semana con una media de 2.53 horas. Sin embargo, en
los varones hay un 17,5% que practica sólo una hora a la semana, pero el resto es decir el
82,5% realiza dos horas o más a la semana, siendo la media de todos los varones de 3.46
horas (casi una hora más a la semana que las mujeres, probablemente porque parte de los
varones realizan actividades al aire libre y en la naturaleza que implican más tiempo de
práctica).

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Tabla 1. Horas semanales de práctica
Horas de práctica
1
2
3
> 3
Promedio
Desv. típica
Hombre
17.5%
25.4%
27.0%
30.2%
3.46
2.71
Mujer
3.1%
54.2%
32.3%
10.4%
2.53
0.87
Total
8.8%
42.8%
30.2%
18.2%
2.9
1.89

El análisis de la localización temporal (Tabla 2) revela que las mujeres van más sólo por las
mañanas, el 75%, que los hombres, el 57,8%. Mientras que en las personas que van sólo por
las tardes, no hay diferencias entre mujeres y hombres, en torno al 19%. Ahora bien se
observa un mayor porcentaje de hombres que van por la mañana o por la tarde, un 21,9%
frente a un 6,3% de las mujeres.

Tabla 2. Localización temporal de la práctica según género
Cuándo practica
Mañana
Tarde
Mañana y tarde
Hombre
57.8%
20.3%
21.9%
Mujer
75.0%
18.8%
6.3%
Total
68.1%
19.4%
12.5%

La mayoría de las personas mayores que practican (el 72%), lo hacen a través de alguna
organización (Figura 3) situándose en orden decreciente de la siguiente forma: en Centros u
Hogares de la 3ª Edad (25.8%), en Ayuntamientos (un 22.6% de los casos), en Gimnasios o
Empresas privadas (14,5%), y en menor medida en Asociaciones (8.2% respectivamente). En
cuanto al resto, el 27.8% autoorganizaba su actividad, bien sólo por su cuenta (el 20.5%) o
con amigos o familiares (el 7.3%).


Figura 3. Modo de organización de la actividad física realizada por las mujeres y hombres mayores

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Ahora bien la distribución de esta variable modo de organización según el género, revela
notables diferencias (tabla 3): el 51,5% de los hombres auto-organiza su actividad (casi
siempre por su cuenta), mientras que sólo el 9,5% de las mujeres auto-organiza su actividad,
es decir que la mayoría recurre a alguna entidad para practicar. Asimismo en el tipo de
entidad utilizada se observa que las mujeres van sobre todo a Centros de Mayores (34,7%) y
de Ayuntamientos (28,4%), seguidos por Empresas Privadas (13,7%) y Asociaciones (9,5%).
En cambio los varones utilizan los servicios de Empresas Privadas (15,6%), Ayuntamientos
(14,1%), Centros de Mayores (9,4%) y Asociaciones (6,3%).

88

Tabla 3. Modo de organización de la actividad física realizada según género
Modo de organización
Por mi cuenta
Amigos/familiares
Asociación
Centro privado
Ayuntamiento
Centro 3ª Edad
Otros
Hombre
40.6%
10.9%
6.3%
15.6%
14.1%
9.4%
3.1%
Mujer
5.3%
4.2%
9.5%
13.7%
28.4%
34.7%
4.2%
Total
19.5%
6.9%
8.2%
14.5%
22.6%
24.5%
3.8%

En referencia a la presencia de técnico durante la realización de la actividad, las mujeres
practican mayoritariamente con presencia de técnico (un 81,3%), mientras que sólo un tercio
de los hombres practican con presencia de profesor (un 37,5%). Es decir que mientras que
sólo un 18,8% de las mujeres practican su actividad sin la presencia de un técnico, en los
varones esta situación se da en más de la mitad de los casos, en el 62,5%.
Asimismo en las instalaciones o espacios utilizados, hay unos perfiles diferenciados (tabla 4).
Las mujeres no practican en el propio hogar (sólo el 3,1%) o en parques o lugares públicos.
Casi todas las mujeres realizan su actividad física en instalaciones o centros con espacios de
actividad física: el 39,6% en instalaciones deportivas; el 38,5% en Centros de Mayores; el
15,6% en Centros con instalación deportiva. Sin embargo los hombres practican en gran
número (el 42%) en el propio hogar o en parques y plazas. Sólo el 45% de los varones realiza
su actividad en instalaciones o centros con espacios de actividad física: el 29,7% en
instalación deportiva; el 9,4% en Centros de Mayores; el 6,3% en Centros con instalación
deportiva.
Tabla 4. Instalaciones o espacios utilizados para la práctica según género
Espacio de práctica
Hogar
Parque/plaza
Instalación deportiva
Centro con inst. dep.
Centro 3ª Edad
Otros
Hombre
31.3%
10.9%
29.7%
6.3%
9.4%
12.5%
Mujer Total
14.4%
4.4%
35.6%
11.9%
26.9%
6.9%
3.1%
0.0%
39.6%
15.6%
38.5%
3.1%

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En las posibles variaciones en el modo de desplazamiento al lugar de práctica según el
género, las mujeres acuden prácticamente todas andando (84,8%) y muy pocas usan el coche
o el autobús. Sin embargo sólo la mitad de los hombres van caminando (55,6%) y un 25,9%
emplean el coche u otros medios (16,7%).

89
El tiempo de desplazamiento al lugar donde realizan la actividad física semanal se sitúa por
debajo de los 10 minutos para la mayoría de los practicantes (la media es de 8,7 minutos)
(tabla 5): la mitad emplea menos de 5 minutos (el 54,7%) y la cuarta parte tarda entre 6 y 10
minutos (24,4%). Tan sólo el 13,8% emplea entre 11 y 15 minutos, y el 11,3% más de 15
minutos. Sin embargo en esta variable no hay apenas diferencias según el género y los
promedios de mujeres y hombres son similares.
Tabla 5. Tiempo de desplazamiento al lugar de práctica según género
Tiempo de
desplazamiento(minutos)
0-5
6-10
11-15
> 15
Promedio
Desviación típica
Hombre
54.7%
14.1%
20.3%
10.9%
8.33
9.31
Mujer
47.9%
31.3%
9.4%
11.5%
8.99
6.20
Total
50.6%
24.4%
13.8%
11.3%
8.73
7.58

Discusión
Con respecto a la realización semanal de actividad física o deportiva (sin incluir el pasear), se
ha observado en el presente estudio que el 19,6% de las mujeres declaran practicar
semanalmente una o más actividades físicas o deportivas, frente al 14,8% de los hombres. Es
decir que hay desigualdad pero en este segmento sociodemográfico de las personas mayores
de 65 años es a favor de las mujeres pues practican actividad física semanalmente (sin incluir
el pasear) en un mayor porcentaje que los hombres. Este resultado diverge con los resultados
mostrados hasta ahora en los hábitos deportivos del conjunto de españoles y españolas
(Vázquez, 1993; García Ferrando, 2001, 2006) y las conclusiones efectuadas en torno a la
mayor práctica de los varones frente a las mujeres. Ahora bien en estudios específicos sobre
muestras de personas mayores sí parece haber coincidencia en la tendencia hallada en la
presente investigación. Así en el estudio efectuado en el municipio de Madrid (Jiménez-
Beatty et al., 2003) ya se observó igualdad entre ambos géneros. E incluso años más tarde en
el estudio realizado en la provincia de Guadalajara (Jiménez-Beatty et al., 2006) ya se
encontró desigualdad a favor de las mujeres mayores, en una proporción incluso superior a la
del presente estudio.
Así pues y a la espera de nuevos estudios, todo parece indicar que si bien en las primeras
etapas del ciclo de vida hay desigualdad en las tasas de práctica a favor de los varones, o en el
conjunto de las mujeres comparadas con los hombres, al llegar a la vejez hay un número
significativo de mujeres (mayor que en los varones) que incorporan la actividad física
semanal a sus estilos de vida. Ello podría deberse, siguiendo a Mosquera y Puig (2002) y
Martínez del Castillo et al. (2006), a que al producirse una serie de cambios en las
circunstancias de vida y entornos de las personas mayores, éstas van incorporando la
actividad física cuando les es posible. Es decir, tal como se avanzaba en un estudio anterior

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(2009). Los hábitos de actividad física de las mujeres mayores en España. Revista Internacional de Ciencias del
Deporte. 14(5), 81-93. http://www.cafyd.com/REVISTA/01407.pdf

(Martínez del Castillo et al., 2006), si bien los procesos de socialización en la actividad física
durante el ciclo de vida aumentan las probabilidades de practicar en la vejez, no determinan
dicha práctica, pues los nuevos entornos de socialización durante la vejez pueden impulsar a
la práctica a mujeres mayores anteriormente sedentarias. Pues bien este significativo cambio
social y deportivo, de desigualdad a favor de las mujeres, puede deberse también, de manera
interrelacionada con los procesos anteriormente citados, a una cultura deportiva femenina
diferente a la de los hombres, expresada a través de las diferencias en el modo en que se
plantean y realizan la actividad física las mujeres mayores, y que a continuación se abordan.

90
Entre esas diferencias se encuentran en el presente estudio las actividades físicas practicadas y
el tipo de espacio donde practican. Mientras que las mujeres mayores concentran sus
actividades físicas semanales en espacios cubiertos, en los varones hay una mayor
diversificación y si bien el 80% también realiza actividades físicas semanales en espacios
cubiertos, hay un 20% que realiza actividad física al aire libre o algún deporte. Además en el
presente estudio se ha encontrado que los varones pasean algo más que las mujeres (en lo que
debe estar influyendo probablemente un mayor número de mujeres con más edad y con más
limitaciones físicas y dependencia funcional, que condicionan junto con el mayor porcentaje
de viudas y el vivir solas, que parte de ellas no puedan pasear). Por lo tanto todo parece
indicar en este estudio que las mujeres parecen preferir en mayor medida que los varones una
práctica de actividad física no deportiva y en espacio cerrado y cubierto, más que en espacio
abierto y público.
Con respecto a las actividades y deportes hallados por García Ferrando (2006) en la población
general española de 15 a 74 años se observan claras diferencias especialmente con las mujeres
mayores de este estudio y algo menores con los varones, pues lo que practican las personas
mayores y sobre todo las mujeres son actividades físicas no reglamentadas y muy
relacionadas con la salud y la condición física. En ese sentido se observa una gran
coincidencia con las actividades identificadas en estudios específicos de mujeres y personas
mayores, como el de Graupera et al. (2003), y los estudios de Jiménez-Beatty et al. (2003,
2006) en Madrid y Guadalajara.
Por lo tanto todo parece indicar en el presente estudio (y los estudios precedentes específicos
de mujeres y personas mayores) que las mujeres mayores parecen preferir en mayor medida
que los varones mayores una práctica en espacio cerrado y cubierto, que en espacio abierto y
público. Y este rasgo de una cultura deportiva femenina diferente en la vejez, también parece
confirmarse por los datos obtenidos en cuanto a la instalación o espacio donde practican: casi
todas las mujeres mayores practican fuera de su casa, bien en un Centro de Mayores o en una
Instalación Deportiva o Centro con Instalación Deportiva; sin embargo un tercio de los
hombres practica en su casa y un 11% en lugar público al aire libre (parque, plaza,...) y en
mucha menor medida en un Centro de Mayores o en una Instalación Deportiva o Centro con
Instalación Deportiva. Estos resultados difieren considerablemente de los obtenidos por
García Ferrando (2006) en el conjunto de la población general española de 15 a 74 años, pero
coinciden en las tendencias observadas en esta variable, en estudios específicos de mujeres y
personas mayores, como el de Graupera et al. (2003), y los estudios de Jiménez-Beatty et al.
(2003, 2006) en Madrid y Guadalajara.
En referencia al tiempo de realización semanal de actividad física, las mujeres mayores del
presente estudio son unas practicantes muy regulares, casi todas realizan dos horas o más a la
semana, con un promedio de 2.53 horas (en los varones mayores sale un promedio una hora
superior debido a que un tercio de ellos practican tres horas o más en actividades en la

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(2009). Los hábitos de actividad física de las mujeres mayores en España. Revista Internacional de Ciencias del
Deporte. 14(5), 81-93. http://www.cafyd.com/REVISTA/01407.pdf

naturaleza que implican más tiempo, mientras que las mujeres mayores suelen acudir a
programas organizados de dos o tres horas a la semana). Estos resultados no son estrictamente
comparables con los obtenidos por García Ferrando en 2006, y en los estudios específicos de
personas mayores de Graupera et al. y Jiménez-Beatty et al., pues se han medido de manera
diferente, pero probablemente podría afirmarse que las mujeres mayores (y los varones
mayores) practican como mínimo el mismo tiempo a la semana que los otros grupos
sociodemográficos estudiados por García Ferrando y los grupos de mayores estudiados en el
municipio de Madrid y en la provincia de Guadalajara.

91
También parecen observarse diferencias en la localización temporal de la práctica, pues
mientras que las mujeres mayores van casi todas (el 75%) por las mañanas, los varones se
distribuyen entre la mañana y la tarde. Este resultado en las mujeres mayores coincide
sustancialmente con el obtenido por Graupera en mujeres mayores y por Jiménez-Beatty en
las mujeres mayores en el municipio de Madrid, pero difiere con el obtenido en Guadalajara
por Jiménez-Beatty, donde las mujeres iban más por las tardes. Estas diferencias entre los
resultados de los estudios, quizás vengan propiciadas porque parte de las mujeres y varones
mayores a pesar de estar jubilados, no tienen enteramente libre todo el tiempo, sino que
mantienen o incorporan una serie de obligaciones y responsabilidades. Y parte quizás venga
influido por el horario de oferta o de posibilidad de realización de la actividad. Supuestos que
convendría abordar en futuros estudios.
En cuanto al modo de organización de la actividad, se han encontrado notables diferencias:
casi todas las mujeres mayores acuden a algún tipo de entidad para realizar su actividad física
organizada y la mayoría con profesor, especialmente en Centros de Mayores, seguidos de
entidades deportivas municipales, empresas privadas y asociaciones de mayores o de vecinos
(apenas asociaciones deportivas); por el contrario la mitad de los hombres mayores
autoorganiza su actividad y la otra mitad acude en porcentajes similares a empresas privadas o
entidades deportivas municipales y en menor medida a centros de mayores o asociaciones (y
además sólo un tercio de los hombres mayores practica con profesor). Estos resultados son
bastante similares a los obtenidos en mujeres y varones mayores en el municipio de Madrid y
en la provincia de Guadalajara. Sin embargo comparados estos resultados con los datos
obtenidos en el conjunto de españoles de 15 a 74 años, hay una cierta aproximación en el caso
de los varones mayores pero grandes diferencias en el caso de las mujeres mayores, que como
se ha visto en muy escasa medida autoorganizan su actividad, pues recurren casi siempre a
algún tipo de entidad y realizan su actividad en grupo y con profesor. Esta tendencia podría
deberse a que la cultura deportiva femenina en cuanto a la organización de la actividad
coincide en mayor medida con las culturas organizativas y los planteamientos de oferta de
clases colectivas en grupos que ofrecen a las personas mayores en primer lugar los propios
Centros de Mayores, seguidos de los Ayuntamientos y de las Empresas privadas. Es decir que
en el caso de las mujeres mayores podrían estar verificándose también los supuestos
avanzados por Puig y Soler (2004) para el conjunto de las mujeres en torno a una mayor
adaptación del sector privado comercial y del sector municipal.
En el tiempo de desplazamiento para realizar la actividad no se han encontrado diferencias
significativas entre mujeres y varones mayores, empleando la mitad menos de cinco minutos
y siendo la media de 8.73 minutos. Pero sí hay diferencias en el modo de desplazamiento,
pues mientras que la mayoría de las mujeres mayores acude andando (quizás en parte de ellas
porque no tengan vehículo, quizás también porque no tengan carnet de conducir, como
consecuencia en gran parte de la muestra de sus roles de madres y amas de casa en sus etapas
anteriores del ciclo de vida), en los varones casi la mitad emplea el coche u otros medios

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(2009). Los hábitos de actividad física de las mujeres mayores en España. Revista Internacional de Ciencias del
Deporte. 14(5), 81-93. http://www.cafyd.com/REVISTA/01407.pdf

mecánicos de desplazamiento. Estas tendencias de acudir andando, especialmente las mujeres
mayores, coinciden ampliamente con los resultados obtenidos en el municipio de Madrid y la
provincia de Guadalajara y parecen confirmar una vez más la importancia de la proximidad de
las ofertas de actividades a las personas mayores y sobre todo a las mujeres mayores.

92
Conclusiones
El porcentaje de mujeres mayores de 65 años en España que realizan actividad física semanal
(sin incluir el pasear) es algo superior al de los varones mayores. Si bien éstos parecen pasear
algo más que las mujeres mayores. Estas desigualdades vienen acompañadas y quizás
explicadas, por una serie de diferencias en la relación de las mujeres mayores con el deporte,
o más precisamente con la actividad física, que parecen evidenciar una cultura deportiva
femenina en gran parte de las mujeres mayores.
Entre esas diferencias con gran parte de los varones se han observado en las mujeres mayores
las siguientes: las actividades físicas semanalmente practicadas (todas a cubierto, ningún
deporte y muy relacionadas con el ejercicio físico y la salud); el tipo de instalación o espacio
donde practican (casi todas realizan la actividad fuera de su casa y en alguna instalación
deportiva o centro que cuente con ella, en espacios cubiertos y cerrados, como salas y vasos
de piscinas); la mayoría realiza una actividad física colectiva y organizada por alguna entidad
municipal o privada de servicios, con presencia de profesor, dos o tres horas semanales; la
mayoría acude andando y emplea menos de diez minutos.

Notas
1 La investigación aquí presentada ha formado parte del Proyecto Coordinado de I+ D+ I
DEP2005-00161-C03 que ha sido cofinanciado por el Ministerio de Educación y Ciencia y
los fondos europeos FEDER, así como por la Ayuda para I+ D de los Grupos de
Investigación de la Universidad Politécnica de Madrid: UPM05-C-11203 y la Ayuda para
proyectos de investigación de la Universidad de Alcalá.

Referencias bibliográficas
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la última década del siglo XX. Madrid: MECD – CSD.
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Jiménez-Beatty, J.E.; Martínez del Castillo, J. y Graupera Sanz, J.L. (2006). Las
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Alcalá de Henares: Universidad de Alcalá-Ibercaja.

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